1、ローラさん

プロフィール

プロフィール

生年月日:1990年3月30日
現年齢:27歳
出身地:東京都
身長 / 体重
165 cm / ― kg
デビュー:2007年『Popteen』
ジャンル:ファッション
他の活動:
バラエティタレント
歌手

出演雑誌

ViVi』(講談社、専属:2008年 - 2012年[77])
『Popteen』(角川春樹事務所、読者:2007年 - )
『VOGUE』(ヴォーグ・ジャパン)
『SPUR』(集英社)
『numero』(扶桑社)
『WWD MAGAZINE』(INFASパブリケーションズ)
『25ans』(ハースト婦人画報社)
『GISELe』(主婦の友社)
『VoCE』(講談社)
『fAUG』(講談社)
『sweet』(宝島社)
『CUTiE』(宝島社)
『POPTEEN』(角川春樹事務所)
『BLENDA』(角川春樹事務所)
『ar』(主婦と生活社)

2007年から『Popteen〔ポップティーン〕』誌上で読者モデルとして露出。以降、同誌での活躍を機にモデルとして注目されオファーが増える。2008年に雑誌『ViVi』(4月号)に初登場。さらに同年内に同誌の専属モデルへ。以降、翌2009年から2011年にかけて、『渋谷ガールズコレクション』、『東京ガールズコレクション』、ならびに『Girls Award〔ガールズアワード〕』などのランウェイイベントへの出演を重ねていった。2012年には6月発売の『ViVi』誌8月号で同誌の表紙に初登場。

ローラさんのダイエット食事法

朝食・・・白湯・フルーツ・トースト・スムージー
昼食・・・玄米や五穀米を中心に魚やお肉
夕食・・・玄米や五穀米などのご飯は少なめで野菜が多めのメニュー

朝食の白湯は、デトックス効果があります。スムージーは栄養満点で、手軽なので朝食にはもってこいですね!!
ローラさんは、パスタは食べないようにしているようです。グルテンが綺麗な体をつくるのに要らないもののようです。

2、香里奈さん

プロフィール

プロフィール

別名義:能瀬香里奈
生年月日:1984年2月21日
現年齢:33歳
出身地:愛知県
血液型:A型
身長 / 体重
165 cm / ― kg
スリーサイズ
80 - 57 - 88 cm
デビュー:2000年『Ray』
ジャンル:ファッション
他の活動:女優
事務所:テンカラット

主な担当雑誌

『Ray』(専属:2000年5月号 - 2014年5月号)
『GINGER』(レギュラー:2009年より)
『Voi』(丸井)
『KARINA』(2005年1月25日、幻冬舎、撮影:渡辺達生)
『I can.』(2008年10月31日、幻冬舎)
『One.』(2011年10月27日、幻冬舎)

三人姉妹の末子として名古屋に出生。モデル業の始動は15歳のときで、モデル事務所に所属していた姉(能世あんな)の姿に触発を受けたのがきっかけであったという。2000年からファッション雑誌『Ray』の専属モデルへ。これがデビューとなった。名古屋のモデル事務所からの移籍に伴い18歳で東京へ移り、同時にモデル業と並行させての女優業を開始。

香里奈さんのダイエット食事法

野菜が苦手な香里奈さん

野菜が苦手な香里奈さん

野菜が苦手だという香里奈さんは、鍋で野菜やコラーゲンを摂るようにしているそうですね。暖かいものを食べることや、水分を多めに摂ることも心がけているそうです。野菜が苦手でも、鍋なら無理なく食べられそうですね!!工夫が大切ですね!!

3、紗栄子さん

プロフィール

プロフィール

生年月日:1986年11月16日(30歳)
出生地:宮崎県
身長:157cm
血液型:O型
職業:タレント・モデル・女優
ジャンル:雑誌・テレビドラマ・舞台・映画
活動期間:2001年 -
配偶者:ダルビッシュ有(2007年 - 2012年)
著名な家族:長男・次男

主な出演雑誌

JJ
Sweet
美人百花
MORE

紗栄子さんのダイエット食事法

1日5食!

1日5食!

紗栄子さんは1度にたくさん食べられないそうで、1日5食に分けているそうですね。つまり、通常3食の量を5回に分けているということです。こうすることで空腹の時間が生まれないため、血糖値の上昇を抑えてくれます。また、必ずしっかりとした和食中心で、栄養バランスのとれた食事を心がけているそうです。

4、道端ジェシカさん

プロフィール

プロフィール

生年月日:1984年10月21日
現年齢:32歳
出身地:福井県
血液型:O型
身長 / 体重
173 cm / ― kg
スリーサイズ
85 - 59 - 90 cm
股下 / 身長比
89 cm / 51.4 %
ジャンル:ファッション
事務所:REVIVE

主な担当雑誌

『olive』『装苑』『SEDA』『SWITCH』『peewee』『spring』『ollie girls』『sweet』『S Cawaii!』『ViVi』『GLAMOROUS』『ELLE JAPON『FRaU』『25ans』『CLASSY.』『Numero』『ar『anan『MAQUIA『VoCE』『美的』『ターザン』『ヨガジャーナル 日本版』『FYTTE』『GQ JAPAN』『週刊現代』『honeyee.mag』

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