松村沙友里さんが実践されたダイエット法とは、トマトジュースダイエットや週に2回、1時間のランニングを行っているそうです

その他にも、自転車こぎエクササイズや自転車こぎエクササイズ、また食事面では、白米を我慢するなどさまざまな努力をされています。松村沙友里さんは、身長は164cm体重45kgとなっています。

出身地：群馬県
生年月日：1992年8月20日
身長：161cm
出身高校：小松原高等学校
最終学歴：音楽関係の専門学校
所属事務所：乃木坂46合同会社

乃木坂46の中でも、抜群の人気を誇る白石麻衣さん。そのスタイルを憧れる女性もいいですよね！白石さんの実践されているダイエット法は、半身浴でむくみをほぐし、汗を良くかくこと。またリンパマッサージも習慣とされているそうです。その他食事面で気を付けているのは、なるべく脂ものお取り過ぎないようにされているのだとか。日ごろからの努力が大切ですね。白石麻衣さんの身長は161cm40kg台だと言われています。

愛称：ななせまる、なぁちゃん
生年月日：1994年5月25日
出身地：大阪府
血液型：O型
身長：159cm

美脚の持ち主である西野七瀬さん。スラッとされていて、丈の短い洋服がとっても似合いますね！

西野七瀬さんは、身長159㎝、体重は45kgとほっそりとしたスタイルであることが分かります。そんな西野七瀬さんが実践しているダイエット方法が、「20時以降は食べない」「湯船に必ず浸かる」「マッサージを行う」というもの。食生活や、血行を良くすることは新陳代謝を高め太りにくい体にしてくれます。

出身地：ドイツ・デュッセルドルフ
生年月日：1997年1月22日
血液型：A型
身長：160cm
所属事務所：乃木坂46合同会社

痩せたり、太ったりを繰り返している生田絵梨花さん。どうやら、太りやすい体質のようですね。ご本人もそのことを自覚されており、撮影の前など、ここぞと言う時にダイエットをされているようです。

こちらは、出身地でもあるドイツで撮影をされた時の画像です。ほっそりされており、とってもきれいですね！もちろんこの時にも、撮影があるので、美味しいドイツの料理を我慢されたんだそうです。ダイエットをされる時に生田絵梨花さんが実践されるのが、自己流のストレッチと徹底的な食事制限だそうです。

短期決戦では良いかもしれませんが、長続きしそうにないですね。だからきっと、太ったり痩せたりを繰り返されているのでしょう。生田絵梨花さんの身長は160cmで、痩せている時の体重は45kgくらいだと言われています。

出身地：千葉県千葉市
生年月日：1998年2月6日
血液型：B型
身長：155cm
所属事務所：乃木坂46合同会社

最近太ったと話題になっていた星野みなみさんですが、出演していたテレビ番組内で9kgも太ってしまったことを激白しました。これを機に、星野みなみさんはダイエット宣言もされました。

そもそも星野みなみさんが太った原因は、メンバーが言うには、食べすぎだということ。しかも夜食の食べ過ぎなのでさらに性質が悪いですね。そのせいで、すっかりお腹が出てしまったんだそうです。なので、ダイエット方法としては、食べすぎないように、食生活の改善に取り組まれていると言うことです。星野南さんの身長は155㎝で、痩せている時の体重は45㎏ですが、太ってしまった現在は＋9㎏で54㎏と考えられますので。その間を行き来していると思われます。

愛称：かずみん
生年月日：1994年2月8日
出身地：千葉県南房総市
血液型：A型
所属事務所：乃木坂46合同会社

充分細いと思うのですが、さらに－10kgのダイエットに成功したことがある高山一実さん。その時は、母親と協力し、母親が作ってくれたコンニャク料理で痩せたんだそうです。高山一実さんの身長は161cm体重は44kg～46kgだと言われています。

生年月日：1998年3月22日
出身地：長崎県
血液型：O型
身長：158cm