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水卜麻美の身長・体重・ダイエット方法まとめ♡＜沢山食べてもスタイルをキープする方法4選＞
好きなアナウンサーランキングで4年連続1位に選ばれている「水卜麻美（みうらあさみ）アナ」は、仕事で沢山食べていながらダイエットもしっかりして体重をコントロールしているそう！水卜ちゃんの身長や体重・ダイエット方法をまとめました。
出典：肩のストレッチ 肩甲骨の間を伸ばす方法 - YouTube
④腹式呼吸
ダイエットには”呼吸”も大事です。スポーツ選手の基本となっている「腹式呼吸」は脂肪燃焼の効果があり、ダイエットにも効果的な呼吸方法です。
慣れるまで難しいかもしれませんが、腹式呼吸が出来るとダイエットだけでなくストレスにも効果があるとされています。
出典：http://poccyary.com/wp-content/uploads/2016/02/b0df4a0acf55dea19fb97c0a81f0e98b-2.jpg
水卜麻美の身長・体重・ダイエット方法についてまとめ
・水卜麻美は身長158㎝・体重55キロ程といわれており、スリーサイズＢ86-Ｗ67-Ｈ89とくびれたウエストの持ち主である。
・水卜麻美は、①腰を回す②スクワット③肩甲骨を動かす④腹式呼吸といったエクササイズでダイエットを行っている。
忙しい日々を送っている水卜麻美が毎日していたダイエット方法は「エクササイズ」でしたね。
空いた時間に実践して、全身キレイに痩せていました。毎日沢山食べても、エクササイズでコントロールしていたようです♡
あなたも水卜麻美のダイエット方法で”食べながらダイエット”をしてみてくださいね。
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