ジゼルブンチェンとは

ブラジル出身のファッションモデルとして活躍。

ジゼルブンチェンさんのプロフィール

ジゼルブンチェンさんのプロフィール

生年月日:1980年7月20日
出身地:ブラジル リオグランデ・ド・スル州
身長:180cm
体重:57kg
BMI:17.6
スリーサイズ:86 - 61 - 86 cm
股下:97cm
靴のサイズ:24cm

モデルエージェントからのスカウトを受けたという当時14歳のジゼルブンチェンさん。

雑誌「ファッション・ウィーク」の誌面を飾ったことがきっかけにニューヨークに移住し、本格的にキャリアをスタート。

アメリカでの本格デビュー後、数多くの広告モデルを担当し、アメリカでもっとも有名なファッションモデルとも言われています。

ジゼルブンチェンさんはストイックな食生活を送っている

食生活にこだわりがあり、ストイックな食生活を送っているというジゼルさん。
ほぼ菜食生活を送っているのだとか。
また、これは健康の為だけではなく、"地球温暖化対策にもなる"と、地球環境のことも考えているのだとか。
ジゼルさんは菜食について以下のようにコメントしているようです。

「家族みんなが好きなの。健康的に気分良く過ごせるだけではなくて、地球環境にもいいのが最高」とコメント
ジゼルブンチェンさんが食事メニューを公開

ジゼルブンチェンさんが食事メニューを公開

ジゼルさんが自身のインスタグラムで公開した食事メニューの一部がこちら。

肉類などは含まれず、かなりヘルシーな温野菜料理ですね。

ジゼルさんの家のお抱えシェフと言われるアレン・キャンベル氏がジゼルさんの食生活を明かしており、約8割が野菜であることが明らかとなっています。
また、同シェフはジゼルさんとその夫であるトム・ブレイディさんの体型維持の秘密が野菜中心の食生活にあると語っているとのこと。

野菜はオーガニックなものを使い、穀類は玄米、キヌア、キビ、豆などで摂取し、肉類も少量は摂取しているようです。

牧草飼育による牛のステーキや、鴨肉など脂肪分の少ない肉と、ときどきチキンもOKとか。魚なら主に天然のサーモン。

実際の食事メニューがこちら

ジゼルブンチェンの食事メニュー①

ジゼルブンチェンの食事メニュー①

ジゼルブンチェンの食事メニュー②

ジゼルブンチェンの食事メニュー②

ジゼルブンチェンの食事メニュー③

ジゼルブンチェンの食事メニュー③

ジゼルブンチェンの食事メニュー④

ジゼルブンチェンの食事メニュー④

ジゼルブンチェンの食事メニュー⑤

ジゼルブンチェンの食事メニュー⑤

ヴィーガン向けのデザート

ヴィーガン向けのデザート

基本的には甘いものは食べないというジゼルさんですが、ヴィーガン(厳格な菜食主義者)向けのデザートは気に入っているとのこと。

油に関しては、かけるときにはオリーブオイルを使い、調理にはココナッツオイルを使うと決めているとのこと。

ココナッツウォーターを愛用

ココナッツウォーターを愛用

ココナッツウォーターも愛用しているのだとか。

また、食べてはいけないものも決まっており、シェフによりリストが公開されているようです。

・白砂糖

・精白小麦粉

・化学調味料

・トマト、ピーマン、ナスなどのナス科の野菜(とくにトマトには気をつけているのだそう)

・コーヒー

・カフェイン

・きのこ類全般

・乳製品

これらがNGとなると、ピザやケーキ、市販のお菓子類なども食べることが難しくなるため、かなりストイックな食生活を送っていることが分かりますね。

また、シェフはトマトやナス類を食べない理由について、以下のようにコメントしているとのこと。

「彼らは抗炎症ではないので、トムはナス科のものを食べません。トマトやパプリカ、ピーマン、マッシュルーム、ナスなどですね。たまにトマトを料理に使うことはありますが、1カ月に一度あるかないかですね

ジゼルブンチェンさんの運動方法

毎日の運動が習慣になっているというジゼルさん。

毎日の運動

毎日の運動

場合によっては週に1日お休みすることもあるそうですが、基本的には毎日の運動をかかさないというジゼルさん。

ムエタイ、ヨガ、カポエラ、カンフー、サイクリングなどが主のようです。

ヨガ

ヨガ

子供と一緒にヨガを行うこともあるというジゼルさん。

ジゼルブンチェンのダイエット&食事方法についてまとめ

関連するキーワード

関連するまとめ

キーラナイトレイの身長&私服ファッション!シャネルの広告塔

シャネルの広告塔としても活躍し、映画「パイレーツ・オブ・カリビアン」シリーズへの出演でも知られるイギリス女優…

tomo1234 / 109 view

カーラデルヴィーニュの身長や体重!ダイエット法も総まとめ

日本でも知名度の高いモデル兼女優のカーラ・デルヴィーニュ。眉毛が特徴的な彼女は、数々の有名ブランドの広告塔に…

イチコ / 69 view

ブラッドピットの子供は6人!アンジェリーナジョリーの連れ子含む息子や娘の情報まとめ

ハリウッド俳優のブラッドピットさんは、同じくハリウッド女優のアンジェリーナジョリーさんとの間に6人の子供がい…

tomo1234 / 148 view

サイモンベイカーの性格やゴシップまとめ!人間らしいエピソードも?

オーストラリア出身でアメリカでも活動しているイケメン俳優サイモンベイカーさん。そんなサイモンベイカーさんの性…

tomo1234 / 244 view

ジェニファーローレンスの髪型とスタイル術まとめ!スタイル別にご紹介します

真似したい髪型で必ず名前が挙がる海外人気女優ジェニファー・ローレンス。今回はスタイル別でジェニファーの髪型を…

イチコ / 96 view

海外セレブ11組25人の子供たちをまとめてみました☆今後が楽しみ!

今回は生まれながらにして注目を浴び続ける海外セレブ11組、計25名の子供達をまとめてみました。

イチコ / 113 view

海外セレブのドレス38選!アカデミー&グラミー賞授賞式のレッドカーペットドレスをご紹…

女優達が魅せるアカデミー賞授賞式、歌手達が魅せるグラミー賞授賞式。今回は海外セレブのドレス38選として、20…

イチコ / 86 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

アシュレイティスデイルの身長や体重&私服ファッション11選をご紹介します♪

アシュレイ・ティスデイルのファッションがおしゃれと注目されています。そんなアシュレイ・ティスデイルの身長や体…

イチコ / 99 view

歴代の名作!洋画おすすめランキング9ジャンル45作品を一挙大公開【最新情報】

女性目線で女性が楽しめる洋画をランキング形式でジャンル別にまとめてみました。全45作品、出来るだけネタバレし…

イチコ / 193 view

ベッカムの私服ファッション8選・スーツスタイル5選を大公開♪

ファッションセンスの高さから、同世代の大人男性から注目を浴びているベッカムのファッション。 今回はそんなベッ…

イチコ / 80 view

ケンダルジェンナーの私服ファッション16選!スタイル別にご紹介します♪

今回は人気モデル ケンダル・ジェンナーのスタイル別私服ファッション16選をご紹介します♪カジュアルから綺麗め…

イチコ / 78 view

レオナルドディカプリオの若い頃!タイタニック時&昔の画像を総まとめ

映画「タイタニック」の大ヒットで知られ、アカデミー賞など数々の演技賞を受賞しているアメリカの俳優のレオナルド…

tomo1234 / 92 view

テイラーヒルのすっぴんやメイク方法&私服11選を一挙大公開!!

日本でも人気の高いモデル、テイラー・ヒル。テイラーのメイクやファッションは若い女性から注目を集めています。今…

イチコ / 71 view

【髪型】海外セレブの最新ヘアスタイル&アレンジをまとめてご紹介

髪型は女性の印象を大きく変えます。せっかくイメチェンをするなら、トレンドを押さえた、オシャレなヘアスタイルに…

イチコ / 110 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング