日本の成人男性の平均身長と同じぐらいの身長ですが、野球選手としてはそれほど身長は高くなく、小柄な体格をしています。

小柄な体格ですが、体重が85kgと重く、しっかりと筋肉が付いているため、あの力強いバッティングを可能にしています。

”マッチョマン”の愛称で親しまれている吉田正尚は、プロ野球界の中でもひときわ凄い筋肉の持ち主であり、ネット上でも「筋肉がすごい」と話題になっているようです。

”マッチョマン”という愛称の通り、強靭な肉体の持ち主である吉田正尚ですが、どのようなトレーニングをしているのか、気になっている方も多いのではないでしょうか？

プロ野球で活躍するために必要なものは？という質問に対しても「筋肉」と答えており、吉田正尚がいかにトレーニングを重要視しているかが分かりますね。

では、そんな吉田正尚が実践しているトレーニング方法とはどのようなトレーニングなのでしょうか？吉田正尚のトレーニング方法についてご紹介します。

吉田正尚が行っているトレーニング方法ひとつ目は、「ベンチプレス」です。

吉田正尚は、ウエイトトレーニングに力を入れており、高校時代は95kgまででしたが、大学時代には115kgまで持ち上げられるようになりました。

また、ウエイトトレーニングによって大学4年間で10kgも体重を増やしたそうです。

トレーニング方法ふたつ目は、「室伏広治に弟子入り」です。

元ハンマー投げ選手であり、現在はスポーツ庁の長官をしている室伏広治に弟子入り志願の手紙を送ったことがきっかけで、トレーニングを教わることになったそうです。

室伏広治のトレーニングは、スクワット、ベンチプレスといった基本的なトレーニングだけではなく、紙風船や10kgのハンマーを使った独特なトレーニングを取り入れており、体幹強化に努めているようです。

プロ入り直後に腰痛に悩まされていた吉田正尚ですが、室伏広治から指導を受けるようになってからは好成績を残しています。