別芸名：平子 理彩（ひらこ りさ）
生年月日：1971年2月14日
出身地：東京都
血液型：A型
所属事務所：NEWPOWER
趣味：読書、ゲームセンター、美少女フィギュア集め
特技：英会話

この頃の平子理沙さんは、少し顔にたるみや肉付きが目立つようになっていますね。一部では、若返りの整形による顔面崩壊では？という声もあるようですが、太られたことも原因にあると考えられます。太ってしまうと、どうしても老けて見えがちですもんね。

しかしやはりそこはさすがプロのモデルさんです。ちゃんとスタイルもお顔も元に戻されましたね。現在の平子理沙さんの体型は、身長164㎝に体重はおよそ47㎏だと言われています。

そんな平子理沙さんのダイエット方法とは、炭水化物をどうとるかということを大切にされ、白米より玄米や雑穀米を好んで食べられているそうです。また調味料でも砂糖は三温糖を選ぶようにし、その他でも有機食材を選び、体の中に毒素をため込まないように心掛けているんだそうです。

また体重が増えたなと思う日には、一気に体重を落とすことができる「週末フルーツ断食」を行っているそうです。

別名義：芳村仁香
生年月日：1975年7月7日
出身地：東京都
血液型：AB型
身長 ：170㎝
体重：50㎏
所属事務所：パールダッシュ

こちらは以前ふっくらした体型だった仁香さんです。体全体に丸みがあり、何よりもお顔の雰囲気が今と違っています。やはり、太っていると老けて見えてしまいますね。この当時の体重はおよそ63㎏あったと、仁香さん自身が告白しています。

今では雑誌「STORY」の人気モデルとしてご活躍されている仁香さんですが、復帰の裏には－13㎏ものダイエットがあったのです。

しかし仁香さんのダイエット方法は一風変わっており「ハッピー脳ダイエット」というもの。これは、3食きちんと取り、そのカロリーは2000キロカロリーをこえないこと。そしてこれを食べたら太るとは決して思わないことなんだそうです。また意外にも、自分が痩せなければいけないということも考えないんだとか。

こうしてストレスなく食事を取り、そのほかと言えば正しい姿勢で歩くこと。確かに正しい姿勢はそれだけで、筋肉を活用し効率よく脂肪を燃焼してくます。

仁香さんは、無理な運動や食事制限などをすることなく痩せられたんだそうです。現在の仁香さんの体型は、身長171㎝の長身に、体重50㎏です。

愛称：つーちゃん
生年月日：1985年10月13日
出身地：埼玉県越谷市
血液型：B型

カリスマモデルとして人気を得た益若つばささんですが、デビュー前はかなりふっくらされていたようです。こちらの写真は、益若つばささんがヘアスタイルのモデルとして掲載されたときのものですが、現在とは別人ですね。

益若つばささんは、そんなに身長も150㎝と高めではありません。そんな益若さんが実践したダイエット法が、「全身ストレッチ」全身をくまなくストレッチすることによって体の各部位の変化を見逃さなくなるんだそうです。

またダイエットでは人気の「食事の時間帯ダイエット」で早めに夕食を済ませたり、「骨盤矯正」やタンパク質や野菜に気を使った食事など生活習慣から見直していかれたようです。
 
現在の益若つばささんの体重は、およそ37kgです。

本名：渡部 希
生年月日：1988年2月8日
出生地：秋田県秋田市
身長：168cm
血液型：AB型
配偶者：渡部建（2017年 - ）
所属事務所：トップコート

モデルとして、女優として人気の佐々木希さんですが、顔全体が丸みを帯び以前の顔つきと変わってしまっていますね。この太った原因は、大好物だというラーメンが影響しているんだそうです。

自炊でラーメンを作っていたという佐々木希さん。ついつい自炊しているんだからと甘い考えが出てきてしまい、1日に何食も食べてしまっていたんだそうです。そりゃ太りますね。

しかし芸人の渡部さんとの結婚式の時までには、いつものスタイルに戻っていた佐々木希さん。ジムに通いしっかりと筋肉をつけて痩せられたんだそうです。また食事面でもラーメンを禁止し、野菜中心の食生活を心掛けて自炊されたそうです。

そんな佐々木希さんの現在の身長は168㎝と高身長で、体重は約45㎏です。

別名義：長谷川カウルヴェヒ潤
生年月日：1986年6月5日
出身地：アメリカ合衆国
血液型：O型

辛いダイエットをする前に、痩せたら日ごろから少しの努力でスタイルのキープをしたいですよね。そんな方は長谷川潤さんのダイエット法が良いかもしれません。長谷川潤さんがスタイル維持のために守っているのは、「規則正しい生活」です。早寝早起きをすることによって、良質な睡眠が得られ、痩せやすい体質になります。

また長谷川潤さんは、野菜中心の食生活を大切にされていますが、そこにもこだわりがあり「オーガニック」食品を食べるようにされています。

身長は164cm現在は50kgを下回っているのかもしれません産後に12kgもの減量に

生年月日：1979年12月29日
出身地：千葉県
血液型：A型
所属事務所：パール

押切もえさんの学生時代の画像ですが、現在のお顔と全く違いますね。顔も大きく、現在の小顔の押切萌さんとは別人のようです。

現在では、むしろ痩せすぎが心配されるほどの押切もえさん。そのダイエット方法は、王道の「炭水化物を抜きダイエット」、そして血糖値を緩やかに上昇してくれ高いダイエット効果が期待できると言われる「食べ順ダイエット」、またグリーンスムージーがお気に入りで、積極的に取り入れられているようです。

美しいスタイルは日々の体に対する気づかいが大切なんですね。押切もえさんの身長は169cmで、現在の体重は45kg前後だと言われています。

別名義：呉亜郁
生年月日：1988年8月17日
出身地：東京都
血液型：O型
所属事務所：パール

見事にわれた腹筋が、美しいスタイルですね。ランニングやキックボクシングなど、なかなかハードな運動を日頃から日課にされているようです。

食事面では、「豆乳」や「スムージー」など液体でカロリーを抑えられることもあるそうです。

運動に、食事制限とやはり美しい体型を維持することは日頃の努力が大切なんですね。舞川あいくさんは身長168㎝で体重は48kgです。

生年月日：1991年7月18日
出身地：福岡県
血液型：O型
身長：167 cm
スリーサイズ：バスト77 -ウェスト59 ヒップ 85 cm
職業：モデル　女優
所属事務所：インセント

子の頃の山本美月さんは、顔にお肉が付いたように感じます。さらに二の腕もぷにぷにされていますね。