生年月日」1979年10月10日
出生地：愛知県春日井市
身長：156cm
血液型：A型
所属事務所：ホリプロ

よくドラマや再現ドラマで意地悪なインパクトの強いおばさん役を演じることが多い佐藤さん。

スカッとジャパンでも、意地悪なおばさん役を見事に演じられていますよね。

女優としてだけではなく、最近ではバラエティーへの出演を目立ってきています。

佐藤さん曰く、女優としての仕事よりもギャラが高いからだとか。そんな歯に衣着せぬ物言いが、バラエティにピッタリなのかもしれませんね！

そんなちょっとぽっちゃりとした、貫禄のある近所のおばちゃんという雰囲気だった佐藤仁美さんが、ガラッとイメージを変えて美女に大変身しました。

とはいっても、そもそも佐藤仁美さんはデビュー当時から美人でしたからね。堀越学園出身でアイドルとしてデビューをされているんですよ。

さて、ここまでの変貌を遂げたのも無理はありません！やはりあのライザップを3ヵ月間されていたんです。

身長は156㎝ということですが、当時ダイエットをする前の体重はなんと約61.6kgあり、ダイエット後は約49.4kgという12.2kgもの減量に成功されました。

もちろん体脂肪率だって35.1％→24.6％に大幅ダウンしました。

比較してみると良く分かりますが、全く違いますよね。何だか顔つきも変わり一見誰か分からないほど美しくなられています。

たった3ヵ月間でここまでの減量に成功させるライザップの秘密に迫っていくことにしましょう！

ライザップでは運動だけではなく食事管理も一緒に考えてくれます。特にライザップで実践されるのが低糖質ダイエットです。

脂肪の原因となる炭水化物などの糖質をできる限りカットします。

しかし糖質をカットしてしまうと、便秘がちになってしまいます。そのため野菜や、キノコ塁などの食物繊維をきちんと摂ることが大切です。

また低糖質ダイエットをすると腸内環境が悪くなりがちです。そこで乳酸菌の入ったヨーグルトなどを積極的にとることも大切です。

低糖質ダイエットでは、たんぱく質を中心にすると痩せやすい体になると言われています。筋肉を増やすのにもたんぱく質の栄養は欠かせないので、ダイエットの強い見かたになってくれる食材なんですね！

トレーナーさんが付きっきりになって、正しい筋トレ方法を教えてくれるので、自己流で行うよりは効果が高いと思われます。

しかしそれにしても、いくら効率の良い濃密な筋トレだとしても1週間に2回程度で痩せるのでしょうか。

佐藤さんの口癖は「3日坊主」と言う言葉だったんだそうです。今回もライザップに行くまでは半信半疑だったようです。

しかしここがライザップの良いところで、3日坊主にさせないためにトレーナーとの信頼関係が重要となってきます。

ライザップはリバウンドをしにくくするために、痩せる時に失われる筋肉量を保持するプログラムが組まれています。

とはいってもお酒が大好きな佐藤さん。お酒は高糖質なのでやはりリバウンドには気を付けた方が良いかもしれませんね。