小嶋陽菜のプロフィール♡

小嶋陽菜が可愛い!

小嶋陽菜が可愛い!

小嶋陽菜さんは30代とは思えないスタイルの持ち主!こじはるボディの秘密が知りたい♡

☆小嶋陽菜プロフィール☆

・生年月日:1988年4月19日
・出身地:埼玉県
・血液型:O型
・愛称:こじはる
・所属グループ:元AKB48
・専属モデル:MAQUIA
・出演CM:ピーチジョン・資生堂など

AKB48 小嶋陽菜 CM ピーチジョン ワークブラ - YouTube

出典:YouTube

小嶋陽菜のスタイルが良すぎと話題になったCMです♡

小嶋陽菜 こじはる はじめる!2篇 予告篇|資生堂

出典:YouTube

資生堂のWEB限定CMです。AKBを辞めることについても少し話しています。

小嶋陽菜 CM 資生堂 TSUBAKI 「グラマラスな艶」② - YouTube

出典:YouTube

資生堂のシャンプー<TSUBAKI>のCMです。カッコいい小嶋陽菜にきゅん♡

小嶋陽菜の身長・体重

小嶋陽菜スタイル♡

小嶋陽菜スタイル♡

こじはるボディならショート丈のトップスも綺麗に着こなせる!

小嶋陽菜の身長は164㎝と公表されています。アイドルとしては高い身長ですね。

この高身長と可愛らしいルックスで、女性誌の専属モデルを務め・化粧品メーカーのCMにも出演し、女性の支持が高いことが分かります。

セクシーさと可愛さが混在するこじはるボディ

セクシーさと可愛さが混在するこじはるボディ

小嶋陽菜のスタイルは、女性が見ても嫌じゃないセクシーさがカッコいい!

164㎝の標準体重は57キロ・美容体重は51キロ・モデル体重は47キロとなりますが、小嶋陽菜の体重は46~50キロ前後と言われています。

ほぼモデル体重~美容体重ですね!女性らしい肉付きがあって、綺麗な身体のラインをしている小嶋陽菜のスタイルは男女問わず好印象です。

小嶋陽菜のスリーサイズ

小嶋陽菜のスリーサイズ

高身長で理想体重の小嶋陽菜のスリーサイズは、80-60-86と言われています。

こじはるのマシュマロボディは、ふわふわした女性らしい体つきで締まるところは締まっているという、まさに理想のボディ♡

理想のスタイルを維持している小嶋陽菜のダイエット法を次にまとめてみました!

小嶋陽菜が実践しているダイエット法

小嶋陽菜のダイエット法①一日に数回、白湯を飲む

朝起きてまずは白湯を飲む

朝起きてまずは白湯を飲む

白湯ダイエットは、多くの女優さんやアイドルが実践する健康法であり、ダイエットにも良いとされている方法です。

白湯を飲むことで体を温め、新陳代謝を高めることができるそうです。さらに体に溜まった毒素を排出してくれる効果もあるとのこと。

新陳代謝を高めてくれることで、肌のターンオーバーを整えてくれたり、肌を乾燥しにくくしてくれたりするそうですよ。

効果は早くて3日ほどで実感する人がいるそうです。効果がすぐに分かって、しかも続けやすいなんて今すぐ初めたいですね♡

白湯ダイエットとは、白湯を飲むことによってスリムを目指すダイエット方法です。白湯は「さゆ」と読み、沸騰させたお湯を冷ましたものを言います。別名は「ゆざまし」です。

作り方はごく普通にやかんでつくりますが、最近では電子レンジで2分程度チンするもお手軽なやり方です。白湯の温度は50度前後がもっとも理想的。ゆざましといっても完全に冷めてしまったものは白湯とは言いません。お茶やコーヒーと違って、何の味もついていない白湯ですが、それが良いのです。

小嶋陽菜のダイエット法②トマトを毎日食べる

トマトは食べる美容液

トマトは食べる美容液

トマトは手に入りやすいのに万能食材♡

最近はスーパーフードが注目されていますが、その前に注目されていた美容・ダイエットに良い食材といえばトマトです。

トマトは食べる美容液と言われ、美肌に効果があると言われています。こじはるは毎日生のトマトを食べているのだとか。

トマトに含まれるリコピンが、シミやしわ、さらにはガン予防にも効果があると言われています。

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この記事を書いたライター

kaoru

可愛いはチカラになる♡可愛い人・物が大好きなkaoruです。
好きな有名人はライターのさえりさん!
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