元KARAニコルの身長と体重&スタイル維持のダイエット方法まとめ!
KARAの元メンバーとして知られるニコルさんの身長や体重、スタイルを保つ為のダイエット法についてまとめました!
ニコルとは?身長・体重は?
出典:元KARAニコルの髪型やメイク・私服ファッションまとめ【画像多数】 | KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になる話題まとめ
ニコルさんのダイエット方法は?
以前は少しふっくらしていたニコルさん。
どうやって今の体型を手に入れたのでしょうか?
テレビ番組でダイエット法を公開
ニコルさんは韓国で放送されたKBS-2TV 「スターインタビュー」にて、ダイエット法を公開しました。
食事は、自分でカロリーを気にしながら自炊しているとのこと。
ダイエット食はニンジン、キノコ、パプリカ、カボチャ、カリフラワーなどの野菜が中心で、他には豆腐で構成されています。炭水化物を取らないのがポイントのようですね。
しかもこの食事だけで運動まで行っています。
ニコルさん、ストイックですね!
番組内では、専門家の方がこのダイエット法についてコメントしています。
番組中、専門家はニコルのこのダイエットについて「このメニューは一般人には無理だ。このダイエットを続けていると、老化が進み、髪や肌がボロボロになる。」と述べました。それでもニコルがダイエットを続ける理由は「人に見られる職業であるためダイエットをしなければいけない。」と明らかにしました。
確かに、このダイエットはきついですよね。
反動でリバウンドしそうです。
デンマークダイエット
国立病院ダイエットとも呼ばれています。デンマーク国立病院が考案したダイエットだったのでその名が付けられたようです。
メニューは、卵とグレープフルーツが中心で夕食ではお肉がたまにあるような食事で、完全に決まっているというものです。油は一切禁止、ドレッシングも禁止、という極端な食事制限です。
また、1日に最低限必要な1200kcalにおさえて行うとも言われています。
1日目
朝食:ゆで卵1個、グレープフルーツ1個[13]、トースト1枚、コーヒー
昼食:ゆで卵1個、トマト、コーヒー
夕食:ゆで卵1個、きゅうり・にんじん・セロリ等の野菜サラダ、酢漬け野菜[14]
2日目
朝食:ゆで卵1個、グレープフルーツ1個、トースト1枚、コーヒー
昼食:ゆで卵1個、グレープフルーツ1個、コーヒー
夕食:羊肉ステーキ[15]、トマト、セロリ、野菜サラダ[16]、酢漬け野菜、コーヒー
3日目
朝食:ゆで卵1個、グレープフルーツ1個、コーヒー
昼食:野菜サラダ、グレープフルーツ1個、トースト1枚、コーヒー
夕食:ゆで卵1個、トマト、セロリ、羊の肉、酢漬け野菜、コーヒー
4日目
朝食:ゆで卵1個、グレープフルーツ1個、コーヒー
昼食:野菜サラダ、グレープフルーツ1個、トースト1枚、コーヒー
夕食:ゆで卵1個、チーズ、ほうれん草(おひたし)[17]
関連するまとめ
ユアインの性格とは?彼女の有無や結婚情報も徹底調査しました
ドラマ「六龍が飛ぶ」が大ヒットとなりますます注目を浴びている韓国の若手俳優であるユアインさん。そんなユアイン…
tomo1234 / 339 view
名作揃い!韓国ドラマ歴代視聴率ランキングBEST30【最新情報】
今回は、韓国ドラマ歴代視聴率の高い作品をランキング形式で30作品ご紹介します。まだ観た事のない作品があれば、…
イチコ / 1093 view
SEVENTEENウジの彼女やぼっち説の真相!性格も総まとめ
SEVENTEENのメンバーであるウジさんの理想の彼女は優しい性格の女性とされています。そんなウジさんの好き…
tomo1234 / 736 view
VICTONメンバー人気順TOP7ランキングとプロフィール!ファン投票で決定【最新版…
2016年11月にデビューした韓国の7人組ボーイズグループ「VICTON(ビクトン)」。デビュー前にはリアリ…
tomo1234 / 128 view
BLACKPINKジェニの髪型や髪色&メイクと私服を総まとめ
韓国のガールズグループ「BLACKPINK」のメンバーであるジェニさんはファッションセンスが良いことが知られ…
tomo1234 / 352 view
SHINeeジョンヒョンの遺書全文!鬱や後追い&死因など総まとめ
SHINeeで活躍していた人気メンバー、ジョンヒョンさんが、自身で命を絶ってしまったことで、世界中のファンが…
kent.n / 472 view
元KARAハラの髪型やメイク・私服ファッションまとめ【画像多数】
韓国のアイドルグループ「KARA」の元メンバーとして知られるク・ハラさんの髪型やメイク、私服ファッションにつ…
tomo1234 / 242 view
この記事を書いたライター
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!
ZE:Aの人気順メンバーランキング&プロフィール!ファン投票で決定【最新版】
2009年にリアリティ番組「帝国の子供達」に出演し注目を集めた9人組ボーイズグループZE:A(ゼア)。そんな…
タカアキ / 1060 view
TWICEのすっぴんが別人!?メンバー9人の画像で徹底検証
韓国のガールズグループ「TWICE」のすっぴんが「別人のようだ」と話題になっています。TWICEのメンバーで…
tomo1234 / 1534 view
ソジソブの彼女や結婚の噂&現在まとめ!シンミナと熱愛の真相とは?
超人気ドラマ「ごめん、愛してる」で一躍スターの仲間入りを果たしたソ・ジソブの彼女と熱愛事情、そして結婚につい…
タカアキ / 223 view
イケメン韓国俳優の人気ランキングTOP100・最新版を大公開!プロフィールと出演作品…
今回は最新版!イケメン韓国人気俳優のプロフィールと出演作品をランキングでご紹介したいと思います。韓国で人気の…
イチコ / 190 view
【セブチ】SEVENTEENメンバー人気順ランキングTOP13!ファン投票で決定【最…
SEVENTEEN(セブチ)は2015年5月26日デビューした韓国のアイドルグループです。フレッシュマンであ…
タカアキ / 337 view
東方神起メンバー5人の現在&人気順まとめ!3人の脱退理由とは?
ここでは、日本でも人気が急上昇した韓国アイドルグループの東方神起のプロフィール、脱退した3人の現在、そして5…
sooo0523.s / 2391 view
ソンジュンの彼女や結婚願望&実際の性格や現在を総まとめ
韓国でモデルや俳優として活躍するソンジュンさんは物事に没頭しやすく、特異な性格なのだとか。そんなソンジュンさ…
tomo1234 / 626 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
生年月日:1991年10月7日
出身地:アメリカ合衆国カルフォルニア州ロサンゼルス
身長:165cm
体重:45kg
KARAの元メンバー。
B2Mエンターテインメント所属の韓国の歌手です。
韓国名と米国名の二つの名前を所有しており、韓国名はチョン・ヨンジュ(정용주)。