菜々緒さんのプロフィール

菜々緒のプロフィール

菜々緒のプロフィール

本名:荒井菜々緒
生年月日:1988年10月28日
出身地:埼玉県
血液型:O型
公称サイズ(2012年-2015年時点)
身長:172 cm
体重:46 kg
スリーサイズ:バスト80ウェスト57ヒップ83
スタイル:9頭身
職業:タレント、女優、レースクイーン、ラウンドガール
所属事務所:プラチナムプロダクション

レースクイーンやラウンドガールとして活躍

レースクイーンやラウンドガールとして活躍

実は芸能界に入る前は、菜々緒さんはレースクイーンやラウンドガールとして活動していました。

ファッション雑誌「PINKY」の専属モデルに

ファッション雑誌「PINKY」の専属モデルに

「プリンセスPINKYオーディション」で準グランプリを獲得した菜々緒さん。雑誌「PINKY」の専属モデルになったことを機に、さまざまな東京ガールズコレクションに出場するなど積極的に芸能活動に取り組みました。

三愛水着イメージガールに

三愛水着イメージガールに

素晴らしいスタイルの菜々緒さん♪三愛水着イメージガールにも選ばれました。菜々緒さんの抜群のスタイルが、最大に生かしていますね☆

ファッション雑誌「non-no」の専属モデルへ

ファッション雑誌「non-no」の専属モデルへ

「non-no」の専属モデルをつとめ、ファッションモデルとしての地位を確立していく菜々緒さん☆

バラエティ番組でも活躍

バラエティ番組でも活躍

歯に衣着せぬ毒舌ぶりが人気に。バラエティ番組でも活躍することが多くなりました☆

しゃべくり007 菜々緒がギリギリの質問に答える - YouTube

出典:YouTube

ドラマ「主に泣いてます」で初出演、初主演

ドラマ「主に泣いてます」で初出演、初主演

ドラマ初出演にして、初主演という偉業を達成した菜々緒さん。コミカルな役で、こなきじじいなどの格好で、注目を集めました。

菜々緒が出演したauのCMも話題に

菜々緒、CMで美人すぎる売り子に? 金太郎に長袖売りつけ「毎度あり~!」 au「三太郎」シリーズCM「いつもと違う竜宮城」編 - YouTube

出典:YouTube

菜々緒さんの身長や体重は?

身長172㎝の9頭身

身長172㎝の9頭身

身長172㎝というずば抜けた長身と、目を引くこの美脚が菜々緒さんのトレードマークです。

菜々緒さんのお兄さんも背が高い!?

菜々緒さんのお兄さんも背が高い!?

恋人のように見えますが、実はお兄さんなんです。仲が良いんですね。お兄さんもかなり身長が高いんですね。菜々緒さんの身長からすると、190㎝といったところでしょうか。

体重はなんと46kg

体重はなんと46kg

身長172㎝の日本人女性の標準体重は約65kgです。それから比べると、菜々緒さんの体重が、いかに軽いかということが分かりますね☆

写真集の表紙の美脚が話題に!

写真集の表紙の美脚が話題に!

見た人が一瞬息を飲んでしまうような長い美脚が話題に!!菜々緒ポーズとも呼ばれたこのポーズは、多くの女性からも菜々緒さんみたいな足になりたいという声が殺到しました。

菜々緒さんも太ったことがあった!?

太った菜々緒さん

太った菜々緒さん

顔が膨れているようにも見えますね。

太った菜々緒さん

太った菜々緒さん

二重あごが目立ちますね。一番細かった時からは太っていますね。

見事ダイエットに成功した菜々緒さん

その気になる菜々緒のダイエット方法!食事で気を付けること2つ!!

たんぱく質はしっかりと摂る

たんぱく質はしっかりと摂る

運動をするときに大切な栄養源は、筋肉を作ってくれるたんぱく質。ということで、ダイエット中は卵や乳製品、赤身のお肉を必ず摂るようにしているのだそうです☆

さらに朝食ではプロテインを摂る徹底しています。

野菜をしっかり摂ること。

野菜をしっかり摂ること。

菜々緒さんが、普段から大切にしていることは野菜をたくさん摂ること。ビタミンやミネラルをたっぷり摂ることを意識しているのだそうです。

やっぱりダイエットには運動!!菜々緒さんおすすめ2つ

①キックボクシングでストレス解消も

①キックボクシングでストレス解消も

キックボクシングは運動だけでなく、スカッとするので楽しく続けられるのだとか。菜々緒さんが蹴ると迫力がありますね。

②ゆる圧加圧トレーニング

②ゆる圧加圧トレーニング

ゆる加圧トレーニングとは、加圧トレーニングとはまた違い、体幹を鍛え、リンパの流れを良くしてくれる運動法。効果としては、むくみ解消やデトックスもしてくれるのだとか。

菜々緒さんの美脚や抜群のスタイルを保つために、加圧トレーニングやキックボクシングなど、様々な努力をしている菜々緒さん。食事も筋肉がつきやすいメニューを、好んで摂られているようですね!!菜々緒さんのような美ボディを手に入れたい方は、菜々緒さんが実践されたダイエット方法を参考にしてみてくださいね♪

関連するキーワード

関連するまとめ

小悪魔agehaの歴代人気モデル9人の現在とプロフィールまとめ

ギャル系ファッション誌として知られる「小悪魔ageha(アゲハ)」の人気モデルたちは、それぞれがモデル以外に…

tomo1234 / 187 view

愛沢えみりの彼氏とは?子供出産・空港写真&目撃情報もまとめ

元キャバクラ嬢でアパレルブランドの代表も務めているという異色の経歴の持ち主という愛沢えみりさん。そんな愛沢え…

tomo1234 / 100 view

西山茉希の髪型&前髪画像集♡ロングやショート・ザクザクマッシュも

西山茉希さんはデビューから13年が経ち、現在は4歳と2歳の女の子のお母さんです。子育てで大変な中、今の髪型は…

popy22 / 139 view

森絵梨佳の髪型&前髪画像集♡なりたい髪型になる旬顔

森絵梨佳さんは「なりたい顔№1」として、多くのファッション雑誌などで活躍するモデルです。森絵梨佳さんの「なり…

popy22 / 81 view

池田エライザの身長・体重・ダイエットまとめ【自撮りの神】

「自撮りの神」と大きく注目されている池田エライザさんの身長や体重・スタイル維持のためのダイエット方法をまとめ…

popy22 / 121 view

板谷由夏の髪型と前髪まとめ♡大人もできるぱっつんオン眉

板谷由夏さんのぱっつんオン眉前髪が話題です。ティーンやモデルさんのものだけと思いがちなオン眉が、40代で似合…

popy22 / 136 view

トリンドル玲奈のメイク方法まとめ!すっぴん画像と合わせてご紹介します

トリンドル玲奈さんのすっぴんやメイク方法をまとめました。薄いようでいて、しっかりポイントには太いアイラインと…

popy22 / 87 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

平子理沙の身長や体重!スタイル維持のダイエット法もご紹介

「アラフォーの星」とも言われていた平子理沙さんのスタイルやダイエット法は気になりますよね♪そこで今回は気にな…

chokokuru / 106 view

愛沢えみりの彼氏とは?子供出産・空港写真&目撃情報もまとめ

元キャバクラ嬢でアパレルブランドの代表も務めているという異色の経歴の持ち主という愛沢えみりさん。そんな愛沢え…

tomo1234 / 100 view

山本美月の美脚・スタイルの秘密!ダイエット法・身長・体重をご紹介

CanCam専属モデルとして活躍している山本美月さんと言えば、スラッとした美脚と抜群のスタイルです。そこで、…

chokokuru / 106 view

カラコンも!藤田ニコルのメイク方法を総まとめ【参考動画あり】

ティーン世代に絶大な人気を誇っている藤田ニコルさん。そのメイク方法やファッションも注目の的です☆その他にもニ…

chokokuru / 150 view

森泉のすっぴん&メイク方法!大きな目は賛否が分かれる

森泉さんはパリの社交界にデビューしている、数少ない日本人の1人です。セレブモデルとしての顔と変顔とのギャップ…

popy22 / 95 view

観月あこ(山内舞)の整形疑惑とメイク方法!昔と現在を画像で比較検証

観月あこ(本名・山内舞)さんは、錦織圭さんの結婚相手として注目を集めているモデルさんです。様々な情報が流れて…

popy22 / 147 view

ヨンアの身長と体重!スタイルやダイエット方法も総まとめ

日本へ来た頃、ヨンアさんは今より8kgも痩せていたそうです。現在はメリハリボディの代表ですが、自分で努力した…

popy22 / 111 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング