平愛梨の”勘違いから始まった恋”を叶えたボディスタイルになりたい♡

☆平愛梨プロフィール☆

☆平愛梨プロフィール☆

・生年月日:1984年12月12日
・出身地:兵庫県明石市
・夫:長友佑都
・職業:女優、タレント
・血液型:O型
・所属事務所:ライジングプロダクション

主な出演映画

「20世紀少年」

「20世紀少年」

平愛梨の女優人生を激変させた作品が、映画・20世紀少年です。漫画が原作のこの映画は上映と共に話題となり大ヒットしました。

「摂氏100℃の微熱」

「摂氏100℃の微熱」

災害のトラウマを背負い、恋も仕事も失った女性が御曹司と恋愛する王道ラブストーリーの映画・摂氏100℃の微熱にヒロイン役で出演しています。

「呪怨 -ザ・ファイナル-」

「呪怨 -ザ・ファイナル-」

2015年に公開された、ホラー映画「呪怨」に平愛梨がヒロインに選ばれています。「呪怨 -ザ・ファイナル-」は、ホラー映画の大ヒットシリーズの完結編となっています。

平愛梨の身長・体重

身長

身長

平愛梨は152㎝の小柄な身長です。20代平均身長が158㎝なので、平均より6㎝低いことになります。

体重

体重

平愛梨の体重は45キロ前後だと言われています。BMIにすると19.5となり、意外にも標準体重となります。
標準より痩せて見えるのはプロポーションが影響しているのでしょうか?

スリーサイズ

スリーサイズ

平愛梨のスリーサイズはB85-W58-H88のくびれたマシュマロボディ♡

細く見えるのはこのスタイルが理由のようです。

実は平愛梨が標準体重とはあまり知られていないよう。テレビや映画館で見る平愛梨の印象は、身長が低くて細くて可愛い!ですよね。

平愛梨が太った?

平愛梨が太った?

2016年、そんな平愛梨が太った?と言われた時期がありました。画像を見ると、ふっくらしてきているように見えます。

ゆいPとそっくり?

ゆいPとそっくり?

平愛梨は太ったら、おかずクラブのゆいPにそっくりになる!と話題に。二人が並んだ画像を見ても、目元と眉が似ていますね!

さらにゆいPが奇跡の一枚に挑戦したところ、平愛梨にそっくりだと言われました。

太った原因

太った原因

平愛梨はどうやら太りやすい体質のようで、夫・長友佑都と結婚を発表した時太ってしまっていたよう。それを当時は妊娠が原因では?と言われていましたが本人がTwitterで否定しました。

その後2017年9月に妊娠を発表しています。

平愛梨のダイエット方法

①半身浴

①半身浴

女優さんの美容法として定番の「半身浴」を、平愛梨も取り入れていました。汗をかくことでダイエットや美肌効果が期待できます。

②野菜中心

②野菜中心

食事は野菜中心のメニューを心掛けているそう。野菜から食物繊維や酵素を摂ることで腸内環境を整え、ダイエットの天敵・便秘の解消と美肌に効果があります。

③お肉やキノコを食べる

③お肉やキノコを食べる

ダイエットの時に食べてはいけないと思ってしまう「お肉」を、平愛梨はしっかり食べていたようです。

実は、ダイエットの時にお肉を全く食べないのは危険な事なのだとか。ダイエットをしている時ほどお肉を意識して食事に入れたいですね。

キノコは、ビタミン・ミネラルなどを豊富に含んだ美容に良い食品です。さらに乾燥シイタケには食物繊維が大根やネギに比べてはるかに多いのだとか。

そのたんぱく質を摂取しないということは、筋肉は衰え、ホルモンは減少し、貧血、肌や髪のパサつきなどが起こりやすくなり、目標とする、「キレイに痩せる」からは遠ざかってしまいます。

特に筋肉量が落ちてしまうと、基礎代謝が低下し脂肪も燃えにくくなって本末転倒。
お肉の重要な栄養素、たんぱく質が不足すると、痩せにくい体をつくる原因にもなってしまいます。
キノコキトサンは、名前の通りキノコに含まれる成分で、脂質の吸収を抑える働きがある他、すでに体内に蓄積した脂肪を分解し排出する効果もあります。

関連するキーワード

関連するまとめ

ローラの髪型画像集!かきあげ風の前髪や無造作感がお洒落

ローラさんの髪型を画像で見ていきたいと思います。天真爛漫なキャラクターで人気者のローラさんのその性格に魅了さ…

chokokuru / 512 view

市川紗椰のメイク・髪型・ファッション23選まとめ♡着回し上手で参考になる

市川紗椰さんのコーデをお手本にする女性が多いようです。報道番組のキャスターとして、好感度の高い着こなしは参考…

popy22 / 555 view

小泉今日子はタバコが原因で肌が汚い?すっぴん画像も徹底紹介!

小泉今日子さんといえば、化粧品のCMでもお馴染みの女優さん。肌がきれいなはずなのですが、実はデコボコが酷いボ…

popy22 / 774 view

佐々木希の彼氏遍歴まとめ!過去に3人の男性と熱愛スキャンダル報道

モデルや女優として大活躍の佐々木希さん。その完璧すぎるルックスはやはり高嶺の花。そんな佐々木希さんと付き合え…

kii428 / 392 view

鈴木奈々は髪型で別人になる♡前髪・ストレート・デコ出しまとめ

鈴木奈々さんはウィッグのプロデュースもしていて、簡単アレンジに便利だそうです。最近は黒髪のロングのストレート…

popy22 / 423 view

芸能人の鼻の整形!昔と現在を比較15選【画像あり】

今では簡単に受けられるようになった整形手術。今回はその中でも鼻の整形が噂される芸能人の昔と現在を比較し、その…

chokokuru / 471 view

愛子さまの身長・体重・拒食症の疑いまとめ/過度なダイエットをした原因は?

待望の皇太子さまのお子様として産まれた「愛子さま」が、拒食症なのでは?と言われていました。2016年には急激…

kaoru / 743 view

この記事を書いたライター

kaoru

可愛いはチカラになる♡可愛い人・物が大好きなkaoruです。
好きな有名人はライターのさえりさん!
KYUN♡KYUNでは、皆さんに楽しんでもらえる記事を書こうと思っています。是非、沢山の記事を見てみてくださいね!応援よろしくお願いします。

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

ハーフでかわいい女性芸能人TOP26【タレント・モデル・女優など】【最新版】

ハーフの女性芸能人でかわいい方や美人な方などをランキング形式でご紹介していきたいと思います。最近、芸能界では…

chokokuru / 942 view

鈴木奈々のスタイルが変化♡身長と体重・ダイエット方法まとめ

鈴木奈々さんは初ベリーダンスをアレンジした「おフェロ体操」を日課にするなど、大人の女性への変化が起こっていま…

popy22 / 515 view

モグラ女子!馬場ふみかの身長や体重&スタイルとダイエットまとめ

馬場ふみかさんはモグラ女子の代表モデル。新潟の「美少女図鑑」からスタートして、モデル・グラビア・女優にと大活…

popy22 / 428 view

浜田ブリトニーのすっぴんがメイク後と全然違う?画像を比較してみました!

漫画家・経営者として大成功を収めている浜田ブリトニーのすっぴんがメイク後と別人!?ギャルメイクで色っぽい美人…

kaoru / 366 view

Rちゃんの整形前と整形箇所!目/鼻/顎の比較・執刀医とクリニック・合計金額・やりすぎ…

整形を公表してYouTubeで活動しているRちゃんの整形前後のビフォーアフター・整形箇所をまとめました。目・…

Luccy / 871 view

スタイル抜群!本田翼のダイエット法・身長・体重を大公開!

美しさに定評のある本田翼さんの気になる身長や体重・ダイエット方法をまとめました。本田翼さんが美しいスタイルを…

chokokuru / 375 view

芸能人のエラ整形の噂10選!昔と現在を比較して検証

エラ整形が噂されている芸能人の昔と現在の画像を比較検証し、その真相について調べてみたいと思います!小顔である…

chokokuru / 1106 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

"); } })(jQuery);