休日には、お風呂に3~4回入る

休日には、お風呂に3~4回入る

お気に入りはバラ風呂。

バラのオイルやエッセンスを垂らして、癒し効果も。

マッサージも習慣

マッサージも習慣

仕事での移動中にマッサージしたり、家では頭皮マッサージも習慣になっています。

主食はロケ弁

料理はしないと決めている、若林麻由美さん

料理はしないと決めている、若林麻由美さん

デビューの頃から、料理は食べる専門なのだそうです。

「私は料理はしません!しないと決めています。これはデビューした頃から決めていて、料理をするとハマりそうなので、なるべく避けておこうと。料理は食べる専門になろうと決めています。納豆とか漬物とか冷ややっことかサラダとか火を使わないものは調理ではないので、それくらいはやりますけど。主食はほぼロケ弁ですから。これまでも、役の中でキャベツの千切りをしたり魚をさばいたり、舞台の上で本当にペペロンチーノを作ったり、仕事として料理はしたことあるんですけどね」

キレイの秘密は「朝の習慣」にあり

忙しい朝の定番:青汁

忙しい朝の定番:青汁

忙しい朝の定番:シリアルの豆乳がけ

忙しい朝の定番:シリアルの豆乳がけ

時間がある朝は手作りジュースも

時間がある朝は手作りジュースも

材料はリンゴ、バナナ、季節の野菜。

洋食の時はフレンチトーストやパンケーキ

洋食の時はフレンチトーストやパンケーキ

和食の時はご飯、アジ、みそ汁、納豆

和食の時はご飯、アジ、みそ汁、納豆

洋食にも和食にも、トマトサラダを欠かしません

洋食にも和食にも、トマトサラダを欠かしません

定番の朝ごはんを教えてください。
忙しい朝は、青汁と豆乳シリアルを。ゆったり朝は、リンゴとバナナと季節の野菜で作るオリジナルミックスジュースを作ります。和食の時はご飯、味噌汁、あじ、納豆。洋食の時は、パンケーキかフレンチトースト。どちらの時もトマトサラダは欠かせません。

美容を意識した飲み物

夏は豆乳ポテトビシソワーズ

夏は豆乳ポテトビシソワーズ

ジャガイモと玉ねぎを鍋で炒めて、柔らかくなるまで10分程煮込みます。

コンソメスープを加えて、ミキサーで攪拌。

鍋に戻して、豆乳を合わせます。

若村麻由美の身長・体重・ダイエット方法についてまとめ

記事のまとめ

・若村麻由美は無名塾出身の女優で、釈尊会会長の夫と死別した後芸能活動を再開させている。
・若村麻由美は身長162cm、体重45kg。
・若村麻由美はストレッチやマッサージでスタイルを維持している。
・若村麻由美の主食はロケ弁だが、青汁や手作りジュース、トマト等を朝に摂っている。

綺麗なだけじゃなく、エレガントな若村麻由美さん

綺麗なだけじゃなく、エレガントな若村麻由美さん

舞台にドラマにと、精力的に活動されています。

メイクや若さだけでは出せないエレガントな雰囲気は、ぜひ参考にしたいですね。

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