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アンガールズ山根良顕はイケメン?身長や体重・筋肉・筋トレを総まとめ
お笑いコンビ「アンガールズ」のボケ担当である山根良顕といえば、ひょろっとした体型の印象が強いですが、どうやら筋トレにハマってイケメンに変身したという噂が流れているようです。今回は、そんな山根良顕の身長や体重、筋肉、筋トレなど気になる情報をまとめましたので、ご紹介します。
筋トレ方法は?
日々のトレーニングメニューは、自宅でできるメニューが中心で、回数やセット数は決めず、自分ができる限界の回数をこなしてきたそうです。
初めの頃は腕立て伏せもままならず、テーブルに両手を突いて体を斜めにしてやっていたと明かしています。
それから、パワーブロックという重さを調節できるダンベルセットを購入し、ウエイトトレーニングを始めました。最近は16kgのダンベルを使っているようです。
懸垂器具やチューブなどを使ったメニューも取り入れており、トレーニングは、基本的に毎日行うようにしているそうです。
有酸素運動は、体重が増えにくい体質の自分には合わないと思ってあえて行わなかったそうです。自宅でも極力動かないようにしたり、外出先でもエレベーターを使っていたそうです。
【まとめ】山根良顕の身長や体重、筋肉、筋トレについて総まとめ
アンガールズの山根良顕の身長や体重、筋肉、筋トレについてご紹介しましたが、いかがでしたか?
元々かなり痩せ型で細長い体型が印象的でしたが、娘の誕生を機に体力づくりをするため筋トレを始めた山根良顕は、ウェイトトレーニングと食事管理によって9kgの増量に成功しました。
筋肉がついてイケメンになったと言われている山根良顕の今後の筋トレの成果にも注目したいですね。
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