韓国で流行のダイエット方法7選!モデル体型を手に入れた韓流スターも総まとめ
韓国で話題となったダイエット方法を食事制限を行うものと運動法に分けてそれぞれまとめました。また、元々はぽっちゃり体型だったもののダイエットによってモデル体型を手に入れた韓国の女優やアイドルもまとめています。
【モデル体型】韓国女優&アイドルのスタイルがスゴイ!
韓国の女優さんやアイドルは皆さんスタイル抜群で、憧れの元となっていますよね。
出典:少女時代のダイエット方法!身長や体重・スタイル維持の秘訣を総まとめ | KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になる話題まとめ
体型維持の為努力しているという韓国のアイドル&女優たち
もちろん元々細くスタイルが良いという人もいる中で、努力によってモデル並みのスタイルを手に入れたという人もいらっしゃいます。
また、ダイエット方法やダイエットでの苦労について出演した番組にて語ったアイドルもいました。
IUさんはステージの為に過酷なダイエットをしたことを明かし、「太ったと言われるのが一番嫌だ」という心境を明かしていました。
「朝にはリンゴひとつ、昼にはさつまいも二つや、バナナ二つのどちらか。夕がたにはプロテインを入れた牛乳を一杯飲んだ。運動もおかしくなるくらいやったら5日で5キロ痩せた」
また、IUは「太ったと言われるのが一番嫌だ。顔が痩せている時は画面にも可愛く写る。体はぽっちゃりしていても顔に肉がなければいい」と女性スターならではの悩みを明かした
また、Nine Musesはダイエットの秘訣として”1日1食”であることを明らかにしていました。
newsENとのインタビューで、「忙しいスケジュールをこなしていくためにわざとではないけど1日1食を維持している。ご飯をわざと食べないわけではないけど、時間がない。その代りに一回の食事を豪快に食べる」と明かした。
皆さん体型維持には苦労しているようです。
他にも努力してスタイルを手に入れた女優&アイドル達
他にも努力してモデル体型を手に入れたアイドルや女優達が多数いらっしゃるようです!
皆さんを見ていると、元々は太りやすくても努力で十分補えることを感じますね!
ダイエットは現在さまざまな方法がありますが、今回は韓国で流行したというダイエット方法についてまとめました。
【韓国で流行のダイエット】食事制限系のダイエット方法
まずは、食生活を改善することを主とするダイエット方法についてまとめました。
デンマーク国立病院ダイエット
デンマークの国立病院が考えたダイエット法とされていて、ゆで卵やグレープフルーツを中心とした献立による極端な食事制限によって行われるダイエット方法です。
メニューは完全に決まっており、油やドレッシングは一切禁止のようです。
食べる量は関係がなく、ただし書かれているメニューの全部は食べなければならないとのこと。
関連するまとめ
台湾SpeXialの人気順ランキング!メンバーには日本人も!プロフィール総まとめ【最…
SpeXial(スペシャル)は2012年12月7日に台湾でデビューしたアイドルグループ。2度のメンバー加入に…
タカアキ / 278 view
ハンヒョジュの性格は?現在の彼氏や結婚の噂も徹底調査!
日本の映画「MIRACLE デビクロくんの恋と魔法」に出演し、”あの美人は誰だ!?”と話題になった韓国の女優…
tomo1234 / 114 view
双子も!BOYFRIENDメンバー人気順ランキングとプロフィールをファン投票で決定【…
双子のメンバーがいることでも知られる韓国のアイドルグループ「BOYFRIEND」。ミュージックアワードの…
tomo1234 / 88 view
元KARAニコルの髪型やメイク・私服ファッションまとめ【画像多数】
KARAの元メンバーであるニコルさんの髪型やメイク、私服ファッションについてまとめました!ニコルさんのように…
tomo1234 / 127 view
BoAの現在!顔の整形疑惑を昔との画像比較で徹底検証
日本でも人気を博した韓国の歌手BoAさんの顔が整形で徐々に変わっているのではないかと言われています。整形を噂…
tomo1234 / 96 view
ファニ(韓国歌手)の現在!彼女や結婚など熱愛情報&プロフィール総まとめ
韓国歌手のファニはボーカルデュオFly to the Skyのメンバーです。大忙しの彼に彼女はいるのでしょう…
タカアキ / 115 view
BTSブイに彼女はいる?熱愛説&好きなタイプをまとめました
BTS(防弾少年団)のメンバーとして知られるブイ(V / キム・テヒョン)さんに彼女はいるのでしょうか?ブイ…
tomo1234 / 106 view
この記事を書いたライター
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!
イジュンギの彼女&結婚熱愛情報まとめ!現在までの活動も徹底調査
韓国の俳優であるイ・ジュンギは親日家で知られ日本でも絶大な人気を集めていますが、結婚ができないと嘆いているら…
タカアキ / 88 view
BIGBANGのT.O.Pの性格は?彼女や兵役と除隊後も総まとめ
BIGBANGのメンバーとして知られるT.O.Pさんはどのような性格なのでしょうか?また、T.O.Pさんが過…
tomo1234 / 98 view
【ジヨン】G-DRAGONの時計・ファッションブランドまとめ!どれも値段が凄い
世界的ファッションアイコン、BIGBANGのリーダー・G-DRAGON(ジヨン)の超高級愛用時計や彼の立ち上…
タカアキ / 230 view
【K-POP】韓国男性アイドルグループ人気ランキングTOP54【最新版】
人気K-POP・韓国の男性アイドルグループをYouTube視聴回数やファンの声を参考にランキング形式で54組…
タカアキ / 190 view
Apinkナムジュが鼻の整形で顔が別人!昔と現在の画像を比較
韓国のガールズグループ「Apink」のメンバーとして知られるナムジュさんが、鼻の整形で顔が変わったと注目を集…
tomo1234 / 97 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
![KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になるエンタメ情報まとめ](file/image/202510/29ecf25500b7d73732c0d219fa2e090e.jpg)












日本でも有名な「少女時代」のメンバーのスタイルもかなり細いですよね!