
ジゼルブンチェンのダイエット方法!食生活や食事メニューを総まとめ
ブラジル出身のスーパーモデルとして活躍するジゼルブンチェンさんはストイックな食生活を送っていることでも知られています。お抱えシェフが明かしたというダイエット効果絶大なジゼルさんの食事メニューをまとめました。
ジゼルブンチェンとは
ブラジル出身のファッションモデルとして活躍。
モデルエージェントからのスカウトを受けたという当時14歳のジゼルブンチェンさん。
雑誌「ファッション・ウィーク」の誌面を飾ったことがきっかけにニューヨークに移住し、本格的にキャリアをスタート。
アメリカでの本格デビュー後、数多くの広告モデルを担当し、アメリカでもっとも有名なファッションモデルとも言われています。
出典:ジゼルブンチェンの身長と体重!髪型&私服ファッション画像も総まとめ | KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になる話題まとめ
ジゼルブンチェンさんはストイックな食生活を送っている
食生活にこだわりがあり、ストイックな食生活を送っているというジゼルさん。
ほぼ菜食生活を送っているのだとか。
また、これは健康の為だけではなく、"地球温暖化対策にもなる"と、地球環境のことも考えているのだとか。
ジゼルさんは菜食について以下のようにコメントしているようです。
「家族みんなが好きなの。健康的に気分良く過ごせるだけではなくて、地球環境にもいいのが最高」とコメント
ジゼルさんの家のお抱えシェフと言われるアレン・キャンベル氏がジゼルさんの食生活を明かしており、約8割が野菜であることが明らかとなっています。
また、同シェフはジゼルさんとその夫であるトム・ブレイディさんの体型維持の秘密が野菜中心の食生活にあると語っているとのこと。
野菜はオーガニックなものを使い、穀類は玄米、キヌア、キビ、豆などで摂取し、肉類も少量は摂取しているようです。
牧草飼育による牛のステーキや、鴨肉など脂肪分の少ない肉と、ときどきチキンもOKとか。魚なら主に天然のサーモン。
実際の食事メニューがこちら
油に関しては、かけるときにはオリーブオイルを使い、調理にはココナッツオイルを使うと決めているとのこと。
また、食べてはいけないものも決まっており、シェフによりリストが公開されているようです。
・白砂糖
・精白小麦粉
・化学調味料
・トマト、ピーマン、ナスなどのナス科の野菜(とくにトマトには気をつけているのだそう)
・コーヒー
・カフェイン
・きのこ類全般
・乳製品
これらがNGとなると、ピザやケーキ、市販のお菓子類なども食べることが難しくなるため、かなりストイックな食生活を送っていることが分かりますね。
また、シェフはトマトやナス類を食べない理由について、以下のようにコメントしているとのこと。
「彼らは抗炎症ではないので、トムはナス科のものを食べません。トマトやパプリカ、ピーマン、マッシュルーム、ナスなどですね。たまにトマトを料理に使うことはありますが、1カ月に一度あるかないかですね
ジゼルブンチェンさんの運動方法
毎日の運動が習慣になっているというジゼルさん。
ムエタイ、ヨガ、カポエラ、カンフー、サイクリングなどが主のようです。
ジゼルブンチェンのダイエット&食事方法についてまとめ
関連するまとめ

おすすめ洋画・シリアス映画を40作品ランキングでご紹介します。
今回は、おすすめ洋画・シリアス作品を人気・評価を踏まえ40作品ランキングでご紹介します。何を観ようか悩んだ時…
イチコ / 749 view

【海外】イケメンなメンズモデル人気ランキングBEST30【最新版】
数ある海外セレブやモデル等「イケメンランキング」を集計してまとめてみました。今回はランキングされたイケメンた…
イチコ / 1602 view

ベッカム長男・ブルックリンはブサイク?身長や現在まで丸ごと大解剖
最近注目されてるベッカム家の長男ブルックリン・ベッカム。等身大のブルックリンの気になるブサイク説や身長などを…
イチコ / 2379 view

エマストーンの身長や体重!ダイエット・スタイル維持法も総まとめ
人気女優のエマ・ストーン。今回はそんなエマ・ストーンの身長や体重は? スタイル維持の為のダイエット法について…
イチコ / 985 view

ハリソンフォードが結婚した嫁&息子と娘の現在まとめ
ハリウッド俳優として日本でも人気のあるハリソンフォードさんが結婚した嫁&息子とはどのような人なのでしょうか?…
tomo1234 / 1029 view

デイジーリドリー(スターウォーズ・レイ役)の意外な素顔とは?レイ役卒業宣言についても…
「スターウォーズ」シリーズにてレイ役を演じ注目を集めた女優・デイジーリドリーさんが、レイ役を卒業宣言したとの…
tomo1234 / 535 view
この記事を書いたライター
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

ジョージクルーニーの昔・若い頃!初期に出演した映画まとめ
大ヒット映画「オーシャンズ11」などで知られるハリウッド俳優のジョージクルーニーさんは、若い頃はカルト系の映…
tomo1234 / 726 view

レオナルドディカプリオの現在!劣化を若い時との画像で比較検証
映画「タイタニック」で話題となったアメリカの俳優のレオナルドディカプリオさんは、イケメンぶりが注目された若い…
tomo1234 / 1496 view

閲覧注意!洋画のホラー映画ランキングBEST50をご紹介します【画像多数】
今回はおすすめの洋画・ホラー映画を50作品ランキング形式でご紹介します。怖いもの見たさなのか、レンタルされる…
イチコ / 853 view

おすすめ洋画・サスペンス映画40作品をランキング形式でご紹介します【最新版】
今回はおすすめ洋画・サスペンス映画40作品を人気・評価を元にランキング形式でご紹介します。何を観ようか悩んだ…
イチコ / 882 view

リリージェームズの身長や体重!ウエストやダイエット方法も総まとめ
映画「シンデレラ」で人気女優の仲間入りをしたリリー・ジェームズ。今回はそんなリリー・ジェームズの身長や体重、…
イチコ / 1159 view

イケメン!キアヌリーブスの若い頃~現在までの映画出演10作品をご紹介♪
日本でも人気の高い俳優キアヌ・リーブス。本当にかっこいいキアヌ・リーブスの若い頃~現在までのイケメンすぎる映…
イチコ / 1447 view

トムハーディのタトゥー&小指がないエピソード総まとめ
映画「インセプション」などで知られるイギリスの俳優のトムハーディさんの身体にはかなりのタトゥーが刻まれている…
tomo1234 / 3061 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
生年月日:1980年7月20日
出身地:ブラジル リオグランデ・ド・スル州
身長:180cm
体重:57kg
BMI:17.6
スリーサイズ:86 - 61 - 86 cm
股下:97cm
靴のサイズ:24cm