「私は食べても太らない体質である。母も太らない体質だ」と述べて目を引いた。
食べても食べても栄養摂取が正しく取れない

ハラさんは太れない体質とのことで、ダイエットは必要なく、むしろたくさん食べなければいけないようです。
ですがハラさんも体型維持の為気を付けていることがあるようです!

スリムなウエストラインと腹筋を作るため、一セット100回、計300回の筋トレを繰り返す

ヨンジさんのダイエット方法

ヨンジさん

ヨンジさん

本名:ホ・ヨンジ(허영지、Heo YoungJi)
生年月日:1994年8月30日
身長:166cm
体重:49kg
血液型:A型

2014年にKARAプロジェクトに参加したヨンジさんは、KARAメンバーへの加入候補者7名の中から最高得点を出し、KARAのメンバー入りを果たしました。

1200kcalダイエット

ヨンジは「1日に1200kcalだけ食べる方法だ。もし昼食に500 kcalを食べたら、夜は700 kcalを食べる方法だ」と説明した。

ヨンジさんはこのダイエット法で9kgの減量に成功したのだとか!

リバウンドはなかったのかという質問に「なかった」と答えた。

KARAメンバーが語るダイエットの秘訣

初のエクササイズDVDを発売したKARAの皆さん。

KARAのエクササイズDVD

KARAのエクササイズDVD

美しい腹筋!

美しい腹筋!

ダイエットやエクササイズについて秘訣を語っていました。

ヨンジさん

ヨンジさん

私も撮影の時に、凄く汗もかき、全身を使うので何回も繰り返し行ってもらえれば、綺麗な体になると思います
ギュリさん

ギュリさん

美しくなりたい場合は、自分の体形や目標を理解する事が大事です。目標に向かって計画を立て頑張って下さい
スンヨンさん

スンヨンさん

ダンスが苦手な方はストレッチだけでも効果があると思います
ハラさん

ハラさん

音楽を聴きながら運動すれば楽しく出来ると思います。ダンスも入っているので楽しみながら、運動をしてください

KARAのダイエット・スタイル維持方法についてまとめ

・KARAは楽曲「Mr.」以降、日本でも大人気となった韓国のアイドルグループであるが、現在はそれぞれがソロ活動をしており、事実上の解散となっている。

・KARAのギュリとヨンジは徹底した食事管理によってダイエットをしており、スンヨンは食事制限の他に運動を取り入れることでスタイルを維持している。

・KARAのハラは太れない体質である一方、スタイルを維持するために筋トレを大切にしている。

いかがでしたでしょうか?

KARAのストイックな努力!

KARAのストイックな努力!

ハラさん以外はストイックなダイエットに取り組んでいたようです。

5~9kgのダイエットにも成功しているというのはスゴイですよね。

スタイル抜群です

スタイル抜群です

皆さん細いですね~!

努力の上に抜群のスタイルが成り立っていたといえそうです!

関連するキーワード

関連するまとめ

パクボゴムの彼女や結婚&反日説と現在!キムユジョンと熱愛の真相とは?

元々は歌手志望だったパク・ボゴムですが、現在はスター俳優の座を確かなものにしました。そんなパクボゴムの彼女と…

タカアキ / 120 view

gugudanミナの身長と体重&ダイエット方法まとめ♡<痩せて絶世の韓国美人に!>

韓国のアイドルグループ「gugudan」のメンバー・ミナがダイエットに成功し韓国美人になっている♡と話題です…

kaoru / 100 view

パク・ユチョンの現在は?彼女や結婚・逮捕事件の真相まとめ【最新情報】

東方神起・JYJのユチョンに訪れた一つの困難、それは性的暴行をしたという理由で起訴されたという報道でした。事…

タカアキ / 138 view

カンドンウォンの彼女や結婚&実際の性格や現在を総まとめ

モデル出身で俳優としても活躍するカンドンウォンさんの性格は公式プロフィールによると少々内気とされているようで…

tomo1234 / 195 view

SHINee・ミンホの彼女は少女時代ユリ?熱愛の噂・性格・歴代の髪型まとめ

大人気アイドルグループのSHINeeで、炎のカリスマと呼ばれているミンホ。韓国ではドラマの出演も増えており、…

sooo0523.s / 105 view

ユノ・ユンホの現在は?熱愛彼女と結婚の噂&除隊後まとめ【東方神起】

東方神起のメンバーとしてデビューし、日本だけにとどまらず世界で愛されるアイドルとなったユノ・ユンホ。除隊した…

タカアキ / 122 view

少女時代サニーの髪形やメイク・私服ファッションまとめ【画像多数】

少女時代のサニーさんの髪形やメイク、私服ファッションについてまとめました!サニーさんのようになりたい女子は必…

tomo1234 / 107 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

おすすめ韓国映画!青春作品の人気ランキングBEST30をご紹介します【最新版】

今回はおすすめ韓国映画・青春作品を人気・評価を元に30作品をランキング形式でご紹介します。どの作品も秀作揃い…

イチコ / 113 view

ヒョンビンの彼女と結婚した嫁情報!カンソラとの破局・ソンイェジンとの熱愛と入籍まとめ

韓国のイケメン俳優・ヒョンビンさん。そんなヒョンビンさんの元彼女カンソラさんとの熱愛と破局、そしてソンイェジ…

tomo1234 / 87 view

イデフィの父親は日本人?性格や彼女などプロフィール総まとめ

男性アイドルグループ「Wanna One」のメンバーであるイデフィさんはどのような性格なのでしょうか?また、…

tomo1234 / 85 view

K-POP界のスキャンダル・ゴシップを一挙大公開!最新情報も満載

今回は最新情報も満載のK-POP界のスキャンダル・ゴシップを一挙大公開します。スキャンダルやゴシップ、T-A…

イチコ / 175 view

イミンジョンに離婚の噂?旦那イビョンホンとの結婚・子供・現在まとめ

韓国の美人女優イミンジョンさんが結婚し、旦那となったお相手は日本でも知られるイ・ビョンホンさんです。お二人が…

tomo1234 / 134 view

BLACKPINKジェニの髪型や髪色&メイクと私服を総まとめ

韓国のガールズグループ「BLACKPINK」のメンバーであるジェニさんはファッションセンスが良いことが知られ…

tomo1234 / 172 view

キムナムギルの彼女と結婚情報!ソンイェジンと熱愛報道その後は?

韓国の人気俳優キムナムギルさんは現在熱愛と噂される彼女が存在するのでしょうか?キムナムギルさんの熱愛や結婚に…

tomo1234 / 116 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング