山田章仁の筋肉が凄い!身長や体重・トレーニングと食事を総まとめ
ラグビー日本代表選手として活躍されている山田章仁の筋肉がすごいと話題になってます。今回は、そんな山田章仁の筋肉やトレーニング法、食事、身長や体重についてご紹介します。
山田章仁のプロフィール
山田章仁の身長と体重は?
トップリーグでプレーするラグビー選手の平均身長は約180cmだそうです。山田章仁は一般的には身長が高いですが、大柄な選手が多いラグビー選手の中ではごく平均的な身長のようですね。
181cmの人の標準体重は77.5kgですので、90kgの山田章仁は標準よりも10kg以上オーバーしています。
しかし、トップリーグでプレーするラグビー選手の平均体重は約98kgと言われており、ラグビー選手の中では体重が軽いようですね。ぶつかり合いが多いラグビー選手にとって、いかに筋肉が必要なのかということが分かりますね。
年々ラグビー選手の体格は大きくなっており、トップリーグがスタートした2003年当時と比較すると平均体重は約7kgも増えているようです。平均身長は1cmほどしか増えていないのに比べ体重は大幅に増えています。
山田章仁の筋肉がすごい!
筋骨隆々な選手が多いラグビー選手ですが、山田章仁も素晴らしい筋肉の持ち主であり、美しすぎると話題になっています。
ラグビーの山田章仁って人背筋やばいな...
— 一方通行( `o´)☛ (@nic9nkq) 2016年10月22日
てか全身の筋肉やばいムッキムキ
美しい筋肉ではありますが、ボディビルダーのように魅せる筋肉ではなく、あくまでもラグビーをプレーする上で必要な筋肉を鍛えています。
山田章仁の年種は?筋肉が美しいと話題になっている! https://t.co/e3riQKCpD3 pic.twitter.com/C5cIf5cygn
— tet (@tet4472) 2018年7月13日
トレーニング号の取材も徐々に始まりました。まずはラグビー山田章仁選手の元へ。山田選手こだわりの背筋は23日発売の本誌で公開します^_^#numberdo #training #トレーニング #筋トレ #筋肉 #ラグビー #日本… https://t.co/THhlvJO0Jl pic.twitter.com/g0GTwjv6eL
— NumberDo編集部 (@NumberDo) 2017年5月3日
山田章仁のトレーニング法や食事とは?
トレーニング法は?
筋肉が美しいと言われている山田章仁ですが、どのように鍛えているのでしょうか?山田章仁のYouTubeチャンネルでトレーニングが紹介されていましたので、まとめました。
体幹トレーニングやウェイトトレーニングを中心に行っているようです。地味に見えるトレーニングですが、こういうメニューの方がきつかったりしますよね。
ラグビーでは強靭なフィジカルが求められます。そのため、全身の筋肉を鍛える必要があり、とにかく筋肉量をつけることが大事になってきます。その際に必要となってくるのが、高強度のトレーニングです。
高強度のトレーニングとは、インターバルトレーニングの拡張形で、不完全回復をはさみながら高強度・短時間の運動(無酸素運動)を繰り返すトレーニング方法で、心血管運動の一種です。
高強度のトレーニングを行うことで筋肉への負荷がアップし、効率よく筋肉量を増やすことが出来ます。
食事は?
関連するまとめ
元木大介と大谷翔平の関係!ポルシェ事件・鬼の形相でインタビュー拒否・その後の仲もまと…
元プロ野球選手の元木大介と、MLBのスーパースター大谷翔平の仲や関係についてまとめました。過去に話題になった…
Luccy / 66 view
クルムと伊達公子の離婚理由!子供いない理由や現在も総まとめ
元テニスプレイヤーで、世界で活躍した伊達公子さん。2001年にレーシングドライバーのミハエル・クルムさんと結…
ririto / 142 view
成田緑夢の事故|足切断の危機と障害者の現在【成田童夢の弟】
成田緑夢さんと言えば、成田三兄弟の末っ子ですが、事故に遭われていたことをご存知でしたでしょうか?足切断の危機…
chokokuru / 110 view
太田蒼生の彼女&結婚!稲田亜衣や美葉の彼女説や匂わせ・婚約指輪アピールもまとめ
青山学院大学の陸上競技部に所属し、箱根駅伝でも活躍を見せた太田蒼生の彼女&結婚についてまとめました。箱根駅伝…
Luccy / 96 view
内村航平はタバコ吸う喫煙者!偏食事情も徹底紹介
体操・内村航平選手ですがタバコを吸っているそうなんです。喫煙者でも体操ができるのか!?って思いますよね。何だ…
chokokuru / 115 view
この記事を書いたライター
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!
鎌田大地の父親と母親&弟など家族!出身と実家もまとめ
サッカー日本代表選手であり、アイントラハト・フランクフルト所属の鎌田大地の出身や実家、そして父親・母親・兄弟…
rirakumama / 91 view
坂本勇人の高校時代は?小学校・中学・高校など学歴を総まとめ
読売ジャイアンツに所属している坂本勇人は、日本球界のスター選手として人気を集めています。そんな坂本勇人の高校…
rirakumama / 103 view
羽生結弦の実家&家族や両親情報!父・母・姉のエピソードまとめ
オリンピックでフィギュアスケート男子シングル2連覇を果たし、歴史に名を刻むスケーターとなった羽生結弦選手。フ…
ririto / 93 view
角田大河の死因は人身事故・飛び込み?死去の経緯と真相まとめ
JRA所属だった元騎手・角田大河の死因をまとめました。人身事故や飛び込みと噂される死去の詳細、函館競馬場に車…
Luccy / 151 view
日本人サッカー選手の歴代イケメンランキングTOP30【最新版】
日本人サッカー選手の歴代イケメンをランキング形式で30人ご紹介したいと思います。サッカー選手ってイケメンが多…
chokokuru / 172 view
平沼翔太の学歴!敦賀気比の高校時代・中学・小学校、甲子園球児だった頃もまとめ
埼玉西武ライオンズ所属のプロ野球選手・平沼翔太の学歴をまとめました。出身小学校・中学・高校・大学の学校名、子…
Luccy / 94 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
![KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になるエンタメ情報まとめ](file/image/202510/29ecf25500b7d73732c0d219fa2e090e.jpg)










名前:山田 章仁(やまだ あきひと)
生年月日:1985年7月26日
出身地:福岡県北九州市
大学:慶應義塾大学総合政策学部
所属:NTTコミュニケーションズシャイニングアークス
ポジション:ウィング(WTB)、フルバック(FB)