身長が189cmあるヒュージャックマンが筋肉をつければただでさえ大きいイメージですが、意外と実際は細身なのですね。
最近は皮膚がんの治療をしていると告白をしたヒュージャックマン。筋肉ムキムキの身体がなつかしいですが、身体のためにもあまり無理をしないようにしてほしいですね。

本名：マーク・シンクレア・ヴィンセント（Mark Sinclair Vincent）
生年月日：1967年7月18日
出身地：アメリカ ニューヨーク州ニューヨーク
身長：182cm
職業：俳優、脚本家、映画監督、映画プロデューサー

こちらの画像でみると腕だけでもかなり太いです。
どうやら男性向けフィットネスの雑誌の表紙をかざる常連のハリウッドスターでもあるようです。

彼は17歳になるころには筋肉ムキムキだったようで、俳優になる前はボディービルやフットボールの選手だったそうです。
その当時からジム通いをしていたようです。

彼の筋肉トレーニングは科学的なものを取りいれているようです。
食事制限ももちろん行い、たんぱく質を中心に食事を取るのですが、なかなか難しい場合はプロテインを摂取しながらバーベルやダンベルを主につかった筋トレを行うとのことです。

本名：アーノルド・アロイス・シュワルツェネッガー（Arnold Alois Schwarzenegger）
生年月日：1947年7月30日
出身地：オーストリア　シュタイアーマルク州
身長：188cm
職業：ボディビルダー・映画俳優・政治家・実業家　

彼はオーストリア出身でハリウッドスターになる前はボディービルダーでした。
こちらの画像、筋肉がすごいですね。

映画「ターミネイター」で大ブレイクし一気に大人気ハリウッドスターになりました。
その後も次々に大ヒット作に出演しますが、2003年からは俳優業から転身してカリフォルニア州知事を務めてました。

なんと彼は2018年で71歳に。
俳優を辞めたのかと思いきや、政治家からまた俳優業へと舞い戻ってきたアーノルド・シュワルツネッガー。
まだまだ衰えるということがないようですね。

ハリウッドに舞い戻ってきたスターのこれからが楽しみです。

本名：シルヴェスター・ガーデンツィオ・スタローン（Sylvester Gardenzio Stallone）
生年月日：1946年7月6日
出身地：アメリカ　ニューヨーク州ニューヨーク市マンハッタン区
身長：174cm
職業：俳優・映画監督・製作・脚本家
活動期間：1968年～

彼も歳を重ねましたが、とてもその年齢の身体には思えないほどの筋肉質な肉体の持ち主です。
なんとこちらが現在の画像。彼が本格的に筋肉のトレーニングを始めたのは「ロッキー」以降らしいです。

もともとは筋肉質の体型と言うわけではなく、身長も175cmとそんなに高いほうではない彼はロッキーで大成功し、高額なトレーナーを雇ったとのことです。

その結果あの体型が出来上がったということですね。
その後も筋肉ムキムキで「ロッキー」シリーズ、「ランボー」シリーズで肉体派の役柄を演じて大成功を収めました。

本名: ザカリー・デイヴィッド・アレクサンダー・エフロン（Zachary David Alexander Efron）
生年月日：1987年10月18日
出身地：アメリカ　カリフォルニア州サンルイスオビスポ
身長：173cm
活動期間：2002年～

見事なゴリマッチョ化でアイドル俳優から脱皮しつつある『ハイスクール・ミュージカル』のザック・エフロン。
理想的な筋肉の付け方をしています。

本名：ライアン・トーマス・ゴズリング（Ryan Thomas Gosling）
生年月日：1980年11月12日
出身地：カナダ　オンタリオ州ロンドン
職業：俳優・ミュージシャン
活動期間：1993年～

『きみに読む物語』の頃は冴えない感じだったライアン・ゴズリングも、今じゃすっかりセクシーな俳優の代表です。
それもこれもこの筋肉があってこそ。スーツも似合う程よいマッチョ具合になっています。