野菜から食べ始める

野菜から食べ始める

食べる順番にも、気を付けています。

オーガニック重視の食生活

オーガニック重視の食生活

玄米
十五穀米
ジャガイモと玉ねぎ、油揚げのお味噌汁
マナカツオの西京焼き
昆布だしの卵焼き
シイタケとしめじのゴマ油炒め
ネギと和えた納豆、昆布、梅干し、海苔

加圧トレーニング

自宅にフィットネスルームがある大地真央さん

自宅にフィットネスルームがある大地真央さん

専属トレーナーを自宅に呼んで、トレーニングしています。

加圧トレーニング歴は、約15年

加圧トレーニング歴は、約15年

加圧しながらトレーニングをすると、最大で通常の290倍の成長ホルモンが分泌されます。

成長ホルモンアップで、アンチエイジング

成長ホルモンアップで、アンチエイジング

大地真央さんは専門家の指導の下、自宅のフィットネスルームで加圧トレーニングを続けています。

テレビを見ながら有酸素運動も

TVを見ながらの有酸素運動も、1時間半

TVを見ながらの有酸素運動も、1時間半

ダラダラでも、効果のある有酸素運動。

毎日の習慣にすれば、健康や美容の効果が得られます。

運動についても、なるべく身体をケアできるよう、できる時には簡単なエクササイズを行うようにしています。また、椅子に座る時は下腹部に力を入れて引き締める。猫背にならないよう肩甲骨をキュッと寄せる。ちょっとしたことですが、日常から意識することが大事だと思っています。

良質な眠りも大切

部屋の明かりは、徐々に消していく

部屋の明かりは、徐々に消していく

体を修復してくれる良質な睡眠は、とても大切です。

寝る前には徐々に明かりを消していって、真っ暗にして眠ります。

耳栓も、必ずするそうです。

月に2回の酸素エステ

時には旦那さんの、森田さんも一緒に

時には旦那さんの、森田さんも一緒に

ハリウッドの、多くのセレブに愛用されているという酸素エステ。

酸素カプセルは、米の軍事専用開発企業とNASAとが完成させたものです。

慢性的な体内の酸素不足を解消して、老化防止、疲労回復、ダイエット効果があるそうです。

【大地真央】メイク

大地真央さんの自宅のメイクルーム

大地真央さんの自宅のメイクルーム

色んなメイクを楽しむ

色んなメイクを楽しむ

今までとは違う自分が発見できるので、新しいメイクに挑戦するのが楽しいという大地真央さん。

大地真央さんの若い頃のメイク

大地真央さんの若い頃のメイク

年齢を重ねるごとに、「薄く」

年齢を重ねるごとに、「薄く」

厚塗りをすると、老けて見えます。

上手なポイントメイクと、メイクを生かすスキンケアは大切ですね。

大地真央さんのメイクのポイントは「下まぶた」

大地真央さんのメイクのポイントは「下まぶた」

下まぶたにアイライナーやパウダーでラインを入れると、目の印象が大きく変わります。

大きくない目を大きく印象付ける方法

大きくない目を大きく印象付ける方法

下まぶたに大げさにならない程度のアイラインを入れると、目がくっきり冴えた写真映りになります。

眉山のあるしっかり眉は、元気に見える

眉山のあるしっかり眉は、元気に見える

口角の上がったリップと連動して、はっきりとした眉山が元気なリズムを感じさせます。

オレンジチークを生かした明かるいメイク

オレンジチークを生かした明かるいメイク

好感を持たれるメイクは、暗さを感じさせないことがポイント。

【大地真央】使っている化粧品は?

自身もイメージキャラクターを務める「銀座ステファニー」を愛用

自身もイメージキャラクターを務める「銀座ステファニー」を愛用

ファンデーションを付けている間も、保湿してくれるクッションファンデ

ファンデーションを付けている間も、保湿してくれるクッションファンデ

時短メイクにも、威力を発揮。

大地真央のメイク・美容法・化粧品についてまとめ

記事のまとめ

・大地真央は元宝塚歌劇団のトップスターで、猫が大好きな女優。
・大地真央は松平健と結婚・離婚し、2007年に森田恭通と結婚した。
・大地真央の美容法はお風呂の時間やスキンケアを大切にしている。
・大地真央は、ツバメの巣を食べたり、オーガニック重視の食事を摂ったりしている。
・大地真央は自宅に専属トレーナーを呼んでトレーニングしたり、酸素エステを利用したりもしている。
・大地真央は自身がイメージキャラクターを務める「銀座ステファニー」でメイクをしている。

「年齢は記号!」

「年齢は記号!」

60代のイメージを打ち破る、大地真央さん。

セレブな生活にも、驚きですね。

気持ちを明るく持って楽しく暮らすことが、美容にも健康にも効果が大きいようです。

気持ちを明るく持つだけなら費用は掛かりませんから、まずはここから始めましょう♪

メイクの関連記事も合わせてご覧ください

関連するまとめ

【最新版】演技力が高い女優ランキングTOP30【演技が上手い】

演技力が高い女優さんを10代から60代以上まで、ランキング形式でご紹介していきたいと思います。新進気鋭で今後…

chokokuru / 125 view

吹石一恵のメイク方法とすっぴん画像まとめ【透明感が半端ない!】

吹石一恵さんと言えば、福山雅治さんと結婚されたことで注目を浴びましたね!そこで福山雅治さんのハートも射止めた…

chokokuru / 97 view

飯豊まりえの可愛い髪型&メイク画像まとめ<第2のガッキー!ナチュラル美人を真似したい…

2017年に放送されているドラマ・パパ活で主演を演じている飯豊まりえが可愛いと言われています♡飯豊まりえの髪…

kaoru / 84 view

松雪泰子の髪型画像まとめ!アラフォー世代におすすめ

人気女優・松雪泰子さんのメイクや髪型は注目の的です。今回は松雪泰子さんのショートボブからロングなど様々な髪型…

chokokuru / 146 view

上戸彩の髪型まとめ!ショートもロングもなんでも似合う!参考動画・画像あり

昔から変わらず美人の上戸彩さんは多くの30代女性の憧れです♪上戸彩さん髪型の画像をまとめてみましたので、ヘア…

chokokuru / 128 view

倉科カナのすっぴんと子犬メイクがかわいい♡うるうる半月eyeのメイク画像まとめ。

子犬のようなクリッとしたうるうる目が可愛い「倉科カナ」のすっぴんが気になる!アラサーになった倉科カナの大人子…

kaoru / 156 view

天海祐希の身長・体重・ダイエット法!抜群のスタイル維持の秘訣とは

大人かっこいい天海祐希さん。彼女の魅力はそれだけでなく、お茶目な一面も人々を虜にしてやみません。そんな人気者…

chokokuru / 148 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

米倉涼子の髪型画像まとめ!ドクターXのヘアスタイルが素敵と話題に

年齢を重ねるごとに美しくなっていく米倉涼子さんは、多くの女性の憧れでもあります。特に、人気ドラマ「ドクターX…

chokokuru / 109 view

りょう(女優)のすっぴん&メイク法!一重をかっこ良く

りょうさんは女優やモデルとして大活躍。でも一重の容姿や身長にコンプレクスもあったそうです。クールビューティー…

popy22 / 304 view

「広瀬すず」のすっぴん&メイク9つのポイントを画像付でご紹介!

広瀬すずさんと言えば、今ブレイクしている旬の顔と言えます。今回はそんな広瀬すずさんのすっぴんや、メイク方法も…

chokokuru / 114 view

仲里依紗がダイエット点滴で激やせ!身長・体重・スタイルも♡

以前から痩せたという噂のあった仲里依紗さん。出産後も痩せて、現在は誰かわからないくらいだとか。仲里依紗さんに…

popy22 / 131 view

永作博美の髪型画像集!ロングからショートボブまで【自然体で美しい】

永作博美さんは年齢を重ねてもナチュラルな美しさが魅力となっています☆そこで今回は自然体の永作博美さんの髪型に…

chokokuru / 84 view

石橋穂乃香の母親は岩田雅代!父の石橋貴明など家族情報まとめ

女優の石橋穂乃香さんが最近話題になっているようですね。石橋穂乃香さんの父は石橋貴明さん、母は岩田雅代さんです…

kii428 / 125 view

二階堂ふみ.の髪型や前髪を画像でチェック!おしゃれと話題

二階堂ふみさんと言えば、今ドラマや映画に引っ張りだこの人気女優さんですね!!さまざまなドラマの中で見せてくれ…

chokokuru / 117 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング