
岡慎之助の身長や体重・筋肉・トレーニング・食事まとめ
体操選手の岡慎之助さんは、2024年パリオリンピックでは団体と個人想像で金メダルを撮った実力者です。
今回は、岡慎之助さんの体重や身長、筋肉やそのトレーニング方法などを紹介します。
岡慎之助さんのプロフィール
岡慎之助さんは、小学校の頃から体操を始めていますが高校進学時は高度な環境で体操競技を行うため学校の部活動には所属せずに、社会人トップチームの「徳洲会」に所属しています。
2019年に世界ジュニア体操競技選手権で団体総合と個人総合で金メダルを獲得。
2024年にはパリオリンピックに日本代表として出場し、団体総合と個人総合と鉄棒で金メダルを獲得、平行棒では銅メダルを獲得しました。
岡慎之助さんの身長ついて
岡慎之助さんの身長は155㎝です。
日本人男性としては小柄ですが、岡慎之助さんの力強さと卓越した技術で注目される体操選手です。
2022年に右足の前十字じん帯断裂といった大けがを負い心配されましたが、ケガを乗り越えて体操NHK杯で優勝しみごとに復活しました。
高校生で徳洲会に所属をした頃の岡慎之助さんは、身長は139㎝でした。
当時から小柄な体操選手だった岡慎之助さんですが、体操選手には比較的身長の低い選手が多く内村航平さんは162㎝、白井健三さんは163㎝です。
体操選手に背が低い選手が多いため「体操競技をすると身長が伸びない」と言われていますが体操をすると背が伸びないのではなく、背の低い選手が体操には有利なのでしょう。
小柄な選手が成績を残して活躍するため、そのように言われていると思われます。
岡慎之助さんの体重ついて
岡慎之助さんの体重は58㎏です。
岡慎之助さんは、高校1年生の時から実家を離れて一人暮らしを始めています。
自炊生活で大変だったそうですが、入学当時の体重39㎏から54㎏にまで増量しました。
自分で体重や食事管理もきちんとできるようになったようですね。
岡慎之助さんの筋肉ついて
岡慎之助さんについて調べると「岡慎之助 筋肉」と出てきます。
今回のパリオリンピックを見て、岡慎之助さんの競技を見て筋肉に魅了され検索している人が多いのでしょう。
岡慎之助さんの筋肉は、腕や肩、腹筋に集中していますね。
体操界のレジェンドと言われる岡慎之助さんは、毎日とても厳しいトレーニングをこなしていることでしょう。
岡慎之助さんが得意としている吊り輪の演技中の写真を見ると、岡慎之助さんの腕の筋肉の盛り上がり方は驚異的です。
無駄なぜい肉はなく、上半身の筋肉がはっきりしています。
しかし、床競技などを見ていると下半身にもしっかりと筋肉がつきバランスの良い体形であることがわかります。
岡慎之助さんのトレーニングついて
素晴らしい筋肉がついている岡慎之助さんなので、とても負荷のあるトレーニングをしているのではないでしょうか。
岡慎之助のトレーニングについて調べてみると、体のバランスを維持するためのコアトレーニングや、柔軟性を高めるためのストレッチを毎日行っているようです。
また、ケガの予防のためにリハビリテーションも大切にしているようで、特に筋肉を大きくするためのウェイトトレーニングなどはしていないようでした。
それではどうしてあれほどの筋肉を身につけることができたのかと調べると、体操選手は日ごろの演技の練習だけで十分に筋肉が付くためにとくにウェイトトレーニングなどを積極的に実施して筋肉を大きくしているわけではありませんでした。
体操界に大きな記録を残した内村航平さんも、素晴らしい筋肉の持ち主ですが特に筋肉トレーニングをしていない、とお話していました。
岡慎之助さんの食事ついて
岡慎之助さんの食生活について調べてみました。
あれだけの筋肉を維持するためには、食事管理も大切ですよね。
高たんぱく室な食事とバランスのとれた栄養摂取を心がけ、プロテインサプリメントも取り入れて筋肉の回復をサポートしています。
ただ毎日ストイックに食事管理をしているようでもなく、パリオリンピック終了後の会見で、今一番やりたいことを聞かれた岡慎之助さんは、
「おいしいものを食べたい」と答えています。
二郎系ラーメンや寿司、焼肉が大好きだそうです。
まとめ
今回は、岡慎之助さんの体重や身長、筋肉やそのトレーニング方法などを紹介しました。小学生の頃から体操を始めた岡慎之助さんは、中学までは家族のサポートを受け体操に集中できる環境を作ってもらっていたようです。
しかし、両親の勧めもあり高校からは実家を離れ一人で生活をはじめています。
最初は苦労をしていたようですが、しっかりと自己管理ができるようになったのもこの環境に飛び込んだからなのでしょう。
これからも、日本の代表として岡慎之助さんが活躍してくれる日を楽しみにしています。
関連するまとめ

白井空良の身長や体重・筋肉・トレーニング・食事・髪型・ファッションまとめ
オリンピックのスケートボードで活躍を見せてくれた白井空良さん。 今回は、白井空良さんの身長や体重・筋肉・ト…
さくら / 272 view

玖村将史の家族(父親/母親/兄弟)!出身地と実家もまとめ
第6代Krushスーパーバンタム級王者・玖村将史の出身と実家、家族をまとめました。人気タレント・ゆうちゃみと…
Luccy / 470 view

山田章仁の嫁は山田ローラ!結婚と子供・馴れ初めまとめ
ラグビーユニオン選手の山田章仁さんとファッションモデル、タレントの山田ローラさんは、2015年に結婚。この記…
kent.n / 464 view

度会隆輝の素行&スキャンダル!性格・調子乗ってる理由もまとめ
横浜DeNAベイスターズ所属のプロ野球選手・度会隆輝の素行とスキャンダルをまとめました。 元プロ野球選手・度…
Luccy / 445 view
この記事を書いたライター
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

阿部慎之助の嫁と子供!石田悠との結婚・息子と娘・フライデー浮気相手や離婚疑惑・自宅も…
読売ジャイアンツの監督・阿部慎之助の結婚をまとめました。日産ミスフェアレディの嫁・石田悠との馴れ初め、子供(…
Luccy / 619 view

秋山成勲が韓国の国籍を捨てた?実家の家族の情報もまとめ
総合格闘家やタレントとして活動をしている、秋山成勲(あきやまよしひろ)さん。元々は在日韓国人で韓国国籍だった…
ririto / 603 view

宇佐見真吾の出身と実家!家族(父親/母親/兄弟)もまとめ
ももクロ・高城れにとの結婚を発表した北海道日本ハムファイターズ所属のプロ野球選手・宇佐見真吾の出身と実家と家…
Luccy / 904 view

林昌範のスキャンダル!不適切写真(イチモツ)メール騒動とチェケラの由来まとめ
巨人・日本ハム・ベイスターズなどに所属していた元プロ野球選手・林昌範のスキャンダルをまとめました。不適切写真…
Luccy / 1000 view

清水邦広と中島美嘉の離婚原因!子供&結婚~離婚まで総まとめ
バレーボール選手の清水邦広さんと歌手の中島美嘉さんが離婚したことを2018年2月3日に発表しました。離婚原因…
tomo1234 / 1064 view

森保一監督の嫁と子供(息子/娘)!結婚の馴れ初めもまとめ
カタールW杯で日本を過去最高9位に導いたサッカー日本代表監督・森保一の結婚をまとめました。現役時代に結婚した…
Luccy / 325 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
生年月日:2003年10月31日
職業:体操競技選手
出身地:岡山県岡山市南区
所属:徳洲会体操クラブ
経歴:曽根小学校卒業、興除中学校卒業、関西高校(中退)、星槎国際高校横浜卒業、星槎大学卒業