TBSドラマ「あなたのことはそれほどでも」では、地味な主婦に

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仲里依紗の身長

身長は162cm

身長は162cm

安藤美姫、上戸彩、栗山千明、能年玲奈さんが、同じ162cmです。

仲里依紗の体重

体重は45kg

体重は45kg

激やせして体重が落ちでいるように思えますが、筋肉を作って引き締めているので、体重はそれほど変わっていないそうです。

仲里依紗のスタイル

 プロフィールの数字だけを見ると、身長162センチで、スリーサイズは上からB85・W64・H88と、ごくごく“フツー”に思えるのだが、そこは数字のマジックが隠されている。
「このとき里依紗はまだ18歳でしたが、おっぱいのボリュームは、控え目に申告したのでしょう。すでにDカップ以上はあったと思います」

2014年4月17日

2011年頃から激やせ!

別人のような激やせぶり

別人のような激やせぶり

手や足の細さが、特に目立ちますね。

顔もほっそり

顔もほっそり

仲里依紗のダイエットとは

仲里依紗のダイエット①食べるために運動する!

仲里依紗さんのダイエットは6つ

仲里依紗さんのダイエットは6つ

①加圧トレーニング、
②日本舞踊。
③ホットヨガ。
④お風呂も大好き。
⑤白米ではなく、玄米。
⑤3食に1回は納豆が主食。
⑥ダイエット点滴の6つです。

こんなにたくさん習慣にしていれば、激やせ体質に変わるのも納得ですよね。

「甘いものが大好きで、間食もすごくするし、やっぱり食べることを我慢することはできない」と明かした仲が美しいスタイルをキープする方法は、運動だという。
「最近パーソナルトレーニングを始めて、美しい体に向けて筋肉をつけていこうかなと思っています。
筋肉をつけることによって、食べても太りづらい体を目指して、日々運動は続けています。食事制限とかよりも、運動をしてきれいになろうかなって」と明かした。

2017.01.23

仲里依紗のダイエット②加圧トレーニング

トレーニング中の仲さん

トレーニング中の仲さん

上半身は6箇所20回を2セット

上半身は6箇所20回を2セット

腹筋は100回

腹筋は100回

仲里依紗のダイエット③日本舞踊

体幹を鍛える日本舞踊

体幹を鍛える日本舞踊

着物の着こなしもきれいになる日本舞踊。

所作も美しくなるので、メリットはたくさんあります。

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