梨花さんのスタイルは健在

5歳の子供のお母さんとは、思えないスタイル

5歳の子供のお母さんとは、思えないスタイル

36歳の2010年1月11日に、結婚式を挙げた梨花さん。

2011年に、第1子の長男を出産しています。

この日、梨花は「40代になったのだから…母親になったのだから…色々おもいましたが!」との葛藤があったことを認めつつ、「開き直り?! も必要(笑)!」と動画を公開。胸のあたりがかなり大きく開いた、大胆かつセクシーなワンピースタイプの水着で踊っている、なんとも陽気な動画だ。梨花は「#4歳の息子にママもう少しオッパイ上にあるといいねと言われた #知ってる」とのタグも添えている。

2016年9月2日

体だけじゃない、心も元気になるトレーニング

体だけじゃない、心も元気になるトレーニング

ジムでのトレーニングを続けている梨花さん。

運動することは、意識も前向きにしてくれるといいます。

梨花(りんか)さんのプロフィール

本名:根中 千恵子(ねなか ちえこ) 結婚後の姓は非公表

本名:根中 千恵子(ねなか ちえこ) 結婚後の姓は非公表

生年月日:1973年5月21日

出身地:東京都

血液型:O型

靴のサイズ:23cm

デビュー:1993年

現在は「オトナミューズ」の専属モデルとして、多くの女性から支持を集めています。

①ファッションブランド「LI HUÀ」、②ライフスタイルショップMaison de Reefur、③カフェ「グルグル リーファー」を、自身でプロデュース。

①梨花さんプロデュースのファッションブランド「LI HUÀ」

2016年11月12日、 ホノルル・ファッションウィークで、梨花がプロデュースするLI HUÀ初の海外ランウェイショーが開催された。
現地でモデルオーディションや演出の打ち合わせもこなせば、スイッチを切り替え、自身もモデルとしてランウェイを歩くコンディションを整える——。
それは何事にも一直線で生真面目な性格の彼女にとって、大変なことのように思えた。

2016/12/27

②梨花さんプロデュースのカフェ「グルグル リーファー」

1号店は代官山駅から歩いて3分

1号店は代官山駅から歩いて3分

グルグルは、お腹がすいたときの音の意味だそうです。

2号店は名古屋駅前にオープン

2号店は名古屋駅前にオープン

③ライフスタイルショップMaison de Reefur

グルグルリーファーとライフスタイルショップMaison de Reefurは、併設されています

グルグルリーファーとライフスタイルショップMaison de Reefurは、併設されています

ショッピングも食事も同時に楽しめる、楽しい空間です。

店内には、主に洋服を扱う空間を中心に、シューズ、リネン、ルームウエアなどカテゴリーで分けたデザインのゾーンを設けるほか、オリジナルグッズやスーベニアアイテムを並べるゾーン「KIOSQUE」も配した。店内の一角には、スタイリストの風間ゆみえさんがディレクションするギフトサロン「La Boutique Fantasque(ラ ブティック ファンタスク)」も設ける。

 カフェ「GLOUGLOU REEFUR(グルグル リーファー)」も併設する。席数は48席。「ローストビーフ丼 アボカド温玉添え」「鹿児島産黒豚 ヒレカツサンド」(以上、1,400円)など「しっかりお腹を満たすメニューも多い」

2017年04月16日

梨花さんの体重は、49.5kg

最近は体重よりも、体脂肪率を重要視。
引き締まっていることが、重要なんですね。
目標の体重は46kgを目指したいけれど無理なので、せめて48kgになりたいそうです。

梨花さんの身長

身長は165cm

身長は165cm

綾瀬はるか、釈由美子、相武紗季さんも、同じ165cmです。

梨花さんのスタイル

若い時は、特に何もしていなかったという梨花さん

若い時は、特に何もしていなかったという梨花さん

スリーサイズは、85-57-89cm。

カップサイはEです。

- 梨花さん流のスタイルキープ法は?

梨花:本当に何もしてないんです。こないだ妹に「正直、6カ月頃からお尻がやばいって思ってた」と指摘されて(笑)。産後はヨガやカーヴィーダンスで楽しみながら体型を戻していきたいなと思っています。

でも嘘だと思うかもしれないけど、私ってカメラの前に立つと体型が変わるんです。割れていないお腹が突然割れたり…不思議でしょ?!

2011.11.02

梨花さんのダイエット

産後ダイエット

妊娠前は42kgだったのが、妊娠中に59kgに増加

妊娠前は42kgだったのが、妊娠中に59kgに増加

17kgの体重増加で、産後太りにも悩まされた梨花さん。
?
産後ダイエットを決意して、51kgにまで体重を落としました。

サウナスーツをきて、ひたすらウォーキングを続けたそうです。

その他の産後ダイエットのポイントは

①和食中心の食事

②骨盤矯正ベルトを着用

③家でジーンズを履く

④息子を抱いてスクワット

梨花が公開した食事は、魚の干物、五目煮、ミニトマト、ひじき、味噌汁というヘルシーかつ栄養たっぷりのメニュー。加えて「骨盤矯正ベルトの着用」「家でデニムを履く」「鏡を意識する」「息子を抱きながらスクワット」など、無理のないダイエットを実践しているようだ。

グレープフルーツダイエット

朝と夕に、グレープフルーツを1つづつ食べるだけ

朝と夕に、グレープフルーツを1つづつ食べるだけ

グレープフルーツは、結構な満腹感を得られるようです。

数日で-1kgの効果があったのですが、ボディの張りもなくなったので、やはり運動も大切だと気付いたそうです。

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