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ファッション誌のモデルや放送番組のレギュラーを持つ一方、2010年には『G☆RACE』の一員として同年度のSUPER GTイメージガールを務め、2014年には競輪のイメージキャラクターとしても活動した。2015年10月6日、『第28回 日本 メガネ ベストドレッサー賞』の「サングラス部門」を受賞した。レスパスフィットネス意識調査では、女性の理想の体型の1位に選ばれた。

中村アンさんのダイエット食事法

糖質制限&スムージーに置き換え

糖質制限&スムージーに置き換え

①スムージーを朝食代わりに!

ケール、ヨーグルト、ブルーベリー、ラズベリー、青汁をミックスしたスムージーを毎朝飲んでいるそうです。美容によさそうですね!!

②糖質制限
朝と昼は糖質を摂り、夜は糖質を摂らない。また、麺はそば、パンはライ麦パンにするなど、少しの工夫でストレスをためない糖質制限をしていたようですよ!!

③夜は納豆
中村アンさんは、夜に必ず納豆を食べているようですね!!納豆は代謝を上げてくれるそうですよ!!

【女性モデル】10、松井愛莉さん(ダイエット食事方法)

プロフィール

プロフィール

愛称:アイリーン、まついちゃん
生年月日:1996年12月26日
現年齢:20歳
出身地:福島県いわき市
血液型:O型

公称サイズ(2016年[1]時点)
身長 / 体重
170 cm / ― kg
靴のサイズ:25cm
デビュー:2009年 -
ジャンル:ファッション
モデル内容:一般
さくら学院(2010年 - 2012年) 女優
事務所:アミューズ
第13回ニコラモデルオーディショングランプリ
ゼクシィ2013CMガールオーディショングランプリ

主な担当雑誌

nicola(2009年10月号 - 2013年5月号、新潮社)
Ray(2014年10月号 - 、主婦の友社)

松井愛莉さんのダイエット食事法

野菜中心の生活に

野菜中心の生活に

食べ過ぎたと思ったら次の日は野菜中心にしている松井愛莉さん。甘いものが食べたくなったらヨーグルトをおやつ代わりにしたりしているそうですね。また、排便しやすい食材(キノコ、海藻、野菜)などの食事を心がけているそうです。

【女性モデル】11、佐々木希さん(ダイエット食事方法)

プロフィール

プロフィール

本名:渡部 希
生年月日:1988年2月8日(29歳)
出生地秋田県秋田市
身長:168 cm
血液型:AB型
職業:女優・歌手・ファッションモデル
ジャンル:テレビドラマ・映画・CM
活動期間:2006年 -
配偶者:渡部建(2017年 - )
事務所:トップコート

主な担当雑誌

PINKY - 2006年から最終号まで専属モデル。
non-no - レギュラーモデル(2010年1月 - 2013年3月)
週刊ヤングジャンプ
その他出版社Oggi(小学館)レギュラーモデル(2010年 - )
with(講談社)レギュラーモデル(2013年9月 - )
週刊TVガイド(東京ニュース通信社、2008年1月 - 6月)連載

2006年8月、集英社の女性ファッション雑誌『PINKY』の『第2回プリンセスPINKYオーディション』で、応募4,290人の中からグランプリを受賞。集英社発行の雑誌において、読者層が大きく異なるグラビアアイドル系のコンテスト(読者層が若年男性)とファッションモデル系のコンテスト(読者層が若年女性)の双方でグランプリを獲得したのは史上初であり、芸能事務所10数社から獲得の申し出があった。

佐々木希さんのダイエット食事法

野菜中心に食べる

野菜中心に食べる

佐々木希さんは、基本的に食べたいものを食べるそうですが、体重が変化した場合は、野菜中心にするそうです。鍋にこんにゃくや野菜をたくさん入れたり、炭水化物を控えるそうです。また、朝にキュウリ一本だけを食べるというダイエット法もするそうです。

また、ぬか漬けにもはまっているそうで、自分で作っているそうです。ぬかは美容にもとってもいいそうですよ!!佐々木希さんは、基本的に自炊しているそうですね。

女性モデルのダイエット食事方法についてまとめ

・女性モデルは糖質制限など炭水化物を摂らないことが多く、野菜や果物中心の食生活である。

・女性モデルが行っているダイエットの中には、血液型に適した食べ物を摂取する場合や、1日5食を食べることで血糖値の上昇を抑えるなどの方法がある。

ここまで、女性モデルのダイエット食事法をまとめてきましたがいかがでしたか?みなさん、炭水化物抜きダイエットや、資質を控えるなど、毎日気をつけていらっしゃることが分かります。モデルは一生ダイエットと言われますが、何も気にせず食べることはもはやモデルさんはできないようですね。ぜひ、少しでも参考にしてみてはいかがでしょうか?

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