SHIHOさんのプロフィール

本名:秋山 志保 (旧姓:矢野 志保)

本名:秋山 志保 (旧姓:矢野 志保)

生年月日:1976年6月6日

出身地:草津市

出身高校:滋賀県立草津東高等学校から、東京都立玉川高等学校に転入し卒業

デビュー:『サトルジャパン』へモデル応募して、16歳から所属

靴のサイズ:24 cm

結婚:
2009年1月に、秋山成勲氏と入籍
2009年10月18日に東京グランドハイアットホテル結婚式を挙げる
2011年10月24日に女児を出産(長女:秋山 紗蘭(サラン))

SHIHOさんの身長

身長は173 cm

身長は173 cm

左からSHIHOさん、ミランダ・カーさん、すみれさん。

ヨガの本「おうちヨガ」も発行しているSHIHOさん

ヨガの本「おうちヨガ」も発行しているSHIHOさん

DVDも付いていて、口コミ評価も良好です。

ミランダ自身、長くヨガを実践しており、この日の昼過ぎに行なわれた会見でも、ヨガの際に使うシューズとしてもこの「Skyscape」は適していると語っていた。同じくアンバサダーを務め、ヨガを実践していることでも知られるSHIHOさんと共に「世界一美しいヨガの先生」として、ポージングのレッスンを行なった。

2014.4.2

SHIHOさんの体重

体重は50kg以上

体重は50kg以上

公表されていないのではっきりとは分かりませんが、がりがりしていない丁度良い感じを与えるSHIHOさんのボディ。

身長から推測すると、50kgを切ってはいないようです。

SHIHOさんのスタイル

スリーサイズは、82 - 58 - 84 cm

スリーサイズは、82 - 58 - 84 cm

カップサイズはD。

SHIHOさんは、エビちゃんの目標のモデルさんだったそうです

SHIHOさんは、エビちゃんの目標のモデルさんだったそうです

エビちゃんの身長は168cm。

SHIHOさんとの身長差は、5cmです。

SHIHOさんの顔の小ささがよく分かる画像

韓国のバラエティ番組の出演者達とSHIHOさん

韓国のバラエティ番組の出演者達とSHIHOさん

韓国でも、SHIHOさんの顔の小ささが話題になりました。

SHIHOさんの、ダイエットのポイントは4つ

SHIHOさんのダイエットの習慣は、①ヨガ、②姿勢でながらストレッチ、③スムージー、④規則正しい食生活の3つです。

①ヨガ

ヨガは指導ができる実力

ヨガは指導ができる実力

SHIHO:仕事もプライベートも悩んでいた頃に、とてもいい先生に出会えて、直接教えてもらえる機会がありました。サーフィンもそうなんですが、ヨガをするようになって、自分自身がバランスよく生きられるようになりましたね。「頭と心と体」のバランスがとれているときが、1番うまくいきます。ヨガをするとその3つがすごく整うんです。だから調子が悪くならない。いつも調子いいですよ。

2008.12.15

旅行にも、マットをもっていくというSHIHOさん。もちろん、家でも行っています。画像は、娘のサランちゃんが撮っています。

― 以前に増して磨きがかかっているようですが、スタイルキープの秘訣を教えてください。

SHIHO:9年ぐらい続けているヨガです。今は、朝の5分間だけの日もありますが、長時間かけてしっかりやる日も作ります。あとは、トレーナーについてもらい週1のペースで体をメンテナンスしています。体を鍛えるというよりも姿勢を整える運動ですね。

2013.10.08

②姿勢に気をつける

姿勢を良くして、1日中ながらストレッチ

姿勢を良くして、1日中ながらストレッチ

良くない姿勢を続けていると、内臓は下がり、腸内環境も悪化します。

正しい姿勢をするだけで、ストレッチをしているような効果が期待できるようです。

深呼吸も合わせて行うと、ウエストも引き締まり、ダイエット効果も。

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