本名：五十嵐 彩（旧姓：上戸）
生年月日：1985年9月14日
出生地：東京都練馬区
身長：162cm
血液型：O型
配偶者：HIRO
所属事務所：オスカープロモーション

産後復帰をされた上戸彩さんの画像ですが、確かにかなり顔つきもほっそりされています。しかし産後にここまで体型を戻されてくるのも、プロ意識が高いと言えますね。

そこで上戸彩さんの行ったとされるダイエット法とは、上戸彩さんが愛用していると爆発的な人気にもなった五行茶水。女性にとっては悩みの種のむくみを取ってくれると話題となりました。

その他にもホットヨガに通われるなど、運動も気を付けられていたようですね。

そして上戸彩さんの産後の身長・体重は、162㎝で45㎏だと言われています。

生年月日：1993年2月13日
出生地：兵庫県伊丹市
身長：160cm
血液型：B型
所属事務所：フラーム

こちらはふっくらされていた時期の有村架純さんです。エラがはったお顔ということもありますが、お顔全体的に丸みを帯びているので一時期太ってしっまていたと考えられます。芸能人の方は、不規則な生活になりがちですから、やはり体にもストレスがかかり、太ってしまいやすいんでしょうね。

さまざまな話題のダイエットにチャレンジされている有村架純さん。そんなダイエット方法をご紹介していきたいと思います。
１）水切りヨーグルトダイエット
２）酵素玄米ダイエット
３）ジュースクレンズ置き換えダイエット
など流行のダイエットをいろいろ試され、自分に合ったものを探されているようですね。
また、基本的には炭水化物を抜き、甘いものが食べたくなったらドライフルーツにされるなどかなり食生活に気を付けられているようです。

こうしてみると、とても体重管理を気を付けられているようなので、太りやすい体質なのかもしれませんね。

現在は身長、160㎝に46kgだと言われています。

生年月日：1976年6月29日
出生地：東京都墨田区
身長：167 cm
血液型：B型
配偶者：松本与（2006年 - ）
所属事務所：エフ・エム・ジー

多くの女性からの支持が高い井川遥さんですが、やはりみんなが気になるのはその美ボディの秘訣のようです。

井川遥さんは、朝という時間を特に大切にされているようで、朝食をきちんと取り、発汗をするなど代謝を高めるよう意識をされています。夜はその逆で、温野菜を中心に食事をするなど、体に負担をかけないように気を使われているようです。

井川遥さんは、身長167㎝で体重は50kg前後だと言われています。

生年月日：1988年7月22日
出生地：東京都
身長：158cm
血液型：O型
所属事務所：アミューズ

華奢なイメージのある吉高由里子さんですが、実は一時期ふっくらされていたときがあったようです。こちらの画像でも伺えるように、二重アゴにならていますね。また冬の服装ということもあるでしょうが、二の腕の部分がきつそうにも見えます。

－10㎏もの減量に成功したと言われている吉高由里子さん。現在の身長は、身長157㎝に体重は45㎏ほどほどだと言われています。

吉高由里子さんがお休みをされている間にされたダイエット方法とは、
１）睡眠時間をしかっりとる
２）タンパク質中心の食生活
３）自炊をする
４）ストレスをためない
を実践されたそうです。

やはり睡眠時間やストレスをためないことは暴飲暴食も防げますし、新陳代謝も高めダイエット環境には良いのかもしれないですね！

生年月日：1982年10月15日
出身地：千葉県印西市
身長：160cm
血液型：A型
所属劇団：無名塾
所属事務所：フライングボックス

華奢で透明感のある美しさで人気のあった真木よう子さんですが、ふっくらした顔つきや体つきで現れたことがありました。さすがにこの時は多くの人が驚き、真木よう子さんの劇太りが話題となってしまいました。

しかしその後、続いては激やせをして現れた真木よう子さんに、今度は体調を心配する声が上がるほどでした。この劇痩せをしたダイエット法には、適度な運動や、食生活を気を付けるといった当たり前のことだけを実践されてここまで痩せられたんだそうです。

にわかには信じられませんが、元々役柄にのめりこみやすいという真木よう子さんの性格から、ストイックにダイエットをされたり、役に応じて体型を変えることができるのではないかと考えられます。

真木よう子さんは、身長は160㎝で体重は激やせされて40kgほどだと言われています。

別名義：荒井 菜々緒
生年月日：1988年10月28日
現年齢：29歳
出身地：埼玉県大宮市
血液型：O型
所属事務所：プラチナムプロダクション

菜々緒さんの身長は172㎝と日本人は慣れした長身で、体重はおよそ49㎏なんだそうです。身長と体重の割合からして、かなり細身であることが分かりますね。しかししっかり筋肉のついた、しなやかな体形をされています。

そこで菜々緒さんのダイエット、美容法ですが、美脚維持には、リンパマッサージを大切にされているんだそうです。またジムに通い筋肉をつけることもとても大切にされています。

食事面では、野菜中心の食生活をされており、特にトマトとバナナはおやつ代わりに持ち歩いているほどなんだとか。