・マーゴットロビーは身長168cm・体重57kgと健康的な体型で、スリーサイズは87-58.5-87cmである。

・マーゴットロビーは食事制限によるダイエットはしておらず、「Crazy 8」エクササイズを行うことでスタイルを維持している。

・マーゴットロビーが行っている「Crazy 8」のエクササイズ内容は、①自重スクワット(20回)②レッグキック(20回)③スパイダーキック(20回)④ラテラルライズ(25回)⑤トライセップ・プッシュダウン(25回)⑥バイセップ・カール(20回)⑦クランチ(25回)⑧クラムシェルズ(25回)、である。

健康的で必要な部分に脂肪を残しながら、短期的な体の引き締めに利用してる、クレイジーエイトダイエットのやり方を紹介しました。
自重トレーニングの一種なので、自宅以外の旅先のホテルなどでも毎日行うことができるため、モデルや女優にも好まれている痩身エクササイズなのです。
このダイエット方法には食事制限は必要ないため、食べることが大好きだという女優マーゴット・ロビーも、このやり方をオススメしています。
気軽に出来るエクササイズですので、時間のあるときにトライしてみたいと思います。

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