gugudanのミナがダイエットに成功して美人に♡

☆ミナプロフィール☆

☆ミナプロフィール☆

・生年月日:1999年12月4日
・出身地:大韓民国 京畿道 利川市
・所属グループ:gugudan 5959メンバー
・最終学歴:ソウル公演芸術高等学校
・シンボルマーク:風車

代表曲

韓国のアイドルグループ

韓国のアイドルグループ

9人組の韓国アイドルグループ「gugudan」は2016年6月28日デビュー。
グループ名の由来は「9つの魅力を持った9人の少女たちが集まった劇団」という意味です。

掛け算

掛け算

つまり、「9×9」で「かけ算九九」の韓国語である「九九段(구구단/クグダン)」に由来しています。

ファンクラブ

ファンクラブ

グループのキャッチコピーは「Standby Cue(뀨)」で、ファンクラブの名前は「단짝 タンチャク」で仲良し・親友という意味です。

ミナがダイエットに成功してる!

ぽっちゃりしていたが...

ぽっちゃりしていたが...

画像左が元のミナで、右側がダイエットに成功したミナです。同一人物なのかと疑うほど、綺麗に垢抜けていますね♡

アップで見ても

アップで見ても

まだ10代のミナですが、ダイエットに成功して韓国美人になっています♡
幼さが残る顔つきですが、かなり美人なことが分かりますね。

可愛い♡

可愛い♡

痩せてこんなに綺麗になれるなんて、羨ましいですよね♡
今回はミナが実戦したダイエット方法をまとめました↓

gugudanミナの身長・体重

身長

身長

ミナの身長は162㎝です。gugudanのメンバーの身長の平均は166㎝なので、メンバーの中では小柄な方になります。

体重

体重

ぽっちゃりしていた時の体重は61キロだったそう。
そこから、-13キロのダイエットに成功し48キロになったそうです。

現在

現在

現在は少しリバウンドしたそうですが、健康的には今が最適だと感じているようです。

しかし、副作用もあったというミナ。

「急に痩せて免疫力が落ちた。身体に力もない。今は感激の方は減った(笑)代わりに健康でいるためにしっかり管理している。最近は良く食べている。ただ、昔ほどたくさん食べられない。量がとても減った。心配かけないほど元気だ。今がちょうどいい」と満足気に話した。

ミナが実戦したダイエット方法

①徹底した食事管理

①徹底した食事管理

ミナが実戦したダイエット一つ目は、徹底した食事管理です。
三食のカロリーバランスを考えて食べていたよう。

朝は豪華にバランス良く

朝は豪華にバランス良く

一日は朝食から始まります。

ミナの朝食は、「豪華にバランス良く」!
一日のエネルギーを計算しながら食べます。

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この記事を書いたライター

kaoru

可愛いはチカラになる♡可愛い人・物が大好きなkaoruです。
好きな有名人はライターのさえりさん!
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