プロフィールの数字だけを見ると、身長162センチで、スリーサイズは上からB85・W64・H88と、ごくごく“フツー”に思えるのだが、そこは数字のマジックが隠されている。
「このとき里依紗はまだ18歳でしたが、おっぱいのボリュームは、控え目に申告したのでしょう。すでにDカップ以上はあったと思います」

2014年4月17日

2011年頃から激やせ!

別人のような激やせぶり

別人のような激やせぶり

手や足の細さが、特に目立ちますね。

顔もほっそり

顔もほっそり

仲里依紗のダイエットとは

仲里依紗のダイエット①食べるために運動する!

仲里依紗さんのダイエットは6つ

仲里依紗さんのダイエットは6つ

①加圧トレーニング、
②日本舞踊。
③ホットヨガ。
④お風呂も大好き。
⑤白米ではなく、玄米。
⑤3食に1回は納豆が主食。
⑥ダイエット点滴の6つです。

こんなにたくさん習慣にしていれば、激やせ体質に変わるのも納得ですよね。

「甘いものが大好きで、間食もすごくするし、やっぱり食べることを我慢することはできない」と明かした仲が美しいスタイルをキープする方法は、運動だという。
「最近パーソナルトレーニングを始めて、美しい体に向けて筋肉をつけていこうかなと思っています。
筋肉をつけることによって、食べても太りづらい体を目指して、日々運動は続けています。食事制限とかよりも、運動をしてきれいになろうかなって」と明かした。

2017.01.23

仲里依紗のダイエット②加圧トレーニング

トレーニング中の仲さん

トレーニング中の仲さん

上半身は6箇所20回を2セット

上半身は6箇所20回を2セット

腹筋は100回

腹筋は100回

仲里依紗のダイエット③日本舞踊

体幹を鍛える日本舞踊

体幹を鍛える日本舞踊

着物の着こなしもきれいになる日本舞踊。

所作も美しくなるので、メリットはたくさんあります。

仲里依紗のダイエット④ホットヨガ

温かい部屋で発汗を促進

温かい部屋で発汗を促進

仲里依紗のダイエット⑤お風呂も大好き

体を温めて、血行と発汗を良くするお風呂

体を温めて、血行と発汗を良くするお風呂

デトックスにも効果のあるお風呂。

食べることと同じくらい、排出することは大切なんです。

仲里依紗のダイエット⑥白米ではなく、玄米

玄米は健康食品

玄米は健康食品

ビタミンやミネラル、食物繊維が多く含まれている玄米は、健康食品とされています、

仲里依紗のダイエット⑦3食に1回は納豆が主食

納豆は発酵食品

納豆は発酵食品

良質なタンパク質や酵素も取れるので、健康なダイエットができます。

仲里依紗のダイエット⑧ダイエット点滴

注目されているダイエット点滴

注目されているダイエット点滴

脂肪の代謝を促進させて、痩せやすい体質に改善してくれるというダイエット点滴が注目を集めています。

運動を組み合わせることで、相乗効果が生まれます。

即効性は期待できませんが、継続することで確実に体重が減って行くようです。

関連するまとめ

新垣結衣の身長や体重・スタイルを保つダイエットの秘訣を大公開

新垣結衣さんと言えば、老若男女に愛される実力派女優です。演技に定評があり、それに加えて可愛いルックスで大人気…

chokokuru / 130 view

井川遥の髪型まとめ!癒し系髪型を画像でチェック&参考動画も

癒し系アイドルとして、世の男性を虜にした井川遥さん。そんな井川遥さんに、ちょっとでも近づきたい!!と思ってい…

chokokuru / 107 view

佐久間由衣は韓国ハーフ?実家と家族(父親/母親/兄弟)もまとめ

女優・佐久間由衣の韓国ハーフ説、実家と家族をまとめました。綾野剛との結婚でも話題になった佐久間由衣の生まれと…

Luccy / 72 view

綾瀬はるかの髪型・前髪の特徴まとめ!ボブもロングも可愛い【画像多数】

今回は綾瀬はるかさんの髪型や前髪の特徴を画像で検証していきたいと思います。男女問わず大人気の女優、綾瀬はるか…

chokokuru / 73 view

松雪泰子の髪型画像まとめ!アラフォー世代におすすめ

人気女優・松雪泰子さんのメイクや髪型は注目の的です。今回は松雪泰子さんのショートボブからロングなど様々な髪型…

chokokuru / 126 view

【画像比較】釈由美子の昔と現在の顔が違う!?整形疑惑を徹底検証!

元グラビアアイドル釈由美子さんの顔が違うという噂をご存知ですか?以前から美しいのは間違いないのですが、以前の…

samax82 / 120 view

小松菜奈の髪型&前髪を画像でチェック☆アンニュイで素敵

人気急上昇中の小松菜奈さん!!モデルに女優にと活躍の場を広げられています☆また小松菜奈さんのインスタに載せら…

chokokuru / 118 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

黒島結菜のメイク&髪型の作り方まとめ♡強さと可愛いさが共存

凛としたイメージがカッコいい黒島結菜!彼女のようになるメイク・髪型のポイントが気になりますよね。黒島結菜の印…

kaoru / 153 view

土村芳の髪型が可愛い♡ドラマで見るあの可愛い人<ふんわりAラインで透明感>

朝ドラ出身の、次にブレイクする女優と言われている「土村芳」の透明感と髪型が可愛い♡と話題になっています。20…

kaoru / 92 view

戸田恵梨香の身長・体重・ダイエット方法♡激やせも画像で検証

戸田恵梨香がブレイク時から激やせしている!ブレイク時と現在の画像、そして激やせしたダイエット方法まで詳しくま…

kaoru / 99 view

吉瀬美智子のすっぴん&メイク方法を画像で検証!参考動画あり

吉瀬美智子さんは、仕事も私生活も充実し、女性が憧れる存在です☆美人女優吉瀬美智子さんの気になるすっぴん画像や…

chokokuru / 137 view

佐久間由衣は韓国ハーフ?実家と家族(父親/母親/兄弟)もまとめ

女優・佐久間由衣の韓国ハーフ説、実家と家族をまとめました。綾野剛との結婚でも話題になった佐久間由衣の生まれと…

Luccy / 72 view

松嶋菜々子のメイク方法&すっぴん画像!学生の頃の卒アル写真も公開

人気女優として活躍してして変わらぬ美しさも憧れの的の松嶋菜々子さん。今回はそんな松嶋菜々子さんのすっぴん画像…

chokokuru / 95 view

松嶋菜々子の髪型画像集!ロングからショートボブまで【参考動画あり】

今や高視聴率女優として名高い松嶋菜々子さん。お二人のお子さんがいるママでもあります。しかし結婚出産後も変わら…

chokokuru / 109 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング