ハラさんは太れない体質とのことで、ダイエットは必要なく、むしろたくさん食べなければいけないようです。
ですがハラさんも体型維持の為気を付けていることがあるようです！

ヨンジさんはこのダイエット法で9kgの減量に成功したのだとか！

初のエクササイズDVDを発売したKARAの皆さん。

ダイエットやエクササイズについて秘訣を語っていました。

・KARAは楽曲「Mr.」以降、日本でも大人気となった韓国のアイドルグループであるが、現在はそれぞれがソロ活動をしており、事実上の解散となっている。

・KARAのギュリとヨンジは徹底した食事管理によってダイエットをしており、スンヨンは食事制限の他に運動を取り入れることでスタイルを維持している。

・KARAのハラは太れない体質である一方、スタイルを維持するために筋トレを大切にしている。

いかがでしたでしょうか？

ハラさん以外はストイックなダイエットに取り組んでいたようです。

5～9kgのダイエットにも成功しているというのはスゴイですよね。

努力の上に抜群のスタイルが成り立っていたといえそうです！