真野恵里菜の足痩せダイエットが気になる♡

☆真野恵里菜プロフィール☆

☆真野恵里菜プロフィール☆

・生年月日:1991年4月11日
・出身地:神奈川県
・愛称:まのえり
・職業:女優
・血液型:B型
・所属事務所:アップフロントプロモーション

ハロプロ研修生

オーディションに一度落ちる

オーディションに一度落ちる

中学1年生の時、松浦亜弥に憧れてハロプロ研修生(ハロプロエッグ)のオーディションに参加していますが、一度落選しています。

ハロプロエッグに加入

ハロプロエッグに加入

14歳の時アップフロントグループ『エッグ』オーディションに参加し見事合格、翌年にハロプロエッグ第2期メンバーに加入しています。

研修生時代は太っていた?

ライブ写真

ライブ写真

ハロプロエッグで活動していた時のライブ時の画像です。衣装で分かりにくいですが、太ももが太め?

ハロプロエッグ時代

ハロプロエッグ時代

ハロプロエッグ時代の太ももの太さがよく分かる画像です。アイドルとしてはふっくらした体型をしていたようです。

2008年卒業

2008年卒業

ハロプロエッグでの3年間の活動を持って研修を卒業し、17歳の時にソロ活動を開始しています。

女優業で堤幸彦監督との出会い

話題の作品「仮面ライダーフォーゼ」に出演

話題の作品「仮面ライダーフォーゼ」に出演

仮面ライダーフォーゼで「謎の女子高生・美咲撫子」役をしていました!
この作品での監督は坂本浩一、石田秀範、柴﨑貴行、諸田敏、田﨑竜太、山口恭平、渡辺勝也でしたが、真野恵里菜の評価は高いものでした。

劇場版「SPEC」

劇場版「SPEC」

連続ドラマから始まり、人気だった為映画化もされた「劇場版映画SPEC」の監督の堤幸彦の目に留まり、この映画で「サトリ」役に抜擢されました!

そしてこれが真野恵里菜の女優業の追い風となります。

3人主演の映画「リアル鬼ごっこ」

3人主演の映画「リアル鬼ごっこ」

SPECに出演してからは、園子温監督作品に連続で出演!トリンドル玲奈・篠田麻里子・真野恵里菜で撮られた映画も話題作になりました♡

映画 みんな!エスパーだよ! - YouTube

出典:YouTube

ちょっぴりエッチな「みんな!エスパーだよ!」の映画版に真野恵里菜がヒロインで出演しています!

真野恵里菜の身長・体重

真野恵里菜の身長

真野恵里菜の身長

真野恵里菜の身長は159㎝です。20代女性の平均身長が157.8㎝なので平均的な身長ですね。

真野恵里菜の体重

真野恵里菜の体重

真野恵里菜の体重はダイエット後、40キロ前半と言われています。ダイエット前は40キロ後半あったそうです。

真野恵里菜のスリーサイズ

真野恵里菜のスリーサイズ

真野恵里菜のスリーサイズはB82-W57-H85です。
バストサイズはCカップと言われています。細身の体重で理想のバストサイズは羨ましいですね♡

ダイエットで納得のいくスタイルに

ダイエットで納得のいくスタイルに

ハロプロエッグ卒業後、太っている?と感じていた真野恵里菜はダイエットを決意!半年かけて-5キロを落としています。
今の体型は真野恵里菜自身「納得のいくものになった」と女優としての自信にもなっているようです。

真野恵里菜の-5キロダイエット方法

夜はサラダ

サラダダイエット

サラダダイエット

真野恵里菜がしたのは夜ご飯は炭水化物を抜いてサラダを食べること。夜ご飯はサラダだけだから、豪華にしたいですね♡

夜はサラダだけ

夜はサラダだけ

夜ご飯のサラダには、いろいろな食材を使うことが出来るので飽きにくく、続けやすいのがメリットですね。

・夜ごはん以外の2食もきちんとバランス良く食べること
・絶対に間食をしないこと
・食べるサラダは野菜を3種類以上使うこと
・さっぱり系のドレッシングを使うこと

夜サラダダイエットのポイントです!

さらに食事改善

外食を減らす

外食を減らす

真野恵里菜がダイエットの為にしたことの一つに、「外食を減らす」こと。美味しくて楽ですが、ダイエットには天敵!

フルーツを食べる

フルーツを食べる

外食を控え、夜サラダと同時にしていたのが「フルーツをたくさん食べること」ダイエットに必要なビタミンと酵素を積極的に摂っていたのですね♡

ストレス緩和効果も

ストレス緩和効果も

ダイエットの時に起こりがちな「イライラ」を、フルーツを食べることで減らしてくれる効果もあるそうです。

ダイエットの時はフルーツを摂ると良い効果がたくさんありますね!

関連するキーワード

関連するまとめ

浅見れいなの髪型「ボブ」がかわいい!画像まとめ

女優として活躍中の浅見れいなさん。ボブヘアが印象的でとても可愛らしいですよね!ここでは、浅見れいなさんのボブ…

kii428 / 8 view

観月ありさのすっぴんが可愛い!メイク方法もご紹介

8頭身女優として有名な観月ありささん。SNSに更新されたすっぴんが可愛すぎると話題になっています。観月ありさ…

kii428 / 8 view

「広瀬すず」の髪型まとめ!ショートボブのアレンジ術も画像付でご紹介!

広瀬すずと言えば、可愛らしいショートボブの髪型ですよね。憧れている女性たちの間では、真似したい人が増えていま…

chokokuru / 18 view

檀れいのすっぴん画像とメイク方法を画像でチェック!40代とは思えない

年齢を重ねるごとにますます綺麗になっていく壇れいさん。お馴染の金麦のCMで見せたすっぴんが可愛いと評判に!!…

chokokuru / 39 view

橋本愛の髪型&前髪まとめ!美容院でオーダーする時必見!!

橋本愛さんの髪型やぱっつん前髪が若い女性の間で話題になっています!!どんな髪型をしてもきれいな橋本愛さんです…

chokokuru / 14 view

前澤友作と剛力彩芽が復縁!出会いのきっかけ&デート現場画像もあり

元ZOZOTOWN運営会社の社長で知られている前澤友作さんと女優の剛力彩芽さんは、過去に熱愛と破局が話題とな…

chokokuru / 20 view

菅野美穂の髪型画像集!ロングからショートボブまで

菅野美穂さんはドラマ、映画と実力派女優として知られています。そんな変わらぬ人気を誇る菅野美穂さんのロングから…

chokokuru / 19 view

この記事を書いたライター

kaoru

可愛いはチカラになる♡可愛い人・物が大好きなkaoruです。
好きな有名人はライターのさえりさん!
KYUN♡KYUNでは、皆さんに楽しんでもらえる記事を書こうと思っています。是非、沢山の記事を見てみてくださいね!応援よろしくお願いします。

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

永野芽郁は鼻がかわいくない?かわいい?画像で検証

人気急上昇中の若手女優永野芽郁さん。かわいらしいルックスでも大人気ですが、ネット上でニンニクみたいな大きな鼻…

kii428 / 10 view

野波麻帆の夫と子供まとめ♡旦那は水上剣星・娘が二人いるママだった<子供の画像も公開>

ドラマで存在感を放っている「野波麻帆」がすでに結婚して子供がいるそう。彼女はその多才な才能から様々な活動をし…

kaoru / 18 view

前澤友作と剛力彩芽が復縁!出会いのきっかけ&デート現場画像もあり

元ZOZOTOWN運営会社の社長で知られている前澤友作さんと女優の剛力彩芽さんは、過去に熱愛と破局が話題とな…

chokokuru / 20 view

女優(30代)の人気ランキングTOP45まとめ【最新版】

30代の人気女優さんたちをランキング形式でご紹介していきたいと思います。個性豊かな30代の女優の方々を見てい…

chokokuru / 19 view

真木よう子が肌荒れ?すっぴんと肌の劣化を画像で検証!

女優の真木よう子さんに変化が起こっていると噂になっています!!それも肌荒れや劣化という女優として痛い変化が・…

chokokuru / 31 view

真木よう子の髪型画像集!ショートボブが似合う

男女問わず人気のある実力派女優の真木よう子さん。特にショートヘアにしてからは人気が上がり、真似をしたいという…

chokokuru / 14 view

佐久間由衣は韓国ハーフ?実家と家族(父親/母親/兄弟)もまとめ

女優・佐久間由衣の韓国ハーフ説、実家と家族をまとめました。綾野剛との結婚でも話題になった佐久間由衣の生まれと…

Luccy / 24 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング