山田章仁の筋肉が凄い!身長や体重・トレーニングと食事を総まとめ
ラグビー日本代表選手として活躍されている山田章仁の筋肉がすごいと話題になってます。今回は、そんな山田章仁の筋肉やトレーニング法、食事、身長や体重についてご紹介します。
山田章仁のプロフィール
山田章仁の身長と体重は?
トップリーグでプレーするラグビー選手の平均身長は約180cmだそうです。山田章仁は一般的には身長が高いですが、大柄な選手が多いラグビー選手の中ではごく平均的な身長のようですね。
181cmの人の標準体重は77.5kgですので、90kgの山田章仁は標準よりも10kg以上オーバーしています。
しかし、トップリーグでプレーするラグビー選手の平均体重は約98kgと言われており、ラグビー選手の中では体重が軽いようですね。ぶつかり合いが多いラグビー選手にとって、いかに筋肉が必要なのかということが分かりますね。
年々ラグビー選手の体格は大きくなっており、トップリーグがスタートした2003年当時と比較すると平均体重は約7kgも増えているようです。平均身長は1cmほどしか増えていないのに比べ体重は大幅に増えています。
山田章仁の筋肉がすごい!
筋骨隆々な選手が多いラグビー選手ですが、山田章仁も素晴らしい筋肉の持ち主であり、美しすぎると話題になっています。
ラグビーの山田章仁って人背筋やばいな...
— 一方通行( `o´)☛ (@nic9nkq) 2016年10月22日
てか全身の筋肉やばいムッキムキ
美しい筋肉ではありますが、ボディビルダーのように魅せる筋肉ではなく、あくまでもラグビーをプレーする上で必要な筋肉を鍛えています。
山田章仁の年種は?筋肉が美しいと話題になっている! https://t.co/e3riQKCpD3 pic.twitter.com/C5cIf5cygn
— tet (@tet4472) 2018年7月13日
トレーニング号の取材も徐々に始まりました。まずはラグビー山田章仁選手の元へ。山田選手こだわりの背筋は23日発売の本誌で公開します^_^#numberdo #training #トレーニング #筋トレ #筋肉 #ラグビー #日本… https://t.co/THhlvJO0Jl pic.twitter.com/g0GTwjv6eL
— NumberDo編集部 (@NumberDo) 2017年5月3日
山田章仁のトレーニング法や食事とは?
トレーニング法は?
筋肉が美しいと言われている山田章仁ですが、どのように鍛えているのでしょうか?山田章仁のYouTubeチャンネルでトレーニングが紹介されていましたので、まとめました。
体幹トレーニングやウェイトトレーニングを中心に行っているようです。地味に見えるトレーニングですが、こういうメニューの方がきつかったりしますよね。
ラグビーでは強靭なフィジカルが求められます。そのため、全身の筋肉を鍛える必要があり、とにかく筋肉量をつけることが大事になってきます。その際に必要となってくるのが、高強度のトレーニングです。
高強度のトレーニングとは、インターバルトレーニングの拡張形で、不完全回復をはさみながら高強度・短時間の運動(無酸素運動)を繰り返すトレーニング方法で、心血管運動の一種です。
高強度のトレーニングを行うことで筋肉への負荷がアップし、効率よく筋肉量を増やすことが出来ます。
食事は?
関連するまとめ
松坂大輔は嫁の柴田倫世&子供と別居していた!現在の様子も総まとめ
松坂大輔さんの嫁・柴田倫世さんは元日本テレビアナウンサーです。お二人の間には3人の子供さんがいらっしゃいます…
chokokuru / 171 view
岸優太の性格は天然でかわいい!愛されキャラの実態とは
King&Princeのリーダーの岸優太さん。先輩後輩、ファンの間からも性格が愛されていることで評判が高い彼…
chokokuru / 88 view
牧秀悟の嫁と子供!結婚の馴れ初め・自宅もまとめ【横浜DeNAベイスターズ】
横浜DeNAベイスターズ所属のプロ野球選手・牧秀悟の結婚をまとめました。2022年に結婚を発表した一般女性の…
Luccy / 106 view
大瀬良大地の結婚!嫁/浅田真由との馴れ初め・子供や自宅もまとめ
広島東洋カープ所属のプロ野球選手・大瀬良大地の結婚をまとめました。広島のローカルタレントである嫁・浅田真由と…
Luccy / 195 view
この記事を書いたライター
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!
西岡良仁の身長と体重!イケメン画像や髪型・ファッションもまとめ
かっこいいと話題になっているテニス選手・西岡良仁の身長と体重・イケメン画像をまとめました。日焼けした肌にアス…
Luccy / 58 view
林昌範の現在!嫁の亀井京子や結婚と子供・馴れ初めや自宅もまとめ
元プロ野球選手で、現在は家業である自動車学校の経営に携わる林昌範の結婚をまとめました。現役時代に結婚した元テ…
Luccy / 149 view
三竿健斗は帰国子女で大学は立教?高校と中学など学歴まとめ
CDサンタ・クララ所属のプロサッカー選手であり、日本テレビアナウンサーの後藤晴菜の夫としても知られる三竿健斗…
rirakumama / 312 view
城石憲之と大橋未歩の離婚原因!子供や再婚情報も総まとめ
元プロ野球選手の城石憲之さんと、元テレビ東京のアナウンサーである大橋未歩さんは、2015年に離婚してしまいま…
kent.n / 117 view
張本智和のチョレイに意味はない?うるさいとネット炎上
張本智和選手が相手に勝った時に叫ぶ「チョレイ」。この雄たけびに不快を感じる人も多いようです。チョレイには意味…
chokokuru / 140 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
![KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になるエンタメ情報まとめ](file/image/202510/29ecf25500b7d73732c0d219fa2e090e.jpg)










名前:山田 章仁(やまだ あきひと)
生年月日:1985年7月26日
出身地:福岡県北九州市
大学:慶應義塾大学総合政策学部
所属:NTTコミュニケーションズシャイニングアークス
ポジション:ウィング(WTB)、フルバック(FB)