光宗薫の綺麗な顔とスレンダーなスタイルに憧れる人も♡自分もこんなスタイルになってみたいですよね。光宗スタイルを作るダイエット方法とは？↓

食べる物には気を使っているそうで、特に夜は炭水化物を食べないようにしているそう。

糖質制限ダイエットは極端にすると危険なダイエット方法です。全く食べないのではなく、1食につき一人前の半分の量のご飯なら食べてもいいとされています。

1日3食の食事をバランス良く食べることが大事だそう♡光宗薫は毎朝、フルーツとささみサラダを食べているそうですよ。

運動して筋肉を付けることも美しいスタイルを作る条件♡光宗薫は毎日朝と夜にジョギングをしているそうです。

だいたい朝は2～3キロ、夜は5～6キロ走っているそう。光宗薫は自身で「ストイック」と言っており、徹底した食事管理と運動があのスタイルを作っているようです。

光宗薫のスタイル維持はバランスを考えた食事管理と運動の習慣が大事でした。ここまで出来るのは、彼女のプロ意識の高さとも言えそうです。