![KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になるエンタメ情報まとめ](file/image/201608/f1bd16d49ce79048b7cea0e2351c638a.gif)
KARAのダイエット・スタイル維持方法まとめ！ギュリ・スンヨン・ハラ・ヨンジの美の秘訣をご紹介
KARAのメンバーがスタイルを保つ為に行っているダイエット法についてまとめました！ギュリ、スンヨン、ハラ、ヨンジの美の秘訣をご紹介します。
ジムに週4日間通い、1日2時間ずつトレーニング
というメニューをこなしていた時期もあったようですが、食事制限も並行し過度なダイエットだった為、倒れてしまったようです。
それ以後は無理のないやり方に切り替えたのだとか。
ピラティスと乗馬を並行した
ピラティスと乗馬なら、健康的に落とせそうですね！
ハラさんのダイエット方法
「私は食べても太らない体質である。母も太らない体質だ」と述べて目を引いた。
食べても食べても栄養摂取が正しく取れない
ハラさんは太れない体質とのことで、ダイエットは必要なく、むしろたくさん食べなければいけないようです。
ですがハラさんも体型維持の為気を付けていることがあるようです！
スリムなウエストラインと腹筋を作るため、一セット100回、計300回の筋トレを繰り返す
ヨンジさんのダイエット方法
ヨンジさん
本名：ホ・ヨンジ（허영지、Heo YoungJi）
生年月日：1994年8月30日
身長：166cm
体重：49kg
血液型：A型
2014年にKARAプロジェクトに参加したヨンジさんは、KARAメンバーへの加入候補者７名の中から最高得点を出し、KARAのメンバー入りを果たしました。
1200kcalダイエット
ヨンジは「1日に1200kcalだけ食べる方法だ。もし昼食に500 kcalを食べたら、夜は700 kcalを食べる方法だ」と説明した。
ヨンジさんはこのダイエット法で9kgの減量に成功したのだとか！
リバウンドはなかったのかという質問に「なかった」と答えた。
KARAメンバーが語るダイエットの秘訣
初のエクササイズDVDを発売したKARAの皆さん。
ダイエットやエクササイズについて秘訣を語っていました。
私も撮影の時に、凄く汗もかき、全身を使うので何回も繰り返し行ってもらえれば、綺麗な体になると思います
関連するまとめ
SEVENTEENドギョムの彼女は？鼻や耳を手術した理由も総まとめ
SEVENTEENのボーカルチームのメンバーであるドギョムさんは鼻が特徴的でかっこいいと言われています。そん…
tomo1234 / 731 view
【ヨン様】ペヨンジュンの嫁と子供まとめ！パクスジンとの結婚から現在まで
韓国ドラマ「冬のソナタ」人気が出た俳優と言っても過言ではないペ・ヨンジュンとその妻パク・スジンとの間に第一子…
タカアキ / 424 view
【美肌】韓国女優は肌が綺麗！メイク＆スキンケア方法まとめ
美肌であると評されることが多い韓国の女優の方々。韓国女優達の美肌の秘訣について、実際に行っているスキンケアや…
tomo1234 / 393 view
韓国男性モデルの人気ランキング！総勢22人のイケメンを徹底紹介【2024最新版】
韓国の男性モデルで人気なのは一体誰なのでしょうか？さまざまな男性モデルが存在する中で、韓国を超えて世界的に活…
tomo1234 / 462 view
イピルモの彼女や結婚など熱愛情報！性格や現在の活動も総まとめ
クールで整った顔立ちで人気のイ・ピルモは人気ドラマでその人気を確固たるものとしてきました。そんなイピルモの意…
タカアキ / 196 view
少女時代サニーの身長や体重・ダイエットやスタイル維持の秘訣まとめ！
少女時代のサニーさんの身長・体重などプロフィールと、そのスタイルを保つ為のダイエットについてまとめました。
tomo1234 / 336 view
BTSジンはかわいい！身長や体重・腹筋画像や大学も総まとめ
防弾少年団（BTS）のメンバーとして知られるジン（Jin）さんは「かわいい」面と「かっこいい」面を両方併せ持…
tomo1234 / 638 view
この記事を書いたライター
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる！
イテゴンの彼女や結婚など熱愛情報！性格や現在の活動も総まとめ
韓国俳優のイテゴンは2005年のドラマ『神様、お願い』で名前を知られるようになりました。イテゴンの性格などの…
タカアキ / 651 view
SEVENTEENドギョムの彼女は？鼻や耳を手術した理由も総まとめ
SEVENTEENのボーカルチームのメンバーであるドギョムさんは鼻が特徴的でかっこいいと言われています。そん…
tomo1234 / 731 view
「Miss A」ペスジは整形？髪型・メイクのコツも総まとめ！
アイドルグループ「Miss A」のメンバーとしても知られるペスジさんのプロフィールや、整形疑惑、また最近ショ…
tomo1234 / 425 view
TWICEジョンヨンがかわいい！メイク方法とすっぴん画像まとめ
韓国のガールズグループ「TWICE」のメンバーでかわいいと人気のジョンヨンさん。ジョンヨンさんのメイク方法を…
tomo1234 / 327 view
パクボゴムの彼女や結婚＆反日説と現在！キムユジョンと熱愛の真相とは？
元々は歌手志望だったパク・ボゴムですが、現在はスター俳優の座を確かなものにしました。そんなパクボゴムの彼女と…
タカアキ / 611 view
JYJジェジュンの生い立ちやタトゥー＆除隊後の現在の様子まとめ
韓国のアイドルグループ「JYJ」のメンバーであるジェジュンさん。以前は東方神起とセンターとして活躍していまし…
tomo1234 / 508 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
生年月日：1991年1月13日
出身地：大韓民国 光州直轄市(現･光州広域市)
血液型：B型
座右の銘：なせば成る
2008年にKARAのメンバーであったソンヒさんが脱退したことから、メンバーの追加募集の公開オーディションが開催され、合格しメンバー入りを果たしました。
2008年の発表曲「Rock U」からの参加となりました。
KARAの中では「クールなお嬢様担当」とされています。