ヒョヨンさんとサニーさんが個人的に行っているダイエットは見当たりませんでした。

ヒョヨン(효연、HyoYeon)さん

ヒョヨン(효연、HyoYeon)さん

本名:キム・ヒョヨン
生年月日:1989年9月22日
出身地:韓国仁川直轄市(現・仁川広域市)
身長:158cm
体重:45kg
血液型:AB型
家族構成:父、母、弟

ポジションはメインダンサー。
少女時代メンバーの中で最もダンスが上手いといわれ、「ダンシングクイーン」と呼ばれています。

2000年に母親の勧めでSMエンターテインメントのオーディションを受け、合格。6年1カ月の練習期間の後に少女時代としてデビューを果たしました。

ヒップホップ系のダンスが得意なヒョヨンさんは、デビュー当時の少女時代のダンスに物足りなさを感じ、グループを脱退して海外へダンス留学しようかと悩んだこともあったのだとか。

サニー(써니、Sunny)さん

サニー(써니、Sunny)さん

本名:イ・スンギュ
叔父はSMエンターテインメント創業者のイ・スマン
生年月日:1989年5月15日
出身地:アメリカ合衆国カリフォルニア州オレンジ郡
身長:154cm
体重:42kg

ポジションはリードボーカル。
少女時代の愛嬌担当とも言われています。

1998年から父が経営する芸能事務所「スターワールド」に所属し女性デュオとしてデビューする予定だったものの、事務所の経営悪化により叶わなかった経歴を持つサニーさん。
2007年SMエンターテイメントのオーディションを受け合格し、その年に少女時代としてデビューを果たしています。

ですが、全員が行っているとされるダイエットがあるようです。

4321運動

トータル10分!

トータル10分!

4分間有酸素運動→3分間筋力運動→2分間有酸素運動→1分間整理運動をするというもの。

トータル10分で完了するという運動法になります。

これを少女時代のメンバーが行っているとされています。

ネットに出回っていた食事の献立については否定

ダイエット献立についてはサニーが否定

ダイエット献立についてはサニーが否定

インターネット上に出回っていた“少女時代のダイエット献立”に対して、サニーさんが否定したようです。

サニーは「実は少女時代の中でダイエット献立を守ったメンバーはいなかった」と明かして笑いを誘った。
続いてサニーは「その献立を見てメンバーたちはお互い『これが少女時代の献立だというけど、あなたがこうやって食べてるの?』などと聞いたこともある」と付け加え、注目を集めた。

ネット上で出回っていた食事の献立については誤解のようですね。

少女時代の身長・体重・やダイエット方法についてまとめ

・少女時代は芸能事務所SMエンターテイメントの練習生で結成されたアイドルグループで、アジア各国だけでなく欧米でも活動を展開している。

・少女時代はすらっとしたスタイルが魅力の1つで、メンバーそれぞれがヨガやティラピス、食事制限といったストイックなダイエットを行っている。

・少女時代のダイエットについて、「少女時代のダイエット献立」がネットで出回ったが、メンバーの1人であるサニーが否定のコメントを出している。

少女時代はストイックな努力をしていた!

少女時代はストイックな努力をしていた!

いかがでしたでしょうか?

皆さんそのスタイルを維持するためにストイックに努力されているようでした。
少女時代のメンバーの皆さんと同じように取り組むことはかなり難しいと思いますが、少しでも見習いたいものです。

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