炭水化物摂取量を制限することで血糖値をコントロールし、減量や体質改善を目指すダイエット方法です。
炭水化物を全く摂らないことでカロリーを抑え、脂質を代謝させるということで効果が期待されているダイエット

スタイル抜群と言われているユラさんも、音楽番組でダイエットの難しさを語っていました。

ダイエットについて語るユラ

ダイエットについて語るユラ

ユラは、「ダイエットが難しい」と打ち明けて、MCに今食べたいものを尋ねられると「今であれば、肉、チキン、タットリタン(鶏肉の煮込み料理)が食べたい」と述べた。

カムバック前には今までの人生で一番太ったことを明かしています。

カムバック前に太ったというユラ

カムバック前に太ったというユラ

「私たちが活動を長く休んだため、非常に太った。生まれてから体重が55㎏を超えたことはなかったが、初めて超えた」と話した。
ユラは「ステージ衣装を着るため、管理しなければならない」と話した。

また、バラエティ番組「私たち結婚しました」に出演した際にもダイエットについてのエピソードを語っていました。

ダイエットに対するユラの努力

ダイエットに対するユラの努力

「練習生時代は体調を崩すことも多かった。ダイエット中に半分気絶したこともある」
「チョコレートを一つ食べる時も、マネージャーさんの顔色を伺ったし、ポン菓子を食べる時も顔色を伺った」と当時を振り返った。

ユラさんもスタイル維持の為努力しているんですね!
また、お米の種類を変えている事もあるようです。

最近は白米の代わりに玄米を食べ始めて、3週間くらい。

ミナさんのダイエット方法

ミナさん

ミナさん

本名:パン・ミナ(방민아)
生年月日:1993年5月13日
身長:165cm
担当:メインボーカル

ミナのダイエット方法①

ミナのダイエット方法①

スクワットを行っていたようです。

ミナのダイエット方法②

ミナのダイエット方法②

下半身中心の筋力トレーニング「ランジー」も行っているのだとか。

また、食事もかなり気を付けたとのこと。

朝は起きてすぐに低脂肪牛乳、アーモンドを少し、白豆をミキサーにかけて飲んだ
トマト、リンゴ中心の野菜サラダを食べて
空腹を耐えるために、サプリメントなんかを利用したとか。

見事ダイエットに成功し、10キロもの減量に成功したのだとか!

減量に成功したミナ!

減量に成功したミナ!

ユラのスタイル①

ユラのスタイル①

スタイル良いですよね!

ユラのスタイル②

ユラのスタイル②

脚がかなり細いです!

ヘリさんのダイエット方法とは?

ヘリさん

ヘリさん

本名:イ・ヘリ(이혜리)
生年月日:1994年6月9日
身長:167cm
担当:サブボーカル、リードダンサー

ピラティスやEMSを行ったとのこと!

EMSとは

関連するキーワード

関連するまとめ

少女時代の鼻は整形?顔や眉毛の変化&昔と現在の画像まとめ

少女時代のメンバーであるヒョヨンさんは眉毛が変わって顔が可愛くなったと話題になっています。また、ヒョヨンさん…

tomo1234 / 1063 view

SHINeeのメンバーは反日?親日?メンバーの発言から検証

日本中で話題となっている韓国アイドルグループのSHINee。その中でもメンバー5人は反日なのか、親日なのか、…

sooo0523.s / 1193 view

スタイル抜群!アンシネの身長と体重&かわいいプライベート画像まとめ

スタイル抜群でかわいいと人気の女子プロゴルファー、アンシネさん。「セクシークイーン」との異名を持つほどのスタ…

tomo1234 / 798 view

MBLAQメンバー人気順ランキング!解散説や現在の活動も総まとめ【最新版】

韓国の人気歌手ピ(Rain)がプロデュースしたMBLAQ(エムブラック)。契約期間満了によりメンバーが二人も…

タカアキ / 851 view

Lovelyzのケイは整形?メンバー全員の昔と現在の画像を比較!

韓国のガールズグループ「Lovelyz(ラブリーズ)」のメンバーの整形についてまとめました。整形疑惑が浮上し…

tomo1234 / 1676 view

チュジフンの彼女&結婚熱愛情報!逮捕の詳細も徹底まとめ

韓国の俳優であるチュ・ジフン。そんな人気者の彼には逮捕歴が…!そして気になる彼女はあのガールズグループのメン…

タカアキ / 1170 view

Hello Venusは整形?メンバーの昔と現在の画像比較で検証!

韓国の6人組ガールズグループ「Hello Venus(ハロービーナス)」に浮上した整形説や、昔の写真と現在の…

tomo1234 / 1567 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

【ジヨン】G-DRAGONの時計・ファッションブランドまとめ!どれも値段が凄い

世界的ファッションアイコン、BIGBANGのリーダー・G-DRAGON(ジヨン)の超高級愛用時計や彼の立ち上…

タカアキ / 1529 view

MOMOLANDヨヌのすっぴんは?メイク&使用コスメも総まとめ

韓国のガールズグループ「MOMOLAND」のメンバーとして知られるヨヌさんのすっぴん姿は公開されているのでし…

tomo1234 / 1241 view

チュウォンの現在!彼女や結婚など熱愛情報&プロフィール総まとめ

韓国人歌手のチュウォンの現在の彼女はあの超有名歌手!?チュウォンの性格やプロフィールから現在の活動、気になる…

タカアキ / 869 view

U-KISSメンバーの人気順ランキングと脱退まとめ!プロフィールと名前付き【最新版】

U-KISS(ユーキス)は2017年現在で、5人のメンバーがグループを離れ、KPOP界隈で最もメンバー変動が…

タカアキ / 1083 view

【ジヨン】G-DRAGONと水原希子の熱愛・破局原因・現在の関係まとめ

小松菜奈との交際が報道されているBIGBANGのリーダー・G-DRAGON(ジヨン)とその元彼女・水原希子の…

タカアキ / 1285 view

FTISLANDメンバー人気順ランキング!名前やプロフィール付き【最新版】

K-POPブームの中で異彩を放っていたバンドFTLAND。今や韓国を代表するバンドとなった彼らは、今年も日本…

タカアキ / 669 view

TWICEサナは整形?過去と現在の顔画像比較で検証【昔の写真あり】

現在日本でもデビューを果たし話題となっているTWICEのメンバー・サナさんは整形しているのでしょうか?昔の写…

tomo1234 / 4431 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

"); } })(jQuery);