山口智子のダイエット方法②食べたいものを食べたいだけ食べる

山口智子のダイエット方法②食べたいものを食べたいだけ食べる

「食事は食べたい時に食べたいものを食べたいだけ食べる」という信念を持っている山口智子さん。自分の体が何を食べたいの体の声を聞き、それに従っていると肌の調子も良くなってきたのだそうです。

山口智子のダイエット方法③運動はほどほどに

山口智子のダイエット方法③運動はほどほどに

運動はジムにいったり、急激な運動はせず、ご自宅ウォーキングマシンで行っているそうです。朝30分歩くことを日課にしているのだとか。毎日続けるということを大切にしているんですね!!

山口智子のダイエット方法④マッサージ

山口智子のダイエット方法④マッサージ

マッサージも好きで良くしているという山口智子さん。でも痛いのは嫌いなので、気持ちの良いものをしているそうです。

山口智子さんのダイエット法を見てきましたが、ダイエット?と思うようなメニューが多かったですね。しかし無理せず、ストレスなくダイエットを行うことこそ、山口智子さんらしい自然体で美しくいられる秘訣かもしれませんね。すぐに取り入れられるものばかりでしたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

山口智子のダイエット法や身長や体重についてまとめ

・山口智子はNHK連続テレビ小説「純ちゃんの応援歌」への出演を機に、トレンディードラマの女王となり、唐沢寿明と結婚したことも話題となった。

・山口智子の身長は170センチと長身で、体重は50~55キロ程と推定される。

・山口智子のダイエット方法は、①睡眠をたっぷりとる②食べたいものを食べる③朝30分のウォーキング④マッサージである。

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