また、しみけんは常にブロッコリーなどの栄養豊富な野菜の入った弁当を持ち歩いており、植物性のタンパク質が豊富なブロッコリーをよく食べています。

食べ方は、『スチームケース』に野菜を入れてレンジでチンするだけだそうです。

さすがは、AV男優。男性に必要な栄養素が入っているサプリメントを中心に摂取しているようですね。

しみけんの身長と体重、筋トレ、食事、サプリについてご紹介しましたが、いかがでしたか？

AV男優として活躍されているしみけんは、元々華奢な体型がコンプレックスだったため、高校卒業と同時に筋トレをはじめ、今ではボディビルダー顔負けの筋肉を誇ります。

徹底した筋トレと食事管理によって見事な体型を手に入れたようですね。今後の活躍にも期待が寄せられます。