有酸素運動は、体重が増えにくい体質の自分には合わないと思ってあえて行わなかったそうです。自宅でも極力動かないようにしたり、外出先でもエレベーターを使っていたそうです。

アンガールズの山根良顕の身長や体重、筋肉、筋トレについてご紹介しましたが、いかがでしたか？

元々かなり痩せ型で細長い体型が印象的でしたが、娘の誕生を機に体力づくりをするため筋トレを始めた山根良顕は、ウェイトトレーニングと食事管理によって9kgの増量に成功しました。

筋肉がついてイケメンになったと言われている山根良顕の今後の筋トレの成果にも注目したいですね。