愛称：ななせまる、なぁちゃん
生年月日：1994年5月25日
出身地：大阪府
血液型：O型
身長：159cm

美脚の持ち主である西野七瀬さん。スラッとされていて、丈の短い洋服がとっても似合いますね！

西野七瀬さんは、身長159㎝、体重は45kgとほっそりとしたスタイルであることが分かります。そんな西野七瀬さんが実践しているダイエット方法が、「20時以降は食べない」「湯船に必ず浸かる」「マッサージを行う」というもの。食生活や、血行を良くすることは新陳代謝を高め太りにくい体にしてくれます。

出身地：ドイツ・デュッセルドルフ
生年月日：1997年1月22日
血液型：A型
身長：160cm
所属事務所：乃木坂46合同会社

痩せたり、太ったりを繰り返している生田絵梨花さん。どうやら、太りやすい体質のようですね。ご本人もそのことを自覚されており、撮影の前など、ここぞと言う時にダイエットをされているようです。

こちらは、出身地でもあるドイツで撮影をされた時の画像です。ほっそりされており、とってもきれいですね！もちろんこの時にも、撮影があるので、美味しいドイツの料理を我慢されたんだそうです。ダイエットをされる時に生田絵梨花さんが実践されるのが、自己流のストレッチと徹底的な食事制限だそうです。

短期決戦では良いかもしれませんが、長続きしそうにないですね。だからきっと、太ったり痩せたりを繰り返されているのでしょう。生田絵梨花さんの身長は160cmで、痩せている時の体重は45kgくらいだと言われています。

出身地：千葉県千葉市
生年月日：1998年2月6日
血液型：B型
身長：155cm
所属事務所：乃木坂46合同会社

最近太ったと話題になっていた星野みなみさんですが、出演していたテレビ番組内で9kgも太ってしまったことを激白しました。これを機に、星野みなみさんはダイエット宣言もされました。

そもそも星野みなみさんが太った原因は、メンバーが言うには、食べすぎだということ。しかも夜食の食べ過ぎなのでさらに性質が悪いですね。そのせいで、すっかりお腹が出てしまったんだそうです。なので、ダイエット方法としては、食べすぎないように、食生活の改善に取り組まれていると言うことです。星野南さんの身長は155㎝で、痩せている時の体重は45㎏ですが、太ってしまった現在は＋9㎏で54㎏と考えられますので。その間を行き来していると思われます。

愛称：かずみん
生年月日：1994年2月8日
出身地：千葉県南房総市
血液型：A型
所属事務所：乃木坂46合同会社

充分細いと思うのですが、さらに－10kgのダイエットに成功したことがある高山一実さん。その時は、母親と協力し、母親が作ってくれたコンニャク料理で痩せたんだそうです。高山一実さんの身長は161cm体重は44kg～46kgだと言われています。

生年月日：1998年3月22日
出身地：長崎県
血液型：O型
身長：158cm

川後陽菜さんの身長は158cm体重は、40kg前半だと言われています。このスタイルを保てているのは、彼女が空手女子だからだと言われています。引き締まった体のおかげで太りにくい体質なのでしょうね！

生年月日：1996年10月15日
出身：岐阜県
血液型：O型
所属事務所：乃木坂46合同会社

堀未央奈さんの身長は160cmで体重は45kgくらいだと言われています。堀未央奈さんのダイエット方法とは、「撮影前は特に炭水化物を極力減らす」、「朝食には、肉と豆腐と野菜を多く摂取する」と食生活面を気を付けられています。また運動面では日々意識してウォーキングをするなど庇護りからスタイル維持のための努力を欠かさないようです。

しかしお昼ご飯は、何でも好きなものを食べるなどストレスがかからないようにされているところも大事ですね！

生年月日：1991年3月29日
出生地：静岡県磐田市
身長：162 cm
血液型：O型
所属事務所：テンカラット

太っているわけではありませんが、丸顔でとても可愛らしい顔立ちをされています。

深川麻衣さんは、乃木坂46の中でも痩せて綺麗になったと言われていたメンバーの一人です。また美脚の持ち主としても知られています。

そんな深川麻衣さんのダイエット方法を見ていくことにしましょう。深川さんは、握手会後などは足がむくんでしまいやすいので、着圧式のタイツを利用し美脚を保たれていたんだそうです。

また青汁を日課とされているそうで、牛乳などと一緒に混ぜて飲むんだとか。満腹感も得られてダイエット効果も高そうですね。青汁の効果は、お通じもよくしてくれるそうで、ダイエットをされている方の強い味方になってくれそうですね。

深川さんの身長は162cmで、体重は40㎏前後だと言われています。

愛称：わか
生年月日：1994年6月27日
出身地：静岡県富士市
血液型：O型