EXIDのダイエット方法!ハニやジョンファのスタイル維持の秘訣を大公開
韓国のアイドルグループEXIDのメンバーが行っているスタイルを保つ為のダイエット法についてまとめました!ハニさんやジョンファさんが行っているダイエットの秘訣をご紹介します。
国立病院ダイエットともよばれ、デンマークの国立病院が考えた、「カロリー制限をさせて短期間で痩せるというダイエット方法
もし2週間続けた場合、10kg痩せることも可能であるとする
メニューは、卵とグレープフルーツが中心で夕食ではお肉がたまにあるような食事で、完全に決まっているというもの
油は一切禁止、ドレッシングも禁止、という極端な食事制限
1日に最低限必要な1200kcalにおさえて行う
EXIDのダイエット方法についてまとめ
・EXIDは2012年にデビューした韓国の女性アイドルグループで、「チャート逆走アイドル」として爆発的な人気を誇っている。
・EXIDのハニは1日1食にするなどの徹底した食事制限をおこなったことで、9キロの減量に成功した。
・EXIDのジョンファはバランスの取れた食事と、適度な運動を行うことでスタイルを維持している。
いかがでしたでしょうか?
極端なダイエットを行うこともあるようですね。
アイドルとしてのプレッシャーも大きいようです。
無理はしないようにしてほしいですね。
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