美人アスリート藤森由香の筋肉が美しい♡

☆藤森由香プロフィール☆

☆藤森由香プロフィール☆

・生年月日:1986年6月11日
・出身地:長野県小県郡長和町
・競技:スノーボードクロス
・成績:最高世界ランク 7位

藤森由香の身長・体重&筋肉美

身長

身長

藤森由香の身長は、160 cmです。スノーボーダーは美人で高身長な人が多く、同じくらいの身長の人は浅谷純菜・浅谷珠琳・鬼塚雅・藤森由香・岩垂かれんなどが居ます。

体重

体重

藤森由香の体重は55キロです。BMIにすると21.5となり、普通体重になります。筋肉の量が多いので、一般的な普通体重の人よりも引き締まって細く見えますね!

スリーサイズ

スリーサイズ

藤森由香のスリーサイズは、B86/W60/H87では?と言われています。
スポーツをしている人の綺麗なスタイルが羨ましいですね♡

筋肉美

筋肉

筋肉

スタイルと一緒に注目されるのが、藤森由香の筋肉美です♡
上腕二頭筋が鍛え上げられていますね!

脚も凄い

脚も凄い

脚ももちろん鍛え上げられています!太ももからふくらはぎにかけて、縦筋が綺麗に入っていてカッコいい!

スノボをする筋肉

スノボをする筋肉

全身の筋肉を使うスノーボードで、世界ランク7位になった藤森由香の筋肉の作り方が気になりますね。

その作り方をまとめてみました↓

藤森由香のトレーニング・ダイエット方法

①ヨガ

①ヨガ

藤森由香はヨガがとても気に入っているそう。
その理由としては、ストレッチが出来ることと体幹を意識してできることだそう。

②ダンス

②ダンス

藤森由香はダンスもしているそう。ダンスで使う筋肉とスノボで使う筋肉は似ているのでしょうか?

ファンと一緒に

ファンと一緒に

アスリートがファンと一緒に、普段しているトレーニングをするというイベントが開催されました。

藤森由香も参加

藤森由香も参加

そのイベントに藤森由香も参加。普段しているダンスのトレーニングを約45分行いました。
ファンには嬉しいイベントですね♡

③有酸素運動や体幹トレーニング

③有酸素運動や体幹トレーニング

有酸素運動には、ランニングやストレッチがあります。先ほど紹介したヨガも有酸素運動ですね。

また、体幹トレーニングもしているそうです。ダンスも体幹がとても大事なので、全てのトレーニングは繋がっていると言えそうですね。

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この記事を書いたライター

kaoru

可愛いはチカラになる♡可愛い人・物が大好きなkaoruです。
好きな有名人はライターのさえりさん!
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