杉本彩スッピン - YouTube

出典:YouTube

杉本彩さんのダイエット法とは!

何と!食べて痩せるダイエット法なのだそうです

年齢を重ねてから痩せすぎていると、余計に年を取って見えてしまいます。
必要なものはしっかり食べることが、杉本彩さんのダイエット法なんです。

杉本彩さんの夕食は、毎日外食です。
肉もアルコールも炭水化物も大好きで、我慢をしてストレスをため込む方が、かえって太る原因になるといいます。

でも我慢しないで何でも食べるということではなく、
1.肉を食べるなら、Lカルニチンが含まれていて体脂肪を効率よく燃焼させてくれる赤身を食べる。
2.空腹を朝まで我慢するストレスよりは、夜でも食べる。
3.食べないダイエットは、肌も体も弱めてしまうので厳禁。

お肌の艶やボディのボリュームも大切

お肌の艶やボディのボリュームも大切

エステを経営されているだけあって、説得力のある考え方ですね。

青汁も飲み続けています

青汁も飲み続けています

健康に良いものは、どんどん取り入れていく杉本彩さん。

出典:http://bhn.jp

同社が緑黄色野菜ケールを原料とした「青汁」を製造・販売して今年で32年目。杉本さんは10年以上も前からキューサイの「ケール青汁」を愛用しており、雑誌やテレビなどで自身の健康法として紹介していたことがきっかけとなった。

杉本さんは、「可愛くてオシャレで、食べてみたら美味しい。7種類あるので飽きずに食べられる。体の中からケアして、美しくなるのが一番の美しさ。特に調子を落としがちな年齢の女性におススメです」とコメントしている。

杉本彩はストレッチを生活習慣にしている!

普段の生活で常に美しい姿勢を意識するだけで、ストレッチや体のコアを鍛えることができます。

1.座っている時も、体のコアを意識して良い姿勢を取るだけでストレッチをしているのと同じ効果が得られます。

2.両腕をできるだけ上に伸ばしてから、腕だけを元に戻します。両腕と一緒に上がった助骨が高い位置で保たれ、胸を綺麗に見せてくれます。

3.歩く時に手を後ろに振って歩くと肩甲骨を動かすことができるので、無駄な脂肪がつきにくくなります。

なるほど!効果がありそうです

なるほど!効果がありそうです

生活習慣で自然にダイエットするという、負担や無駄のない方法ですね。
これなら、すぐにでもできそうです。

これからも、活躍間違いなしの杉本彩さん

デビューから変わらない魅力を維持

デビューから変わらない魅力を維持

19歳のデビューから50代になった現在まで、変わらない美しさを維持し続ける杉本彩さん。

メイクやダイエット法、健康作りのお手本

メイクやダイエット法、健康作りのお手本

年齢を重ねても美しく魅力的な女性であり続ける方法を、これからも教えてほしいですね。

杉本彩の身長・体重・ダイエット術についてまとめ

・杉本彩は真面目で努力家な性格で、番組企画で行った社交ダンスも見る人に感動を与えた。

・杉本彩は身長168cm、体重55kgで、高祖父がドイツ人なことから、日本人離れをしたスタイルの持ち主である。

・杉本彩のダイエット方法は、食べることを我慢しないことと、ストレッチを生活習慣化することである。

女性モデルの関連記事も合わせてご覧ください

関連するまとめ

久慈暁子モデル時代の身長・体重・スタイル・ダイエットまとめ

non-no専属モデルからフジTVアナウンサーへと転身した久慈暁子さん。才色兼備な彼女の身長、体重、スタイル…

popy22 / 623 view

森星の髪型&前髪集!きちんと感もナチュラルヘアも自由自在

森星さんはドレッシーからかきあげヘアまでをこなす、スタイル抜群のモデルです。アネッサのTVCMでも人気ですね…

popy22 / 524 view

舞川あいくのダイエット♡身長・体重・スタイル維持方法まとめ

舞川あいくさんのダイエットの信条は自分に自信をもって楽しんですること。腹筋やくびれを作るために、夏までにシッ…

popy22 / 446 view

新川優愛の身長・体重!スタイル維持やダイエットの秘訣まとめ

大人気モデルの新川優愛さん。スレンダーな体型とはっきりした顔立ちで大人気ですよね!!そんな新川優愛さんの身長…

kii428 / 582 view

ヨンアの身長と体重!スタイルやダイエット方法も総まとめ

日本へ来た頃、ヨンアさんは今より8kgも痩せていたそうです。現在はメリハリボディの代表ですが、自分で努力した…

popy22 / 561 view

富岡佳子の大人かわいい前髪と髪型♡40代以上を若くする

富岡佳子さんは、若い頃よりも若々しくなったと言われるモデルさんです。若さの理由は、前髪と髪型です。富岡佳子さ…

popy22 / 635 view

ハーフのダレノガレ明美の本名は?父親と母親の情報も徹底調査

ハーフであるダレノガレ明美さんの本名や父親と母親などの家族情報をまとめました。ダレノガレ明美さんは、幼少期に…

popy22 / 546 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

朝比奈彩のすっぴんとメイク方法・髪型まとめ【元レースクイーン】

朝比奈彩さんはモデルとしてデビューする前は、北川彩としてレースクイーンをしていたそうです。身長171cmで陸…

popy22 / 543 view

ヨンアの前髪と髪型まとめ!ボブのアレンジいっぱいの画像集

ヨンアさんは、トレードマークだった超ロングからボブに爽やかにイメージチェンジして、ワンパターンと思われがちな…

popy22 / 588 view

エンリケ(元キャバ嬢)の年収&貯金額まとめ!プロフィールも紹介

東海ナンバーワンの人気を誇っていたキャバ嬢であるエンリケさんはバラエティ番組出演し、貯金額を公開したことなど…

tomo1234 / 349 view

森泉の身長・体重・ダイエット方法♡スタイル維持は馬と犬など個性的

森泉さんは「ため口」や動物好きの個性的なキャラクターで、ひと際目立つ存在です。ダイエットまで動物が絡んでいる…

popy22 / 460 view

舟山久美子のすっぴん画像&メイク方法!くみっきーのつけまつ毛と肌ケアは必見!

「ギャルの神様」と呼ばれた舟山久美子さんが教えてくれる「つけまつ毛の付け方」は必見!くみっきーのニベアでの保…

popy22 / 635 view

益若つばさの身長・体重・ダイエット方法!産後もスタイル維持の5つの秘訣まとめ

益若つばささんの身長・体重・ダイエット方法をまとめました。益若つばささんは17歳でモデルデビューしてから、も…

popy22 / 389 view

歴代キャバ嬢の人気ランキングTOP13【ファンが厳選・最新版】

今まで活躍していた歴代のキャバ嬢の中で人気なのは誰なのでしょうか。SNSでの注目度や、メディアへの露出、活躍…

tomo1234 / 1071 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

"); } })(jQuery);