現役時代の糸井嘉男さんは、食事の内容も意識しています。

オフシーズンの自主トレでは、とにかくたんぱく質を多く取る食事を心がけ、シーズンに向けて余計な脂肪を付けないように、また脂肪を落とすことを目的としている食事ですね。

サプリメントの取り入れ、自主トレの時には、プロテインを1日3食飲んでいるといっていました。

そして、シーズン中になるとプロテインにプラス、回復系のサプリメントを寝る前に飲んでいたそうです。

今回は、糸井嘉男さんの身長や体重・筋肉・トレーニング・食事方法などまとめて紹介しました。
天然キャラとして人気の糸井嘉男さんですが、筋トレに対してはきちんと考えてトレーニングされていたようですね。

ただ、やり過ぎるところが糸井嘉男さんらしいです。