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Girl’s Dayのダイエット方法♡ソジン・ユラ・ミナ・ヘリらのスタイル維持の秘訣
韓国のアイドルグループGirl’s Day（ガールズデイ）のメンバーがスタイルを保つ為に行っているダイエット方法についてまとめました！ソジン・ユラ・ミナ・ヘリのダイエットの秘訣をご紹介します
また、食事もかなり気を付けたとのこと。
朝は起きてすぐに低脂肪牛乳、アーモンドを少し、白豆をミキサーにかけて飲んだ
トマト、リンゴ中心の野菜サラダを食べて
空腹を耐えるために、サプリメントなんかを利用したとか。
見事ダイエットに成功し、10キロもの減量に成功したのだとか！
ヘリさんのダイエット方法とは？
ピラティスやEMSを行ったとのこと！
EMSとは
EMSは低周波を体に流し運動効果を高めるもの
２０分間するだけでもジム運動５時間分に相当するといわれています
すごく画期的な方法ですよね！
2017年2月にはダイエットを始めたとコメント
ヘリさんはライブ映像配信アプリ「V」を通じて、ダイエットの為に運動を始めたことを明かしました。
「生まれて初めて運動をしている。始めてから時間があまり経っていないが、どうして皆さんに教えるのかは、さらに頑張ろうと思って」
「なぜ痩せて身体を作ろうとするかは、話さなくても皆さんがよく考えてみてくれたら嬉しい」
Girl’s Dayのダイエット方法についてまとめ
・GIRLS DAYは2017年3月に約２年ぶりのカムバックを果たし、ガールクラッシュをコンセプトに、かっこいい姿を披露した。
・GIRLS DAYのソジン・ミナ・ヘリは、ダイエットにヨガや筋トレなどの運動を取り入れている。
・GIRLS DAYのユナは炭水化物を制限するなどの厳しいダイエットを行っており、体調を崩すこともあったという。
いかがでしたでしょうか？
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