・生年月日：1986年6月11日
・出身地：長野県小県郡長和町
・競技：スノーボードクロス
・成績：最高世界ランク 7位

藤森由香の身長は、160 cmです。スノーボーダーは美人で高身長な人が多く、同じくらいの身長の人は浅谷純菜・浅谷珠琳・鬼塚雅・藤森由香・岩垂かれんなどが居ます。

藤森由香の体重は55キロです。BMIにすると21.5となり、普通体重になります。筋肉の量が多いので、一般的な普通体重の人よりも引き締まって細く見えますね！

藤森由香のスリーサイズは、B86/W60/H87では？と言われています。
スポーツをしている人の綺麗なスタイルが羨ましいですね♡

スタイルと一緒に注目されるのが、藤森由香の筋肉美です♡
上腕二頭筋が鍛え上げられていますね！

脚ももちろん鍛え上げられています！太ももからふくらはぎにかけて、縦筋が綺麗に入っていてカッコいい！

全身の筋肉を使うスノーボードで、世界ランク7位になった藤森由香の筋肉の作り方が気になりますね。

その作り方をまとめてみました↓

藤森由香はヨガがとても気に入っているそう。
その理由としては、ストレッチが出来ることと体幹を意識してできることだそう。

藤森由香はダンスもしているそう。ダンスで使う筋肉とスノボで使う筋肉は似ているのでしょうか？

アスリートがファンと一緒に、普段しているトレーニングをするというイベントが開催されました。

そのイベントに藤森由香も参加。普段しているダンスのトレーニングを約45分行いました。
ファンには嬉しいイベントですね♡

有酸素運動には、ランニングやストレッチがあります。先ほど紹介したヨガも有酸素運動ですね。

また、体幹トレーニングもしているそうです。ダンスも体幹がとても大事なので、全てのトレーニングは繋がっていると言えそうですね。

これらのトレーニングを、スノーボードの練習の後にしているそう。バランスの取れた筋肉を作るポイントのようです。

藤森由香の身長・体重からトレーニング方法までまとめてみましたが、いかがでしたか？