知英(ジヨン)とは?身長・体重は?

知英(ジヨン)さん

知英(ジヨン)さん

KARAの元メンバー。
2014年8月からはスウィートパワーに所属し、知英(ジヨン)として日本を中心に活動を展開。ソロ歌手としての名義はJY(ジェイワイ)。

生年月日:1994年1月18日
身長:167cm
血液型:O型

知英さんのスタイル

知英さんのスタイル

知英さんの身長は167cmと平均よりやや多めです。体重はおそらく50kg前後でBMIは16-17くらいと予想されています。

足も長いですし、スタイルがいいですよね。

ジヨンのダイエット方法とは?

以前はふっくらしていた時期もある知英さん。

以前のジヨン

以前のジヨン

どうやって今のスタイルを手に入れたのでしょうか?

ジヨンのダイエット方法①

水をたくさん飲む

水をたくさん飲む

水は1日2リットルくらい摂るのがいいんですけど、なかなか難しいですよね。
今自分なりにやっているのは、500mlのペットボトルを常温で3本くらい必ず持つようにしています
水をたくさん飲むようになったら、乾燥肌が気にならなくなりました。

ジヨンのダイエット方法②

食事をとうもろこしに置き換えるというダイエットを行っているとのこと。

とうもろこしは栄養が豊富なのですが、
ビタミンBをあまりとることができません。

そこで、ビタミンBが豊富に含まれている
牛乳を一緒に飲むことにより
バランスの良い食事になる

とうもろこしと牛乳をセットにしているのだとか。
知英さんはこれで5kgの減量に成功したようです。

ジヨンのダイエット方法③

毎朝スムージーを作って飲んでいるという知英さん。

手作りスムージーと温野菜

手作りスムージーと温野菜

知英さんはバナナとリンゴとグレープフルーツ、ほうれん草、セロリなど入れてるみたいです。

また、味付けをしていない温野菜を食べるのも習慣のようです。

味付けはなし!

味付けはなし!

生野菜だけだと体が冷えやすいので、蒸して温野菜を食べています
冷え対策にも

冷え対策にも

味付けをしないってすごいですよね!

朝は自作のスムージー、昼は自分で作ったお弁当で、サツマイモと野菜の温野菜などを食べ、さらに、エクササイズとして、ボクシング(ボクササイズ)をしているとのこと。

ジヨンのダイエット方法④

炭水化物は食べないようにしているそうです。

炭水化物抜きダイエット

炭水化物抜きダイエット

ただ、夜の食事は、野菜とおイモにすることが多いとコメントしていたこともあるようなので、おイモは食べるようです。

関連するキーワード

関連するまとめ

TWICEナヨンがかわいい!メイク方法とすっぴん画像まとめ

韓国のガールズグループ「TWICE」のメンバーでかわいいと人気のナヨンさん。TWICEのメイクアップアーティ…

tomo1234 / 65 view

CROSS GENEメンバー人気順ランキングと脱退まとめ!プロフィールと名前付き【最…

アジアグローバルユニットCROSS GENE(クロスジン)はデビュー当時、韓国人3人、中国人2人、日本人1人…

タカアキ / 86 view

BIGBANGのV.Iの彼女やスキャンダル情報!性格や兵役も総まとめ

BIGBANGのメンバーとして活躍するV.Iさんは過去に日本と香港でスキャンダルが報じられていますが、特定の…

tomo1234 / 57 view

BLACKPINKジェニの髪型や髪色&メイクと私服を総まとめ

韓国のガールズグループ「BLACKPINK」のメンバーであるジェニさんはファッションセンスが良いことが知られ…

tomo1234 / 103 view

韓国女優の整形!ビフォーアフター画像&成功例と失敗例を総まとめ

韓国女優の整形について、ビフォーアフター画像を交えながらまとめました。成功例や失敗例など、女優さん自身が語っ…

tomo1234 / 224 view

Wanna Oneは肌がきれい&顔は整形なし!メンバーの特徴をまとめ

今は解散している韓国のアイドルグループ「Wanna One」のメンバーは過去写真を見ても今とあまり変化がなく…

tomo1234 / 65 view

パクシフ事件後の現在は?彼女と結婚情報&最近の活動まとめ

今や韓国を代表する俳優の一人となったパク・シフ、遅咲きのヒットの先に待ち受けていたのは強姦容疑で提訴…!?そ…

タカアキ / 82 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

韓国で流行のダイエット方法7選!モデル体型を手に入れた韓流スターも総まとめ

韓国で話題となったダイエット方法を食事制限を行うものと運動法に分けてそれぞれまとめました。また、元々はぽっち…

tomo1234 / 76 view

韓国女優の整形!ビフォーアフター画像&成功例と失敗例を総まとめ

韓国女優の整形について、ビフォーアフター画像を交えながらまとめました。成功例や失敗例など、女優さん自身が語っ…

tomo1234 / 224 view

TWICEのすっぴんがかわいいランキングTOP9!ネットの声&プロフィールもまとめ

日本でも活躍している韓国出身のガールズグループ「TWICE」のメンバーについて、すっぴんがかわいい順にランキ…

tomo1234 / 85 view

SEVENTEENジョシュアの彼女や性格&ファンが激怒した真相まとめ

SEVENTEENのメンバーであるジョシュアさんの理想の彼女は優しくて一緒にいて楽しい子とされており、性格が…

tomo1234 / 75 view

MOMOLANDジェインはスタイル抜群!身長&体重などプロフィールをまとめました

韓国のガールズグループ「MOMOLAND」のメンバーとして活動するジェインさんは、スタイル抜群であることが知…

tomo1234 / 57 view

T-araは整形?メンバーの昔と現在の画像比較で検証!

「Bo Peep Bo Peep」が人気となり日本でも活躍した韓国のアイドルグループ「T-ara」メンバーは…

tomo1234 / 54 view

SHINeeキーの性格は?彼女の噂・整形疑惑も画像で検証

今最も人気のあるSHINee。その中でも韓国では番組のMCを務め、ダンスや歌、バラエティトークなど、なんでも…

sooo0523.s / 62 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング