運動は、ダイエットには必須です。

自分の目標のイメージを作ると、取り組みやすいようです。

コースを1日かけて回れば、より効果的。

過去に2回、ホノルルマラソンで完走しています。

体が一回り細くなるくらい、発汗するそうです。

インナーマッスルが鍛えられます。

ジムでの、基本のトレーニングの習慣。

デトックス効果もある、ヨガも習慣になっています。

海外に行った時も、毎朝欠かさないのがリンパマッサージ。

顔のリンパマッサージをすれば、顔もスッキリするそうです。

自分はエラが張っているっていう人がいるけど、マッサージで取れるよって思うそうです。

「ポジティブに前向きに、腐らないでやる事が楽しむコツ」と普段から語る
押切もえさん。

楽しむことで、自分が輝けると言います。

綺麗なくびれのあるウエストは、なかなか作れないですね。

維持するのは、もっと大変です。

3食をきちんと食べて、健康的にダイエットする押切もえさん。

自分に合った運動を見つけて楽しみながら継続する、健康ダイエットが一番ですね。