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KARAのダイエット・スタイル維持方法まとめ！ギュリ・スンヨン・ハラ・ヨンジの美の秘訣をご紹介
KARAのメンバーがスタイルを保つ為に行っているダイエット法についてまとめました！ギュリ、スンヨン、ハラ、ヨンジの美の秘訣をご紹介します。
ジムに週4日間通い、1日2時間ずつトレーニング
というメニューをこなしていた時期もあったようですが、食事制限も並行し過度なダイエットだった為、倒れてしまったようです。
それ以後は無理のないやり方に切り替えたのだとか。
ピラティスと乗馬を並行した
ピラティスと乗馬なら、健康的に落とせそうですね！
ハラさんのダイエット方法
「私は食べても太らない体質である。母も太らない体質だ」と述べて目を引いた。
食べても食べても栄養摂取が正しく取れない
ハラさんは太れない体質とのことで、ダイエットは必要なく、むしろたくさん食べなければいけないようです。
ですがハラさんも体型維持の為気を付けていることがあるようです！
スリムなウエストラインと腹筋を作るため、一セット100回、計300回の筋トレを繰り返す
ヨンジさんのダイエット方法
ヨンジさん
本名：ホ・ヨンジ（허영지、Heo YoungJi）
生年月日：1994年8月30日
身長：166cm
体重：49kg
血液型：A型
2014年にKARAプロジェクトに参加したヨンジさんは、KARAメンバーへの加入候補者７名の中から最高得点を出し、KARAのメンバー入りを果たしました。
1200kcalダイエット
ヨンジは「1日に1200kcalだけ食べる方法だ。もし昼食に500 kcalを食べたら、夜は700 kcalを食べる方法だ」と説明した。
ヨンジさんはこのダイエット法で9kgの減量に成功したのだとか！
リバウンドはなかったのかという質問に「なかった」と答えた。
KARAメンバーが語るダイエットの秘訣
初のエクササイズDVDを発売したKARAの皆さん。
ダイエットやエクササイズについて秘訣を語っていました。
私も撮影の時に、凄く汗もかき、全身を使うので何回も繰り返し行ってもらえれば、綺麗な体になると思います
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生年月日：1991年1月13日
出身地：大韓民国 光州直轄市(現･光州広域市)
血液型：B型
座右の銘：なせば成る
2008年にKARAのメンバーであったソンヒさんが脱退したことから、メンバーの追加募集の公開オーディションが開催され、合格しメンバー入りを果たしました。
2008年の発表曲「Rock U」からの参加となりました。
KARAの中では「クールなお嬢様担当」とされています。