Apinkのメンバーとして知られるナムジュとは

ナムジュさんのプロフィール

ナムジュさんのプロフィール

生年月日:1995年4月15日
出身地:韓国 ソウル特別市 ソチョドン
身長:165cm
体重:46kg
血液型:B型
学歴:成均館大学演技芸術学科

韓国のガールズグループ「Apink」のメンバーで、グループ内ではリードボーカル兼リードダンサーを担当しています。

ナムジュさんのダイエット方法とは?

ナムジュさんは韓国で放送された番組「よく食べる少女たち」に出演した際、過酷なダイエットをしていたことを明かしています。

"サラダしか食べない"ダイエットの経験を語るナムジュさん

"サラダしか食べない"ダイエットの経験を語るナムジュさん

デビュー当初、事務所からメンバー全員が事務所からダイエットするように命じられていたとのこと。

そのため、当時サラダのみしか食べないというダイエット方法を行っていたというナムジュさん。


しかしどうしてもフライドチキンが食べたくて、こっそり皆で少しだけ食べたというエピソードを披露していました。

フライドチキンがとても食べたくて、唯一監視カメラのない倉庫のなかで、こっそり1羽のチキンを6人で分け合って食べたというもの。量は到底足りないものの、“宝のような出来事”だった

かなり過酷なダイエットによって、スタイル管理をしているようです。

他にも、Apinkはカムバック前に食事制限をしていることが明かされています。

カムバック前のApinkのダイエット方法

さつま芋&卵

さつま芋&卵

ダイエット中は、明け方からダイエット食となるさつま芋と卵をゆでることで忙しいというApinkメンバー。

2、3日で卵は1パック(30個)が無くなってしまうようです。

夕食は野菜&鶏の胸肉

夕食は野菜&鶏の胸肉

夕食は茹でた野菜や鳥の胸肉をメインに、果物も食べているようです。

しかしながら、かなり低カロリーな感じですよね。

また、夕方8時以降は食べ物を一切取らないのだとか。
さらに、活動の為のダンス練習に加え、筋力トレーニングも行っているようです。

ヨガやピラティスも

ヨガやピラティスも

さらにナムジュさんは、ヨガやピラティスも行っていると明かしているのだとか。

しかしながら、一番効果があるのはダンスであるとも語っているようです。

また、スタイル維持の為に良い姿勢を保つように心がけているとも明かしているようです。

Apinkのディスコグラフィーも紹介

日本でも活動をしている、ナムジュさんが所属するアイドルグループ「Apink」。
そんなApinkの日本でのディスコグラフィーをご紹介します!

アルバム

「PINK SEASON」(2015年8月26日)

「PINK SEASON」(2015年8月26日)

(収録曲)
PINK SEASON
NoNoNo -Japanese Ver.-
BUBIBU -Japanese Ver.-
U You -Japanese Ver.-
モルラヨ -Japanese Ver.- (몰라요)
Remember -Japanese Ver.-
Mr.Chu (On Stage) -Japanese Ver.-
MY MY -Japanese Ver.-
HUSH -Japanese Ver.-
天使じゃない -Japanese Ver.- (천사가아냐)
Good Morning Baby -Japanese Ver.-
LUV -Japanese Ver.-
4月19日 -Japanese Ver.- (4월19일)

PINK DOLL (2016年12月21日)

PINK DOLL (2016年12月21日)

(収録曲)
My First Love
IT GIRL -Japanese Ver.-
サマータイム!
Brand New Days
Shining Star
Sunshine Girl
甘い恋しようよ
Yeah -Japanese Ver.-
ファンファーレ!
SUNDAY MONDAY -Japanese Ver.-
花占い -Japanese Ver.- (꽃잎점)
If I….

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