衣装にもよると思いますが、顔がふっくらしているように見えますね。

舞台公演の時などは、体力勝負ですから食べてスタミナを付けているのかもしれませんね。でも、太ったり痩せたりを繰り返している所からすると、ちょっと太りやすい体質なのかもしれませんね。

温かいシナモン入りの飲み物など温かいものをなるべく体に入れるようにしているのだそうです。白湯も飲んでいて、これは多くの女性芸能人も実践していますね☆

自炊をしてダイエットをすると、楽しく料理を作ることができ、ダイエットをしているという感覚がなくなるのだそうです。

楽しくダイエットができるというのは長く続けられそうで良いですね。

鏡ダイエットも実践されている芸能人の方は多いですよね。なりたい自分を想像すると意識づけにもなり、ダイエットを成功させやすいのだそうです。

やはり食事や意識だけではだめですよね、きちんと運動もしなくては!!長澤まさみさんおすすめのダイエット法は、ピラティスといってヨガににていますが、より体幹を鍛え、骨格などにも効果があると言われている運動法です。