ジゼルブンチェンのダイエット方法!食生活や食事メニューを総まとめ
ブラジル出身のスーパーモデルとして活躍するジゼルブンチェンさんはストイックな食生活を送っていることでも知られています。お抱えシェフが明かしたというダイエット効果絶大なジゼルさんの食事メニューをまとめました。
ジゼルブンチェンとは
ブラジル出身のファッションモデルとして活躍。
モデルエージェントからのスカウトを受けたという当時14歳のジゼルブンチェンさん。
雑誌「ファッション・ウィーク」の誌面を飾ったことがきっかけにニューヨークに移住し、本格的にキャリアをスタート。
アメリカでの本格デビュー後、数多くの広告モデルを担当し、アメリカでもっとも有名なファッションモデルとも言われています。
出典:ジゼルブンチェンの身長と体重!髪型&私服ファッション画像も総まとめ | KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になる話題まとめ
ジゼルブンチェンさんはストイックな食生活を送っている
食生活にこだわりがあり、ストイックな食生活を送っているというジゼルさん。
ほぼ菜食生活を送っているのだとか。
また、これは健康の為だけではなく、"地球温暖化対策にもなる"と、地球環境のことも考えているのだとか。
ジゼルさんは菜食について以下のようにコメントしているようです。
「家族みんなが好きなの。健康的に気分良く過ごせるだけではなくて、地球環境にもいいのが最高」とコメント
ジゼルさんの家のお抱えシェフと言われるアレン・キャンベル氏がジゼルさんの食生活を明かしており、約8割が野菜であることが明らかとなっています。
また、同シェフはジゼルさんとその夫であるトム・ブレイディさんの体型維持の秘密が野菜中心の食生活にあると語っているとのこと。
野菜はオーガニックなものを使い、穀類は玄米、キヌア、キビ、豆などで摂取し、肉類も少量は摂取しているようです。
牧草飼育による牛のステーキや、鴨肉など脂肪分の少ない肉と、ときどきチキンもOKとか。魚なら主に天然のサーモン。
実際の食事メニューがこちら
油に関しては、かけるときにはオリーブオイルを使い、調理にはココナッツオイルを使うと決めているとのこと。
また、食べてはいけないものも決まっており、シェフによりリストが公開されているようです。
・白砂糖
・精白小麦粉
・化学調味料
・トマト、ピーマン、ナスなどのナス科の野菜(とくにトマトには気をつけているのだそう)
・コーヒー
・カフェイン
・きのこ類全般
・乳製品
これらがNGとなると、ピザやケーキ、市販のお菓子類なども食べることが難しくなるため、かなりストイックな食生活を送っていることが分かりますね。
また、シェフはトマトやナス類を食べない理由について、以下のようにコメントしているとのこと。
「彼らは抗炎症ではないので、トムはナス科のものを食べません。トマトやパプリカ、ピーマン、マッシュルーム、ナスなどですね。たまにトマトを料理に使うことはありますが、1カ月に一度あるかないかですね
ジゼルブンチェンさんの運動方法
毎日の運動が習慣になっているというジゼルさん。
ムエタイ、ヨガ、カポエラ、カンフー、サイクリングなどが主のようです。
ジゼルブンチェンのダイエット&食事方法についてまとめ
関連するまとめ
オースティンマホーン「Dirty Work」ブルゾンちえみとコラボまとめ!再配信でま…
アメリカの歌手オースティンマホーンさんの人気曲「Dirty Work」は、ブルゾンちえみのネタBGMとしてお…
tomo1234 / 45 view
ビビアンスーのすっぴん&メイクの特徴まとめ!現在も美しすぎる
日本でおなじみの台湾出身のスターであるビビアンスーさん。そんなビビアンスーさんがSNSで公開したすっぴんが美…
tomo1234 / 55 view
イケメン!キアヌリーブスの若い頃~現在までの映画出演10作品をご紹介♪
日本でも人気の高い俳優キアヌ・リーブス。本当にかっこいいキアヌ・リーブスの若い頃~現在までのイケメンすぎる映…
イチコ / 66 view
エマストーンの身長や体重!ダイエット・スタイル維持法も総まとめ
人気女優のエマ・ストーン。今回はそんなエマ・ストーンの身長や体重は? スタイル維持の為のダイエット法について…
イチコ / 58 view
スタイル激変!ブライスダラスハワードの身長と体重&太った時の画像まとめ
「スパイダーマン3」への出演でも知られるアメリカの女優のブライスダラスハワードさんは、妊娠を機に体重が増え、…
tomo1234 / 159 view
ビヨンセのダイエット全メニュー!現在の身長と体重・1ヶ月で30kg近く減量した方法を…
人気アーティストのビヨンセが行った「22Daysダイエット」が注目されています。今回はビヨンセの身長や体重、…
イチコ / 52 view
ハリウッドで活躍する日本人俳優のプロフィール総まとめ
千葉真一さんをはじめ、近年ではハリウッド俳優として活躍する日本人俳優が続々と増えているようです。そんなハリウ…
tomo1234 / 88 view
この記事を書いたライター
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!
オーランドブルームとケイティペリーの熱愛から破局原因までを徹底解剖!
人気俳優オーランド・ブルームと人気歌手ケイティ・ペリーが破局してしまいました。二人の情報や熱愛から破局までの…
イチコ / 35 view
トラウマ映画ランキングBEST20!「観てよかった」「観るんじゃなかった」さまざまな…
今回は、トラウマを残したり、内容が難解過ぎてア然となったり、テーマが重くて考えさせられたりする映画を20本、…
イチコ / 52 view
ジェニファーローレンスの髪型とスタイル術まとめ!スタイル別にご紹介します
真似したい髪型で必ず名前が挙がる海外人気女優ジェニファー・ローレンス。今回はスタイル別でジェニファーの髪型を…
イチコ / 59 view
海外セレブに人気のリュック!11名&14パターンをまとめてみました!!
今回は海外セレブの間で人気のリュックを11名、14パターンをピックアップしてみました!!是非オシャレの参考+…
イチコ / 91 view
レディーガガのすっぴん&基本メイク「3Dメイク」のやり方を詳しくご紹介します♪
レディーガガの彫刻のような美しい基本メイクは、海外セレブの多くがやっている「3Dメイク」です。今回は、レディ…
イチコ / 50 view
トムクルーズの元嫁ケイティホームズ&子供まとめ!現在の様子も徹底紹介
トムクルーズさんはケイティホームズさんと結婚していたことで知られています。今回はトムクルーズさんとケイティホ…
tomo1234 / 88 view
トムクルーズが身長をサバ読み?疑惑の真相を画像で徹底検証
アメリカの俳優トムクルーズさんの身長は公称172cmとされていますが、実際はもっと低いのではないかと言われて…
tomo1234 / 47 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
![KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になるエンタメ情報まとめ](file/image/202510/29ecf25500b7d73732c0d219fa2e090e.jpg)











生年月日:1980年7月20日
出身地:ブラジル リオグランデ・ド・スル州
身長:180cm
体重:57kg
BMI:17.6
スリーサイズ:86 - 61 - 86 cm
股下:97cm
靴のサイズ:24cm