トレーニング方法ふたつ目は、「室伏広治に弟子入り」です。

元ハンマー投げ選手であり、現在はスポーツ庁の長官をしている室伏広治に弟子入り志願の手紙を送ったことがきっかけで、トレーニングを教わることになったそうです。

室伏広治のトレーニングは、スクワット、ベンチプレスといった基本的なトレーニングだけではなく、紙風船や10kgのハンマーを使った独特なトレーニングを取り入れており、体幹強化に努めているようです。

プロ入り直後に腰痛に悩まされていた吉田正尚ですが、室伏広治から指導を受けるようになってからは好成績を残しています。

強靭な肉体を持つ吉田正尚ですが、食事管理はどのようにしているのでしょうか？吉田正尚の食事について調べましたので、ご紹介します。

吉田正尚の妻であるゆり香さんは、ファッションモデルであり管理栄養士の資格を持っているようです。

食事は、そんな管理栄養士の資格を持つ妻が、スポーツと栄養のバランスを考え食事管理を徹底して行っています。

また、腰痛に悩まされていた吉田正尚でしたが、妻が食事を見直してくれたおかげもあり、体脂肪を5％減、筋肉量を3キロ増することに成功し、好成績をのこしています。

筋肉をつけるためにプロテインを飲んでいる方は多いですよね。吉田正尚が愛用しているプロテインは、「kentai」のプロテインです。

健康体力研究所kentaiは、スポーツサプリメントのパイオニアと言われている企業で、吉田正尚も普段からkentaiのプロテインを愛用しています。

2022年には、kentaiとアドバイザリー契約を結んでおり、栄養指導や体作りのサポートを受けているようです。

吉田正尚の身長や体重、筋肉、トレーニング、食事についてご紹介しましたが、いかがでしたか？

マッチョマンの愛称で親しまれている吉田正尚は、173cmという小柄な体格でありながら素晴らしい筋肉で、力強いバッティングを実現させています。ウエイトトレーニングと体幹トレーニングを主に行っており、室伏広治に弟子入りをして指導を受けているようです。

WBCでも素晴らしい活躍を見せている吉田正尚の今後の活躍にも期待が寄せられます。