リリー・オルドリッジさんの場合

週に5日のワークアウト

週に5日のワークアウト

リリー・オルドリッジさん。

生年月日:1985年11月15日
出生地:アメリカ合衆国 カリフォルニア州 サンタモニカ
身長:175cm

週に5日ほど各75分間のワークアウトを実践しているというリリー・オルドリッジさん。

色々なエクササイズを取り入れる

色々なエクササイズを取り入れる

「ヨガ、ピラティス、ボクシング、バレエといろいろやるわ」とコメントしているとのこと。

リンジー・エリンソンさんの場合

ワークアウトとヨガ

ワークアウトとヨガ

リンジー・エリンソンさん。

生年月日:1990年11月19日
出生地:アメリカ合衆国 カリフォルニア州 サンディエゴ
身長:180cm

週3回のワークアウトとヨガをこなしているというリンジー・エリンソンさん。

毎月新しいポーズに挑戦

毎月新しいポーズに挑戦

モチベーションの為に、ヨガは毎月新しいポーズに挑戦するようにしているようです。

また、「ワークアウトの後にはフレッシュなスムージーを飲む」と話し、タンパク質が豊富なギリシャヨーグルトをミックスしたスムージーなどを飲んでいるようです。

アレッサンドラ・アンブロジオさんの場合

ヨガ・ランニング・ワークアウトなど

ヨガ・ランニング・ワークアウトなど

生年月日:1981年4月11日
出身地:ブラジル リオ・グランデ・ド・スル州
身長:178cm
体重:51kg
スリーサイズ:86-58-86cm
趣味:サーフィン、音楽鑑賞

追い込みの際にはマシンピラティスを行う

追い込みの際にはマシンピラティスを行う

ヨガやランニングを行い、さらにワークアウトを組み合わせるというスタイルなどだというアレッサンドラ・アンブロジオさん。

追い込みをかける際には、ピラティスよりも負荷がかかるというマシンピラティスを行うこともあるようです。

ヴィクシーモデルの腹筋&筋トレについてまとめ

・ヴィクシーモデルは下着メーカー「Victoria’s Secret」のモデルのことを指し、多くの有名モデルが在籍している。

・ヴィクトリアズシークレットの広告モデル「エンジェル」は、厳しい体型の基準をクリアしなければならない。

・ヴィクシーモデルの筋トレ方法として、ワークアウトやヨガといったトレーニングが多く紹介されている。

いかがでしたでしょうか?

ヴィクシーモデルは、ダイエットだけではなく筋肉づくりにも励んでいるというヴィクシーモデルの皆さん。
スタイル維持を常に意識し、相当な努力を重ねているようです。

そんなヴィクシーモデルたちの今後の活躍にも注目したいですね。

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