
舞川あいくのダイエット♡身長・体重・スタイル維持方法まとめ
舞川あいくさんのダイエットの信条は自分に自信をもって楽しんですること。腹筋やくびれを作るために、夏までにシックスパックの目標を立てています。舞川あいくさんの身長・体重・スタイル・ダイエットをご紹介。
舞川あいくさんのプロフィール
舞川あいくさんは、両親が台湾人の在日台湾人2世です。17歳の2005年6月にファッション雑誌『Popteen』でモデルになり、21歳の2009年に『CanCam』の専属となりました。
26歳の2014年10月に『CanCam』を卒業してからは、フリーのモデル、フォトグラファーなどで活躍しています。
出典:舞川あいくのすっぴんとたれ目メイク法♡眉の形が変わった| KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になる話題まとめ
舞川あいくさんの身長
舞川あいくさんの体重
舞川あいくさんのスタイル
足のむくみをチェックするのが、毎朝の習慣。気にすることで、ダイエット効果が上がるようです。
朝と夜の2回、湯船に1時間くらい浸かっているという舞川さん。血行や新陳代謝を良くして、冷えも防いでいます。
舞川あいくさんのダイエット
舞川あいくさんの現在のダイエット目標は、夏までにシックスパックを作ること。
ヒップアップ、ウエストのくびれのメニューもある、プライベートジムに通い始めたそうです。
3回目で、すでに体脂肪率に変化が起こっています。
🏋️♀️💪🏋️♀️💪💥 pic.twitter.com/jLNgQk9uZD
— 舞川あいく (@maikawaaiku) 2017年5月27日
シックスパックとは
トレーニングに励んでいる人やそうでない人も、アスリートやダンサーの割れた腹筋を目にしたことがあると思います。腹直筋という筋肉がきれいに6つに割れてみえる状態を、シックスパックと呼びます。
脂肪を落とせば自然とできるの?
腹直筋は、実は鍛える前からすでに6つに割れています。では、なぜほとんどの人がシックスパックではないのでしょうか?
その理由には、腹直筋の上に余分な脂肪があることと、腹直筋が十分に発達していないことの2つがあげられます。
体脂肪が極めて少なくなると、凹凸があまりない腹直筋を確認できることがありますが、だからといって自然とできるものはありません。きれいなシックスパックを手に入れるためには、体脂肪を落とし、さらに腹直筋を発達させるトレーニングが必要です。
撮影のあとは GYM BOSTY💪💥
— 舞川あいく (@maikawaaiku) 2017年6月12日
3回目で 体重と体脂肪が2%落ちた!
只今 美尻強化中🍑✨
🏋️♀️ bosty_official .
🎽 @adidaswomen… https://t.co/yKbRzeRhYJ
GYM BOSTYとは
「お願い!ランキング」BOSTY(ボスティ)で誰もが羨む健康的な腹筋女子になる! https://t.co/sHN2H31Lmm pic.twitter.com/Jeycb4DNV6
— 女性のための相互フォロー支援アカウント (@Mamispritual) 2016年8月19日
BOSTYでは、個室でマンツーマン指導のプライベートジムを運営しております。
業界初の腹筋専門プログラム*1、最速2週間ダイエットコース、痩せ型の方に向けたカッコいいボディバランスを作る為プログラムなど
各トレーナー自身のコンテスト入賞経験やダイエット・ボディメイクの実績を活かしたオリジナルメニューを発信致します。
出典:(c)BOSTY
トレーニングウェアは
— 舞川あいく (@maikawaaiku) 2017年6月12日
adidas by StellaMcCartney🎽✨👟
動きやすいしかわいい💕
今日のトレーニングも美尻強化🍑
お尻だけはトレーニングで鍛えないと
上がらないからね~😘 pic.twitter.com/kRwn6o9NTn
継続中のダイエット
ダイエットの習慣に、歩くこと、走ること、キックボクシング、ヨガを取り入れているモデルさんは多いですね。
健康ダイエットの、基本メニューといっても良いくらいです。普段は、できるだけペタンコの靴を履くようにしているそうです。
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本名:呉亜郁
生年月日:1988年8月17日
出身地:東京都
血液型:O型
瞳の色:濃褐色