山田章仁の筋肉が凄い!身長や体重・トレーニングと食事を総まとめ
ラグビー日本代表選手として活躍されている山田章仁の筋肉がすごいと話題になってます。今回は、そんな山田章仁の筋肉やトレーニング法、食事、身長や体重についてご紹介します。
山田章仁のプロフィール
山田章仁の身長と体重は?
トップリーグでプレーするラグビー選手の平均身長は約180cmだそうです。山田章仁は一般的には身長が高いですが、大柄な選手が多いラグビー選手の中ではごく平均的な身長のようですね。
181cmの人の標準体重は77.5kgですので、90kgの山田章仁は標準よりも10kg以上オーバーしています。
しかし、トップリーグでプレーするラグビー選手の平均体重は約98kgと言われており、ラグビー選手の中では体重が軽いようですね。ぶつかり合いが多いラグビー選手にとって、いかに筋肉が必要なのかということが分かりますね。
年々ラグビー選手の体格は大きくなっており、トップリーグがスタートした2003年当時と比較すると平均体重は約7kgも増えているようです。平均身長は1cmほどしか増えていないのに比べ体重は大幅に増えています。
山田章仁の筋肉がすごい!
筋骨隆々な選手が多いラグビー選手ですが、山田章仁も素晴らしい筋肉の持ち主であり、美しすぎると話題になっています。
ラグビーの山田章仁って人背筋やばいな...
— 一方通行( `o´)☛ (@nic9nkq) 2016年10月22日
てか全身の筋肉やばいムッキムキ
美しい筋肉ではありますが、ボディビルダーのように魅せる筋肉ではなく、あくまでもラグビーをプレーする上で必要な筋肉を鍛えています。
山田章仁の年種は?筋肉が美しいと話題になっている! https://t.co/e3riQKCpD3 pic.twitter.com/C5cIf5cygn
— tet (@tet4472) 2018年7月13日
トレーニング号の取材も徐々に始まりました。まずはラグビー山田章仁選手の元へ。山田選手こだわりの背筋は23日発売の本誌で公開します^_^#numberdo #training #トレーニング #筋トレ #筋肉 #ラグビー #日本… https://t.co/THhlvJO0Jl pic.twitter.com/g0GTwjv6eL
— NumberDo編集部 (@NumberDo) 2017年5月3日
山田章仁のトレーニング法や食事とは?
トレーニング法は?
筋肉が美しいと言われている山田章仁ですが、どのように鍛えているのでしょうか?山田章仁のYouTubeチャンネルでトレーニングが紹介されていましたので、まとめました。
体幹トレーニングやウェイトトレーニングを中心に行っているようです。地味に見えるトレーニングですが、こういうメニューの方がきつかったりしますよね。
ラグビーでは強靭なフィジカルが求められます。そのため、全身の筋肉を鍛える必要があり、とにかく筋肉量をつけることが大事になってきます。その際に必要となってくるのが、高強度のトレーニングです。
高強度のトレーニングとは、インターバルトレーニングの拡張形で、不完全回復をはさみながら高強度・短時間の運動(無酸素運動)を繰り返すトレーニング方法で、心血管運動の一種です。
高強度のトレーニングを行うことで筋肉への負荷がアップし、効率よく筋肉量を増やすことが出来ます。
食事は?
関連するまとめ
渡辺勇大の身長と体重や筋肉!似てると噂の若林正恭との比較もまとめ
プロバドミントン選手・渡辺勇大の身長と体重、筋肉やファッションをまとめました。 鍛え抜かれた筋肉美に注目が集…
Luccy / 117 view
下田裕太の学歴!出身大学・高校・中学・小学校まとめ【青学/箱根駅伝ランナー】
青学の箱根駅伝ランナーとして素晴らしい功績を残した陸上選手・下田裕太の学歴をまとめました。 静岡県の田舎町で…
Luccy / 85 view
度会隆輝の彼女はなっちー!結婚の噂・文春の熱愛報道もまとめ
横浜DeNAベイスターズ所属のプロ野球選手・度会隆輝が、橋本環奈似の元アイドルでインフルエンサーのなっちーと…
Luccy / 75 view
この記事を書いたライター
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!
水原一平の経歴の嘘と学歴!英語力や年収・出身大学/高校/中学/小学校まとめ
大谷翔平の通訳として一躍有名になった水原一平の経歴と学歴をまとめました。経歴詐称疑惑が出ている水原一平の経歴…
Luccy / 81 view
大谷翔平の彼女遍歴!熱愛の噂8人や結婚した嫁・好きなタイプまとめ
2024年に結婚を電撃発表した大谷翔平選手ですが、過去には熱愛を噂された女性が何人かいました。そこで今回は大…
chokokuru / 126 view
太田雄貴と嫁・笹川友里の結婚!子供や離婚の噂も総まとめ
フェンシングの太田雄貴さんとTBSアナウンサーの笹川友里さんが結婚を発表しました。ここでは、太田雄貴さんと笹…
kii428 / 124 view
三笘薫と田中碧の仲と関係!幼馴染サッカー少年の軌跡・似てる画像もまとめ
サッカー日本代表で共にプレーする三笘薫と田中碧の仲、関係をまとめました。少年時代から同じチームでプレーしてき…
Luccy / 173 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
![KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になるエンタメ情報まとめ](file/image/202510/29ecf25500b7d73732c0d219fa2e090e.jpg)










名前:山田 章仁(やまだ あきひと)
生年月日:1985年7月26日
出身地:福岡県北九州市
大学:慶應義塾大学総合政策学部
所属:NTTコミュニケーションズシャイニングアークス
ポジション:ウィング(WTB)、フルバック(FB)