春香クリスティーンさんが実践したダイエット方法

春香クリスティーンさんが実践したダイエット方法①17日ダイエット

春香クリスティーンさんが実践したダイエット方法①17日ダイエット

17日ずつダイエットを区切って、ステップアップして体の変化に合わせながらダイエット方法も変えていくダイエット方式です。

初めは17分間の運動に加えて食事制限を行い体重を落としていきます。食べても良い食材は鶏肉やたまご、魚などのたんぱく質と、炭水化物があまり含まれていない野菜などです。

その後は体の変化とともに主に食事の方法を変化させていきます。動画で紹介しておりますので、ご参考にされてみてください。

「17日間ダイエット」が効果絶大!! 短期間で痩せるやり方! - YouTube

出典:YouTube

春香クリスティーンさんが実践したダイエット方法②「FAT5」

春香クリスティーンさんが実践したダイエット方法②「FAT5」

有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返すことにより、脂肪燃焼効率をアップさせた運動法。しかも運動が終わってもしばらくの間燃焼が続いているので、痩せやすい体にもなります。

春香クリスティーンさんが実践したダイエット方法③どこでも手軽に行えるモムチャンダイエット♪

モムチャンダイエット プレミアム (PC閲覧向け) - YouTube

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春香クリスティーンさんが実践したダイエット方法④ココナッツオイルご飯

春香クリスティーンさんが実践したダイエット方法④ココナッツオイルご飯

ココナッツオイルを入れることにより、炭水化物の吸収を約60%ほどカットすることができるという夢のようなご飯♪

ご飯を炊く時に、ココナッツオイルを入れるだけでいいので手軽にできます。

春香クリスティーンさんが実践したダイエット方法⑤ベビーフードダイエット

春香クリスティーンさんが実践したダイエット方法⑤ベビーフードダイエット

ベビーフードダイエットとは3食のうち2食をベビーフードに置き換えるといったものです。ベビーフードに置き換えることでカロリーを抑えられるとのことですが、このダイエット方法には反発の声も多いです。

TBS系バラエティー番組で紹介された「ベビーフードダイエット」が大きな反響を呼んでいる。すでにツイッターやインスタグラムには「ベビーフードダイエット始めた」と報告するユーザーが相次ぐ一方、赤ちゃんを持つ母親の多くが「赤ちゃんの食べ物を奪うな!」「買い占めとかされると本当に困る」などと怒りを爆発させている。

さまざまな方法を取り入れて本気でダイエットに取り組んだ春香クリスティーンさん。その結果、痩せてかなりキレイになりましたね!!やはり食事と運動どちらもダイエットには大切だということが分かりますね。ダイエットに挑戦しようとされている方は、ぜひ参考にされてみてくださいね!!

2018年3月からは勉学に励むために芸能活動を休止している春香クリスティーンさん。2018年12月には結婚もされましたし、また大人の女性としての美しい姿をテレビなどでたくさん見せてほしいですね。

春香クリスティーンの身長と体重・ダイエット方法についてまとめ

・春香クリスティーンの趣味は国会議員の追っかけで、番組のコメンテーターとしても活躍していた。

・春香クリスティーンの身長は169センチと高く、体重は55キロである。

・春香クリスティーンのダイエット方法は、食事方法の改善だけでなく、「FAT5」や「モムチャンダイエット」など、運動も取り入れている。

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