真野恵里菜の足痩せダイエットが気になる♡

☆真野恵里菜プロフィール☆

☆真野恵里菜プロフィール☆

・生年月日:1991年4月11日
・出身地:神奈川県
・愛称:まのえり
・職業:女優
・血液型:B型
・所属事務所:アップフロントプロモーション

ハロプロ研修生

オーディションに一度落ちる

オーディションに一度落ちる

中学1年生の時、松浦亜弥に憧れてハロプロ研修生(ハロプロエッグ)のオーディションに参加していますが、一度落選しています。

ハロプロエッグに加入

ハロプロエッグに加入

14歳の時アップフロントグループ『エッグ』オーディションに参加し見事合格、翌年にハロプロエッグ第2期メンバーに加入しています。

研修生時代は太っていた?

ライブ写真

ライブ写真

ハロプロエッグで活動していた時のライブ時の画像です。衣装で分かりにくいですが、太ももが太め?

ハロプロエッグ時代

ハロプロエッグ時代

ハロプロエッグ時代の太ももの太さがよく分かる画像です。アイドルとしてはふっくらした体型をしていたようです。

2008年卒業

2008年卒業

ハロプロエッグでの3年間の活動を持って研修を卒業し、17歳の時にソロ活動を開始しています。

女優業で堤幸彦監督との出会い

話題の作品「仮面ライダーフォーゼ」に出演

話題の作品「仮面ライダーフォーゼ」に出演

仮面ライダーフォーゼで「謎の女子高生・美咲撫子」役をしていました!
この作品での監督は坂本浩一、石田秀範、柴﨑貴行、諸田敏、田﨑竜太、山口恭平、渡辺勝也でしたが、真野恵里菜の評価は高いものでした。

劇場版「SPEC」

劇場版「SPEC」

連続ドラマから始まり、人気だった為映画化もされた「劇場版映画SPEC」の監督の堤幸彦の目に留まり、この映画で「サトリ」役に抜擢されました!

そしてこれが真野恵里菜の女優業の追い風となります。

3人主演の映画「リアル鬼ごっこ」

3人主演の映画「リアル鬼ごっこ」

SPECに出演してからは、園子温監督作品に連続で出演!トリンドル玲奈・篠田麻里子・真野恵里菜で撮られた映画も話題作になりました♡

映画 みんな!エスパーだよ! - YouTube

出典:YouTube

ちょっぴりエッチな「みんな!エスパーだよ!」の映画版に真野恵里菜がヒロインで出演しています!

真野恵里菜の身長・体重

真野恵里菜の身長

真野恵里菜の身長

真野恵里菜の身長は159㎝です。20代女性の平均身長が157.8㎝なので平均的な身長ですね。

真野恵里菜の体重

真野恵里菜の体重

真野恵里菜の体重はダイエット後、40キロ前半と言われています。ダイエット前は40キロ後半あったそうです。

真野恵里菜のスリーサイズ

真野恵里菜のスリーサイズ

真野恵里菜のスリーサイズはB82-W57-H85です。
バストサイズはCカップと言われています。細身の体重で理想のバストサイズは羨ましいですね♡

ダイエットで納得のいくスタイルに

ダイエットで納得のいくスタイルに

ハロプロエッグ卒業後、太っている?と感じていた真野恵里菜はダイエットを決意!半年かけて-5キロを落としています。
今の体型は真野恵里菜自身「納得のいくものになった」と女優としての自信にもなっているようです。

真野恵里菜の-5キロダイエット方法

夜はサラダ

サラダダイエット

サラダダイエット

真野恵里菜がしたのは夜ご飯は炭水化物を抜いてサラダを食べること。夜ご飯はサラダだけだから、豪華にしたいですね♡

夜はサラダだけ

夜はサラダだけ

夜ご飯のサラダには、いろいろな食材を使うことが出来るので飽きにくく、続けやすいのがメリットですね。

・夜ごはん以外の2食もきちんとバランス良く食べること
・絶対に間食をしないこと
・食べるサラダは野菜を3種類以上使うこと
・さっぱり系のドレッシングを使うこと

夜サラダダイエットのポイントです!

さらに食事改善

外食を減らす

外食を減らす

真野恵里菜がダイエットの為にしたことの一つに、「外食を減らす」こと。美味しくて楽ですが、ダイエットには天敵!

フルーツを食べる

フルーツを食べる

外食を控え、夜サラダと同時にしていたのが「フルーツをたくさん食べること」ダイエットに必要なビタミンと酵素を積極的に摂っていたのですね♡

ストレス緩和効果も

ストレス緩和効果も

ダイエットの時に起こりがちな「イライラ」を、フルーツを食べることで減らしてくれる効果もあるそうです。

ダイエットの時はフルーツを摂ると良い効果がたくさんありますね!

関連するキーワード

関連するまとめ

仲間由紀恵の美しい黒髪の髪型画像集!顔でかい真相も調査

美人女優の仲間由紀恵さん。その髪型も注目され、美しい黒髪は無修正でCMになるほど。そんな仲間由紀恵さんですが…

chokokuru / 63 view

仲間由紀恵が肌荒れ劣化?すっぴん肌とメイク方法も調査【画像あり】

テレビドラマや映画などで活躍する仲間由紀恵さん。主演ドラマはシリーズ化されるなど、大人気です!!そんな仲間由…

chokokuru / 87 view

劣化から再起!夏帆の身長と体重&スタイルやダイエットまとめ

夏帆さんのデビューは12歳。人生の半分以上を芸能界で過ごしています。一時は劣化したと騒がれても、少女から大人…

popy22 / 207 view

女優(10代)の人気ランキングTOP35【今後注目の若手女優】【最新版】

今回は、新進気鋭の10代女優さんたちについて人気ランキングでご紹介していきたいと思います。CMでお馴染みの女…

chokokuru / 199 view

佐久間由衣は韓国ハーフ?実家と家族(父親/母親/兄弟)もまとめ

女優・佐久間由衣の韓国ハーフ説、実家と家族をまとめました。綾野剛との結婚でも話題になった佐久間由衣の生まれと…

Luccy / 54 view

透明感溢れる!波瑠のすっぴん&メイク方法を大公開【画像付き】

NHK連続ドラマ小説「あさが来た」で一躍有名になった波瑠さんのようなナチュラルで美しい顔になりたいという女性…

chokokuru / 120 view

目指せ石田ゆり子!身長と体重&スタイル維持ダイエット法まとめ

石田ゆり子さんの顔や雰囲気全てにおいて憧れる女性は多いですよね。そこでそんな気になる石田ゆり子さんの身長や体…

chokokuru / 74 view

この記事を書いたライター

kaoru

可愛いはチカラになる♡可愛い人・物が大好きなkaoruです。
好きな有名人はライターのさえりさん!
KYUN♡KYUNでは、皆さんに楽しんでもらえる記事を書こうと思っています。是非、沢山の記事を見てみてくださいね!応援よろしくお願いします。

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

真木よう子が激太り?身長や体重・現在の姿まとめ【画像多数】

容姿端麗で男女問わず人気の高い真木よう子さんですが、2016頃激太りが話題に!そこで真木よう子さん激太りの真…

chokokuru / 102 view

高島礼子の身長と体重&スタイルやダイエット法まとめ♡美容法の秘訣をご紹介

高島礼子さんは今や大女優。ダイエットの信条は「寝ること」。しっかり睡眠をとることとストレスを溜めないことが、…

popy22 / 125 view

石橋穂乃香の母親は岩田雅代!父の石橋貴明など家族情報まとめ

女優の石橋穂乃香さんが最近話題になっているようですね。石橋穂乃香さんの父は石橋貴明さん、母は岩田雅代さんです…

kii428 / 178 view

女優(60代以上)の人気ランキングTOP61をご紹介【最新版】

60代以上の人気女優さんをランキング形式でご紹介していきたいと思います。60代以上の人気女優上位にはサスペン…

chokokuru / 338 view

石原さとみ流ダイエット方法5選!身長・体重・スタイル維持の秘訣を大公開!

女優として人気絶頂の石原さとみですが、「なりたい顔」No1に選ばれるなど美も手に入れた、言うことなしの女優で…

chokokuru / 104 view

【女性芸能人】整形の噂がある女優30人まとめ!画像で徹底検証

女性の芸能人さんってみなさんお綺麗ですよね。やはり元はきれいな顔をしていらっしゃいますが、目や鼻を整形されて…

kii428 / 90 view

斉藤由貴のダイエット方法!体重や11kg痩せた秘訣まとめ【激太りから激やせに成功!】

斉藤由貴さんは一時期激太りが話題になりましたが、その直後今度は激やせに成功しています。短期間でどのようなダイ…

chokokuru / 53 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング