佐藤仁美のプロフィール

プロフィール

プロフィール

生年月日」1979年10月10日
出生地:愛知県春日井市
身長:156cm
血液型:A型
所属事務所:ホリプロ

インパクトのあるおばちゃん役

インパクトのあるおばちゃん役

よくドラマや再現ドラマで意地悪なインパクトの強いおばさん役を演じることが多い佐藤さん。

スカッとジャパンでも、意地悪なおばさん役を見事に演じられていますよね。

バラエティにも出演

バラエティにも出演

女優としてだけではなく、最近ではバラエティーへの出演を目立ってきています。

佐藤さん曰く、女優としての仕事よりもギャラが高いからだとか。そんな歯に衣着せぬ物言いが、バラエティにピッタリなのかもしれませんね!

佐藤仁美がダイエットで美女に大変身!

美女に大変身

美女に大変身

そんなちょっとぽっちゃりとした、貫禄のある近所のおばちゃんという雰囲気だった佐藤仁美さんが、ガラッとイメージを変えて美女に大変身しました。

デビュー当時

デビュー当時

とはいっても、そもそも佐藤仁美さんはデビュー当時から美人でしたからね。堀越学園出身でアイドルとしてデビューをされているんですよ。

佐藤仁美の身長&体重の変化

ライザップ

ライザップ

さて、ここまでの変貌を遂げたのも無理はありません!やはりあのライザップを3ヵ月間されていたんです。

佐藤仁美の身長や体重の変化とは

数値の変化

数値の変化

身長は156㎝ということですが、当時ダイエットをする前の体重はなんと約61.6kgあり、ダイエット後は約49.4kgという12.2kgもの減量に成功されました。

もちろん体脂肪率だって35.1%→24.6%に大幅ダウンしました。

ライザップの方法とは?

ライザップの方法とは?

比較してみると良く分かりますが、全く違いますよね。何だか顔つきも変わり一見誰か分からないほど美しくなられています。

たった3ヵ月間でここまでの減量に成功させるライザップの秘密に迫っていくことにしましょう!

ライザップの秘密その1:低糖質食事療法

低糖質ダイエット

低糖質ダイエット

ライザップでは運動だけではなく食事管理も一緒に考えてくれます。特にライザップで実践されるのが低糖質ダイエットです。

脂肪の原因となる炭水化物などの糖質をできる限りカットします。

ダイエット成功の秘訣は腸内環境

食物繊維をしっかりと摂ろう!

食物繊維をしっかりと摂ろう!

しかし糖質をカットしてしまうと、便秘がちになってしまいます。そのため野菜や、キノコ塁などの食物繊維をきちんと摂ることが大切です。

乳酸菌

乳酸菌

また低糖質ダイエットをすると腸内環境が悪くなりがちです。そこで乳酸菌の入ったヨーグルトなどを積極的にとることも大切です。

たんぱく質中心の食生活

たんぱく質中心の食生活

低糖質ダイエットでは、たんぱく質を中心にすると痩せやすい体になると言われています。筋肉を増やすのにもたんぱく質の栄養は欠かせないので、ダイエットの強い見かたになってくれる食材なんですね!

ライザップに秘密その2

1週間に2回の筋トレ

1週間に2回の筋トレ

トレーナーさんが付きっきりになって、正しい筋トレ方法を教えてくれるので、自己流で行うよりは効果が高いと思われます。

しかしそれにしても、いくら効率の良い濃密な筋トレだとしても1週間に2回程度で痩せるのでしょうか。

ライザップの秘密その3

トレーナーとの信頼関係

トレーナーとの信頼関係

佐藤さんの口癖は「3日坊主」と言う言葉だったんだそうです。今回もライザップに行くまでは半信半疑だったようです。

しかしここがライザップの良いところで、3日坊主にさせないためにトレーナーとの信頼関係が重要となってきます。

佐藤は「ずぼらで何をしても続かない性格でした。さらに、お酒も大好きなので、ダイエットは諦めていました。でも今回、RIZAPのトレーナーが何を言っても受け入れてくれて、私にストレスなくできるプログラムを組んでくれたから、ここまで変われることができました! せっかくここまできれいになったんだから、モテたい!」とコメントした。
リバウンドに注意

リバウンドに注意

ライザップはリバウンドをしにくくするために、痩せる時に失われる筋肉量を保持するプログラムが組まれています。

とはいってもお酒が大好きな佐藤さん。お酒は高糖質なのでやはりリバウンドには気を付けた方が良いかもしれませんね。

佐藤仁美の身長・体重&ライザップのダイエット方法についてまとめ

・佐藤仁美は歯に衣着せぬ物言いが人気で、女優としてだけではなく、バラエティー番組でも活躍している。

・佐藤仁美は身長156㎝・体重約61.6kgであったが、ダイエット成功後は約49.4kgにまで大幅ダウンした。

・ライザップでのダイエットは、低糖質の食事と1週間に2回の筋トレ、継続するためにトレーナーとの信頼関係を築くことがポイントとなっている。

佐藤仁美さんの身長や体重の変化を見てきましたが、わずか3ヵ月でおよそ12kgものダイエットに成功されたんですね!それもライザップのおかげでしたが、ライザップでは厳しい運動をするものかと思いきや、食事療法がメインでした!佐藤仁美さんには、これからも体型を維持してほしいですね。

関連するまとめ

りょう(女優)のすっぴん&メイク法!一重をかっこ良く

りょうさんは女優やモデルとして大活躍。でも一重の容姿や身長にコンプレクスもあったそうです。クールビューティー…

popy22 / 2807 view

石原さとみの前髪と髪型&ヘアアレンジ術まとめ

男性だけでなく、女性からも大人気の石原さとみさん。ドラマで着ていた服も飛ぶように売れ、ヘアメイクも真似したい…

chokokuru / 838 view

松下奈緒の髪型画像まとめ☆ショートヘアもかわいい!

ピアニストと女優に二つの顔をもつ松下奈緒さん。とってもお綺麗ですよね。そんな松下奈緒さんの髪型をショートヘア…

kii428 / 1009 view

大塚寧々の身長と体重・私服ファッションの特徴まとめ【画像大量】

大塚寧々さんの私服ファッションが単行本を出版するほど話題です。大塚寧々さんのコーデ集で簡単上品コーデしてみま…

popy22 / 1795 view

松下奈緒は身長サバ読み?体重やスタイル維持のダイエット方法もまとめ

松下奈緒さんは身長が高くスタイルも抜群ですが、その体型維持のためにどのようなダイエットを実践しているのでしょ…

chokokuru / 1425 view

女優(60代以上)の人気ランキングTOP61をご紹介【最新版】

60代以上の人気女優さんをランキング形式でご紹介していきたいと思います。60代以上の人気女優上位にはサスペン…

chokokuru / 3018 view

<千眼美子>清水富美加の可愛い髪型画像とアレンジ方法まとめ<朝ドラ『まれ』で大ブレイ…

朝ドラ『まれ』で大ブレイクした朝ドラ女優の清水富美加さん。おなじみのロングヘアからショートカットにして話題に…

kii428 / 777 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

女優(40代)の人気ランキングTOP40【最新版】

現在輝き続ける人気の40代女優さんたちをピックアップしました。人気の40代女優さん40人をランキング形式でを…

chokokuru / 861 view

比嘉愛未の可愛いすっぴん&美人メイク画像まとめ♡<キャリアウーマンの可愛いメイク顔>

31歳になった比嘉愛未のすっぴん画像が公開され、沢山の意見が飛び交っています!その中でも比較的多い意見をまと…

kaoru / 867 view

有村架純はエラを髪型でカバー?小顔に見せる技を画像で検証

有村架純と言えば、今乗りに乗っている女優の一人と言えます。落ち着きのある雰囲気や清楚な顔が可愛いと評判です。…

chokokuru / 1353 view

菅野美穂のすっぴん&メイク方法を画像で検証!チオビタCMがかわいい

30代から50代の男性に圧倒的な支持を持っている菅野美穂さんのすっぴん風メイクが好評で、特にチオビタのCMで…

chokokuru / 1121 view

多部未華子の身長・体重・スタイルまとめ♡<ダイエットは好きな事でする!>

一重だけど小顔で可愛い♡と注目されている女優の多部未華子。平均的とされる見た目から、彼女の美しいスタイルを知…

kaoru / 1800 view

【髪型】吉岡里帆の魅惑のボブヘアまとめ<人を惑わす清楚系の髪型の作り方♡>

2017年、ブレーク必至と言われている吉岡里帆。彼女には人を惑わす魅力があると言われています♡その魅力はどこ…

kaoru / 1353 view

宮崎あおいの髪型&前髪は自然体!画像や動画でチェック

女優として多くの賞も受賞している宮崎あおいさん。そんな彼女は、自然体な美しさも魅力的ですよね。そこで今回は、…

chokokuru / 1075 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング