見違えるような姿を披露!

見違えるような姿を披露!

ダイエットに成功し、見違えるような姿を見せたジヒョさん。

全体のラインがすっきりして、ますます綺麗になりましたね!

ジヒョさんのダイエット方法とは?

とにかく運動量を増やしたというジヒョさん

とにかく運動量を増やしたというジヒョさん

元々ダンスなどを行っているものの、さらにジムに通うなど、運動量を増やしたというジヒョさん。

さらに間食は控え、カロリーは抑えめに

さらに間食は控え、カロリーは抑えめに

間食は控えて、カロリーを控えめにすることも心掛けていたようです。
摂取カロリーは抑えめにして、消費カロリーを増やすというダイエットの王道パターンですね!


王道パターンが一番効果的なのかもしれません。

【TWICE】自己管理がすごいと話題のツウィさんのダイエット

TWICEのメンバー内からも「自己管理がすごい」と評判のツウィさん。
車での移動などささいな時でも姿勢を正していたり、食後は消化を促すため立っているなど、自己管理についてのエピソードが多数あるようです。

ツウィさん

ツウィさん

本名:チョウ・ツウィ
生年月日: 1999年6月14日
血液型:A
出身地:台湾台南市東区
出身高校:翰林(ハンリム) 芸能芸術高等学校実用音楽科
身長:170cm
趣味:ライブ鑑賞、食べること
好きな事:家族と旅行、ペットの犬と遊ぶこと
特技:ダンス


ポジションはリードダンサー。

ウエストの細さにも定評があるツウィさん

ウエストの細さにも定評があるツウィさん

バラエティ番組にてウエストを測定した際には、22インチ(約55.9センチ) を記録しています。

見た感じでも、すごく細いですよね!

ダイエットで食事制限していたエピソードを明かす

ダイエットで食事制限していたエピソードを明かす

デビュー前にダイエットしていた際のエピソードを、バラエティ番組「冷蔵庫をお願い」で明かしたツウィさん。

食事制限を行っていたため豚足が食べれられなかったものの、防犯カメラを避けて窓からひもを垂らして豚足を"空輸"させたことがあるとコメント。

"食べたい"という強い気持ちが伝わってくるエピソードですね!

【TWICE】ナヨンさんのダイエットエピソードとは?

ナヨンさん

ナヨンさん

本名:イム・ナヨン(임나연、林娜璉)
生年月日: 1995年9月22日(21歳)
血液型:A
出身地:韓国ソウル特別市江東区
趣味:ドラマ・映画を一気に観ること
特技:振り付けを早く習得すること
座右の銘:感謝して生きよう!

ポジションはリードダンサー、リードボーカル。

活動中はダイエットを行わないというナヨンさん。

私は活動中にはダイエットをあまりしません。過去にダイエットをした時、食べないでステージに上がったことがありますが、本当に倒れそうでした。大切な私のステージなのに、それではいけないと思って、この頃はよくちゃんと食べます

活動中はしっかり食べているようですね!

【TWICE】ダヒョンさんのダイエットに関するエピソード

ダヒョンさん

ダヒョンさん

本名:キム・ダヒョン(김다현、金多賢)
生年月日: 1998年5月28日
血液型:O
出身地:韓国京畿道城南市
身長:165cm
体重:49kg
趣味:音楽鑑賞、ピアノ演奏
特技:ダンス、ラップ
座右の銘:これも過ぎ去ろう

ポジションはリードラッパー。

韓国のバラエティ番組にて、製作陣に騙されて体重計にのせられ、事前に申告した体重と比較して公開されるという場面がありました。
ダヒョンさんの結果は以下の通りだったようです。

「TWICE」ダヒョン
本人報告46kg → 50.08kg

4kgサバ読んでいたようです。
50kgでも十分だとは思いますが、軽く見せたい気持ちが強いということが分かるエピソードですね!

TWICEの所属事務所では練習生は基準の体重を守らなければいけない?

TWICEの所属事務所であるJYPエンターテイメントでは、週1回女子の練習生は体重測定があり、決められた体重を守らなければいけないのだとか。

決められた体重まで痩せないと、レッスンすら受けることが出来ない

体型に関しては、厳密な基準があるようです。
JYPのみならず、練習生の体重管理は各芸能事務所で行われているようです。
他事務所に所属しているSISTARのヒョリンさんは練習生時代の体重管理について以下のように言及。

事務所が私たちの食べ物を食べるものごとに全部チェックした。そして毎日毎日体重を測って、空腹状態なので水でも飲みたかったけれど……」と当時の状況を伝えた

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