・かしゆかは身長161㎝で・体重45キロ前後とされており、マネキンを削らないと衣装が入らないといったエピソードの持ち主でもある。

・かしゆかは体質に合った食べ物を知ることで食事を調節しており、合わせて体幹トレーニングを行うことでスタイルを維持している。

・かしゆかはストレッチやマッサージをこまめに行い、むくみに気を付けることで美脚をつくっており、お風呂にゆっくりつかって身体の緊張をほぐすことも心掛けている。

ダイエットのポイントとなるのは「自分の体質に合ったダイエットをする」ことでしたね。
美脚の為に、常にマッサージをしてむくみには気を付けているようでした。徹底したむくみ対策があの美脚を作っているようですね♡

かしゆかの美脚を目指して、かしゆかのダイエット方法を取り入れてみませんか？