山田章仁の筋肉が凄い!身長や体重・トレーニングと食事を総まとめ
ラグビー日本代表選手として活躍されている山田章仁の筋肉がすごいと話題になってます。今回は、そんな山田章仁の筋肉やトレーニング法、食事、身長や体重についてご紹介します。
山田章仁のプロフィール
山田章仁の身長と体重は?
トップリーグでプレーするラグビー選手の平均身長は約180cmだそうです。山田章仁は一般的には身長が高いですが、大柄な選手が多いラグビー選手の中ではごく平均的な身長のようですね。
181cmの人の標準体重は77.5kgですので、90kgの山田章仁は標準よりも10kg以上オーバーしています。
しかし、トップリーグでプレーするラグビー選手の平均体重は約98kgと言われており、ラグビー選手の中では体重が軽いようですね。ぶつかり合いが多いラグビー選手にとって、いかに筋肉が必要なのかということが分かりますね。
年々ラグビー選手の体格は大きくなっており、トップリーグがスタートした2003年当時と比較すると平均体重は約7kgも増えているようです。平均身長は1cmほどしか増えていないのに比べ体重は大幅に増えています。
山田章仁の筋肉がすごい!
筋骨隆々な選手が多いラグビー選手ですが、山田章仁も素晴らしい筋肉の持ち主であり、美しすぎると話題になっています。
ラグビーの山田章仁って人背筋やばいな...
— 一方通行( `o´)☛ (@nic9nkq) 2016年10月22日
てか全身の筋肉やばいムッキムキ
美しい筋肉ではありますが、ボディビルダーのように魅せる筋肉ではなく、あくまでもラグビーをプレーする上で必要な筋肉を鍛えています。
山田章仁の年種は?筋肉が美しいと話題になっている! https://t.co/e3riQKCpD3 pic.twitter.com/C5cIf5cygn
— tet (@tet4472) 2018年7月13日
トレーニング号の取材も徐々に始まりました。まずはラグビー山田章仁選手の元へ。山田選手こだわりの背筋は23日発売の本誌で公開します^_^#numberdo #training #トレーニング #筋トレ #筋肉 #ラグビー #日本… https://t.co/THhlvJO0Jl pic.twitter.com/g0GTwjv6eL
— NumberDo編集部 (@NumberDo) 2017年5月3日
山田章仁のトレーニング法や食事とは?
トレーニング法は?
筋肉が美しいと言われている山田章仁ですが、どのように鍛えているのでしょうか?山田章仁のYouTubeチャンネルでトレーニングが紹介されていましたので、まとめました。
体幹トレーニングやウェイトトレーニングを中心に行っているようです。地味に見えるトレーニングですが、こういうメニューの方がきつかったりしますよね。
ラグビーでは強靭なフィジカルが求められます。そのため、全身の筋肉を鍛える必要があり、とにかく筋肉量をつけることが大事になってきます。その際に必要となってくるのが、高強度のトレーニングです。
高強度のトレーニングとは、インターバルトレーニングの拡張形で、不完全回復をはさみながら高強度・短時間の運動(無酸素運動)を繰り返すトレーニング方法で、心血管運動の一種です。
高強度のトレーニングを行うことで筋肉への負荷がアップし、効率よく筋肉量を増やすことが出来ます。
食事は?
関連するまとめ
前田大然の実家と家族!父親と母親・実家がお寺や動物病院の噂もまとめ
サッカー日本代表でセルティックFC所属の前田大然の実家と家族をまとめました。前田大然が生まれ育った実家がお寺…
Luccy / 67 view
松尾佑介の身長や体重・筋肉・髪型・ファッションを総まとめ
松尾佑介はKVCウェステルロー所属の若手イケメン選手ですが、髪型が話題になっているようです。今回は、松尾佑介…
rirakumama / 84 view
山川穂高の嫁と子供!山川麻衣子との結婚の馴れ初めもまとめ
埼玉西武ライオンズ所属のプロ野球選手・山川穂高の結婚をまとめました。元ソフトボール選手の嫁・山川麻衣子の情報…
Luccy / 64 view
白鵬が黒幕で引退や解雇説も?日馬富士暴行事件の情報まとめ
相撲界を今も賑わせている日馬富士の暴行事件。未だに謎の部分が多く真相があやふやですが、黒幕は白鵬という噂、ま…
kii428 / 167 view
吉田麻也のサッカーは下手?海外の反応も徹底調査!
サッカーの日本代表選手としても有名な吉田麻也選手ですが、下手というサポーターからの声が聞かれるのも事実。なぜ…
chokokuru / 105 view
この記事を書いたライター
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!
太田蒼生の学歴&進路や会社!出身大学・高校・中学・小学校まとめ
青山学院大学出身の陸上競技選手として箱根駅伝でも大活躍した太田蒼生の学歴をまとめました。出身小学校・中学・高…
Luccy / 82 view
元木大介のラーメン店「元福」の閉店の原因!情報まとめ
プロ野球選手として、巨人軍で活躍していた元木大介さん。引退してからはラーメン店「元福」のプロデュースをしてい…
ririto / 203 view
美馬学と嫁/美馬アンナの結婚や子供!息子の手がない理由・自宅もまとめ
千葉ロッテマリーンズ所属のプロ野球選手・美馬学の結婚をまとめました。 嫁・美馬アンナ(サントス・アンナ)の情…
Luccy / 114 view
源田壮亮の学歴!出身大学/高校/中学/小学校・トヨタ自動車の経歴もまとめ
埼玉西武ライオンズ所属のプロ野球選手・源田壮亮の学歴をまとめました。小学校からソフトボールを始め、トヨタ自動…
Luccy / 62 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
![KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になるエンタメ情報まとめ](file/image/202510/29ecf25500b7d73732c0d219fa2e090e.jpg)










名前:山田 章仁(やまだ あきひと)
生年月日:1985年7月26日
出身地:福岡県北九州市
大学:慶應義塾大学総合政策学部
所属:NTTコミュニケーションズシャイニングアークス
ポジション:ウィング(WTB)、フルバック(FB)