生年月日：1976年6月29日（40歳）
出生地：東京都墨田区
身長：167 cm
血液型：B型
職業：女優
ジャンル：映画・テレビドラマ
活動期間：1999年 -
配偶者：松本与（2006年 - ）
事務所：エフ・エム・ジー

朝食・・・サラダ・フルーツ・ヨーグルト
昼食・・・塩ゆでした野菜や豆・煮もの・玄米のおにぎり
夕食・・・温野菜（キャベツ、レタス、ブロッコリー、きゅうり、ぱぷりか）・魚料理

井川さんは毎日無糖ヨーグルトを200ｇも食べるようにしているそうです！また、ロケ弁の揚げ物には手をつけないそう。。そして、旬の野菜を温野菜などにして食べています。夕食時に炭水化物を取らないようにしているそうですね。

生年月日：1990年7月16日
現年齢：26歳
出身地：サンパウロ州サンパウロ
血液型：B型
身長 / 体重
164 cm / ― kg
スリーサイズ
83 - 54 - 86 cm
靴のサイズ：23.5 cm
デビュー：2012年『JJ』
ジャンル：タレント
事務所：LIBERA

朝食・・・黒ごま豆乳バナナジュース
昼食・・・和食や焼き魚中心に好きなもの
夕食・・・野菜やおかずのみ

黒ゴマはたんぱく質や食物繊維、ビタミン、ミネラル、カルシウム、鉄分など栄養満点！！そこに豆乳とバナナをミックスしていて完璧ですね！昼食はあまり制限していませんが、和食や焼き魚を中心としているそうですね。夜ご飯は炭水化物NGです！

生年月日:1997年10月8日
現年齢:19歳
出身地:沖縄県
血液型:O型
身長 / 体重
163 cm / ― kg
デビュー:2012年
ジャンル:ファッション
モデル内容:一般
ミスiD（アイドル）2013グランプリ
事務所:Dine and indy

①カロリー制限
カロリー制限をせずに痩せるのは不可能。玉城ティナさんは、半分ほどのカロリーに抑えているようです。ということは、1100～1300キロカロリーということになります。このカロリーにするには、間食をしてもオーバーします。

②旬なものを食べる
旬なものを食べるということは美容には良さそうです。質も大切です。

③糖質制限
炭水化物はあまり食べないそう。肉や野菜を積極的に摂っています。糖質もフルーツから摂れることができます！

生年月日：1987年9月17日
現年齢：29歳
出身地：東京都江東区
血液型：AB型
身長 / 体重
161 cm / ― kg
スリーサイズ
82 - 60 - 86 cm
デビュー：2009年
ジャンル：モデル
モデル内容：一般
他の活動：タレント、女優
事務所：プラチナムプロダクション

①スムージーを朝食代わりに！

ケール、ヨーグルト、ブルーベリー、ラズベリー、青汁をミックスしたスムージーを毎朝飲んでいるそうです。美容によさそうですね！！

②糖質制限
朝と昼は糖質を摂り、夜は糖質を摂らない。また、麺はそば、パンはライ麦パンにするなど、少しの工夫でストレスをためない糖質制限をしていたようですよ！！

③夜は納豆
中村アンさんは、夜に必ず納豆を食べているようですね！！納豆は代謝を上げてくれるそうですよ！！

愛称：アイリーン、まついちゃん
生年月日：1996年12月26日
現年齢：20歳
出身地：福島県いわき市
血液型：O型

公称サイズ（2016年[1]時点）
身長 / 体重
170 cm / ― kg
靴のサイズ：25cm
デビュー：2009年 -
ジャンル：ファッション
モデル内容：一般
さくら学院（2010年 - 2012年） 女優
事務所：アミューズ
第13回ニコラモデルオーディショングランプリ
ゼクシィ2013CMガールオーディショングランプリ

食べ過ぎたと思ったら次の日は野菜中心にしている松井愛莉さん。甘いものが食べたくなったらヨーグルトをおやつ代わりにしたりしているそうですね。また、排便しやすい食材（キノコ、海藻、野菜）などの食事を心がけているそうです。

本名：渡部 希
生年月日：1988年2月8日（29歳）
出生地秋田県秋田市
身長：168 cm
血液型：AB型
職業：女優・歌手・ファッションモデル
ジャンル：テレビドラマ・映画・CM
活動期間：2006年 -
配偶者：渡部建（2017年 - ）
事務所：トップコート