平愛梨の”勘違いから始まった恋”を叶えたボディスタイルになりたい♡

☆平愛梨プロフィール☆

☆平愛梨プロフィール☆

・生年月日:1984年12月12日
・出身地:兵庫県明石市
・夫:長友佑都
・職業:女優、タレント
・血液型:O型
・所属事務所:ライジングプロダクション

主な出演映画

「20世紀少年」

「20世紀少年」

平愛梨の女優人生を激変させた作品が、映画・20世紀少年です。漫画が原作のこの映画は上映と共に話題となり大ヒットしました。

「摂氏100℃の微熱」

「摂氏100℃の微熱」

災害のトラウマを背負い、恋も仕事も失った女性が御曹司と恋愛する王道ラブストーリーの映画・摂氏100℃の微熱にヒロイン役で出演しています。

「呪怨 -ザ・ファイナル-」

「呪怨 -ザ・ファイナル-」

2015年に公開された、ホラー映画「呪怨」に平愛梨がヒロインに選ばれています。「呪怨 -ザ・ファイナル-」は、ホラー映画の大ヒットシリーズの完結編となっています。

平愛梨の身長・体重

身長

身長

平愛梨は152㎝の小柄な身長です。20代平均身長が158㎝なので、平均より6㎝低いことになります。

体重

体重

平愛梨の体重は45キロ前後だと言われています。BMIにすると19.5となり、意外にも標準体重となります。
標準より痩せて見えるのはプロポーションが影響しているのでしょうか?

スリーサイズ

スリーサイズ

平愛梨のスリーサイズはB85-W58-H88のくびれたマシュマロボディ♡

細く見えるのはこのスタイルが理由のようです。

実は平愛梨が標準体重とはあまり知られていないよう。テレビや映画館で見る平愛梨の印象は、身長が低くて細くて可愛い!ですよね。

平愛梨が太った?

平愛梨が太った?

2016年、そんな平愛梨が太った?と言われた時期がありました。画像を見ると、ふっくらしてきているように見えます。

ゆいPとそっくり?

ゆいPとそっくり?

平愛梨は太ったら、おかずクラブのゆいPにそっくりになる!と話題に。二人が並んだ画像を見ても、目元と眉が似ていますね!

さらにゆいPが奇跡の一枚に挑戦したところ、平愛梨にそっくりだと言われました。

太った原因

太った原因

平愛梨はどうやら太りやすい体質のようで、夫・長友佑都と結婚を発表した時太ってしまっていたよう。それを当時は妊娠が原因では?と言われていましたが本人がTwitterで否定しました。

その後2017年9月に妊娠を発表しています。

平愛梨のダイエット方法

①半身浴

①半身浴

女優さんの美容法として定番の「半身浴」を、平愛梨も取り入れていました。汗をかくことでダイエットや美肌効果が期待できます。

②野菜中心

②野菜中心

食事は野菜中心のメニューを心掛けているそう。野菜から食物繊維や酵素を摂ることで腸内環境を整え、ダイエットの天敵・便秘の解消と美肌に効果があります。

③お肉やキノコを食べる

③お肉やキノコを食べる

ダイエットの時に食べてはいけないと思ってしまう「お肉」を、平愛梨はしっかり食べていたようです。

実は、ダイエットの時にお肉を全く食べないのは危険な事なのだとか。ダイエットをしている時ほどお肉を意識して食事に入れたいですね。

キノコは、ビタミン・ミネラルなどを豊富に含んだ美容に良い食品です。さらに乾燥シイタケには食物繊維が大根やネギに比べてはるかに多いのだとか。

そのたんぱく質を摂取しないということは、筋肉は衰え、ホルモンは減少し、貧血、肌や髪のパサつきなどが起こりやすくなり、目標とする、「キレイに痩せる」からは遠ざかってしまいます。

特に筋肉量が落ちてしまうと、基礎代謝が低下し脂肪も燃えにくくなって本末転倒。
お肉の重要な栄養素、たんぱく質が不足すると、痩せにくい体をつくる原因にもなってしまいます。
キノコキトサンは、名前の通りキノコに含まれる成分で、脂質の吸収を抑える働きがある他、すでに体内に蓄積した脂肪を分解し排出する効果もあります。

関連するキーワード

関連するまとめ

佳子さまはアイプチ使用?すっぴん&メイク画像まとめ♡

宮中のアイドルと言われている「佳子さま」が、実はアイテープを使っているのでは?と言われています。本当にアイテ…

kaoru / 88 view

鈴木奈々のメイク・カラコン・すっぴんをご紹介♡常に変化し続ける

鈴木奈々さんはモデルデビューから10年になります。定番になっていた茶髪を黒髪にしたり、雰囲気に変化が現れてい…

popy22 / 132 view

河北麻友子の彼氏と結婚情報!熱愛フライデーの真相とは?

モデルやタレントとしても大活躍の河北麻友子さん。アメリカ育ちということもありオープンな性格は男性にもモテモテ…

kii428 / 51 view

ショートヘアが似合う女性芸能人ランキングTOP27【画像付き】

ショートヘアが似合う女性芸能人を、ランキングでご紹介していきたいと思います。今流行のショートヘアのオシャレな…

chokokuru / 60 view

芸能人の鼻の整形!昔と現在を比較15選【画像あり】

今では簡単に受けられるようになった整形手術。今回はその中でも鼻の整形が噂される芸能人の昔と現在を比較し、その…

chokokuru / 70 view

シシドカフカがショートに!髪型や前髪の変化を画像で検証!

ツヤツヤな黒髪ロングにパッツン前髪が印象的な美人ドラマーのシシドカフカさん。しかし、そんな髪の毛をバッサリと…

kii428 / 80 view

腹筋女子!芹那の身長&体重&ダイエット方法まとめ♡<正しいシックスパックの作り方>

元SDN48で可愛い声と顔で人気になった「芹那」が今、腹筋が凄い!と話題になっています。今芸能人の中に多い「…

kaoru / 68 view

この記事を書いたライター

kaoru

可愛いはチカラになる♡可愛い人・物が大好きなkaoruです。
好きな有名人はライターのさえりさん!
KYUN♡KYUNでは、皆さんに楽しんでもらえる記事を書こうと思っています。是非、沢山の記事を見てみてくださいね!応援よろしくお願いします。

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

ショートヘアが似合う女性芸能人ランキングTOP27【画像付き】

ショートヘアが似合う女性芸能人を、ランキングでご紹介していきたいと思います。今流行のショートヘアのオシャレな…

chokokuru / 60 view

河北麻友子に吐きダコや拒食症の噂!痩せすぎな画像も総まとめ

バラエティー番組でも大活躍の河北麻友子さん。しかし、細すぎて心配・・・。拒食症なのでは?という声が広がってい…

kii428 / 97 view

人気!有名コスプレイヤー歴代ランキングTOP20【最新版】

人気な有名コスプレイヤーをランキング形式で20人ご紹介していきたいと思います。草分け的存在から話題の新人まで…

chokokuru / 443 view

愛子さまの身長・体重・拒食症の疑いまとめ/過度なダイエットをした原因は?

待望の皇太子さまのお子様として産まれた「愛子さま」が、拒食症なのでは?と言われていました。2016年には急激…

kaoru / 79 view

石川恋の身長・体重・ダイエット方法<腹筋が自慢のくびれを作る>

モデル・女優として活躍中の「石川恋」の腹筋がすごいと話題になっています!彼女のスリーサイズの作り方とは?くび…

kaoru / 63 view

筋肉が凄い女性芸能人ランキングTOP25【マッチョ画像あり】

最近ダイエットをする女性芸能人の中で健康的に痩せることを目的として、筋肉トレーニングのはまっている方が多いよ…

chokokuru / 98 view

西内まりやのすっぴん&メイク方法を画像でチェック!参考動画あり

小顔で可愛い顔立ちの西内まりやさんは女性の憧れです。そこで、今回は西内まりやさんのメイク術と、きれいな素肌の…

chokokuru / 69 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング