体に取り入れるものにはこだわっているそうで、九州学院高時代までを過ごした熊本では「水道水が美味しい」と愛飲していました。

熊本市の水道水は、阿蘇山付近から熊本市の江津湖まで約20年をかけて流れてくる天然の地下水を使用しており、その間にカルシウム、カリウムなどのミネラルが含まれ、市販のミネラルウオーターより栄養素が高いとされています。

高校時代はプロテインやサプリメントなどに頼らず、この水を使った白米などの食事を意識的に増やして、強い胃袋を作り上げてきました。

試合前の食事はエネルギーとなる炭水化物を中心に、栄養バランスも考えて、他の選手の2倍を取っているそうです。

村上宗隆の身長と体重、筋肉、トレーニング、食事についてご紹介しましたが、いかがでしたか？
野球選手の中でも恵まれた体格を持つ村上宗隆は、高校時代から高い意識を持ちトレーニングに励んできたことが分かりました。食事にも気を使っており、体に取り入れるものはこだわっているようです。

今後の活躍からも目が離せないですね。